Timelapse fra 18-20 år - Se fremgangen

Intervju19.09.2017Joachim Marhaug0

Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

Kiloene raste etter at Shoaib begynte med sin nye livsstil. Han sier at det var litt vanskelig i starten, men med en gang han fikk det riktige "mindsettet" begynte ting å gå bedre.

- Jeg var rett og slett lei av å se meg selv i speilet. Jeg hadde alltid dårlig selvtillit pga utseendet mitt. En stor del av familien min trener og har utrolig bra kropp og det gav meg en del inspirasjon og motivasjon. Derfor begynte jeg å se på treningsvideoer på nett og ble supermotivert av dem og da tok jeg valget med å gå ned i vekt og endre livsstilen min, sier Shoaib.

Folk kjenner han ikke igjen

Shoaib har på 9 måneder gått ned fra 90 kg til 65 kg og så bygd litt muskler og han har nå en matchvekt på 71 kg. Dette har gjort ham til å bli ugjenkjennelige for tidligere bekjente.

- Jeg har opplevd utrolig mye gjennom de 9 månedene jeg gikk ned i vekt. Jeg lærte ikke bare om sunt kosthold og trening, men jeg føler at måten jeg tenker på har utviklet utrolig mye. Og jeg lærte meg en del om disiplin ved å kutte ut godteri og junkfood helt. Det jeg synes er spennende er når folk jeg kjente før i tiden møter meg og ikke kjenner meg igjen. Det føles utrolig bra, smiler Shoaib.

Les mer her

 


Det er en fantastisk følelse å bokstavelig talt bli en ny mann, sier han.

Gikk ned 55 kg på 10 måneder

Intervju23.08.201910

Hun veide 160 kg på det meste og fikk så vidt plass i en vanlig personbil. Da tok hun grep!
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Hvorfor går noen opp i vekt når de tilsynelatende gjør alt riktig? Se svaret.

Gikk ned 55 kg på 10 måneder

Intervju23.08.201910

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!