Crazy russisk treningsøkt

Trening28.09.2017Joachim Pedersen33

Disse øvelsene er helt ville og bør absolutt ikke gjøres hjemme.

Russiske Alexander Khokhlov er en amerikansk fotballspiller som spiller for Moscow Patriots. Hans ekstreme trening har gått viralt og får folk til å gå mann av huse. F.eks. en 90 kilos Tyrkisk Getup. Øvelsen er populær blant CrossFit-idrettsutøvere, men Khokhlov tar det til neste nivå. Se video nedenfor.

Det er bare en av mange øvelser. Denne karen tar øvelsene til det ekstreme og han gjør også øvelser som du aldri har sett før. Mange av øvelsene vil nok styrke og posisjonere han ytterligere som en amerikansk fotballspiller. Men vi anbefaler ikke å gjøre noen av disse øvelsene på egenhånd.

Du kan også følge han på Instagram for flere bilder og øvelser.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Rå styrke og utholdenhet i en og samme økt!

Bli fit med Crossfit

Trening29.05.201776

Dette er et fettbrennende styrkeprogram. Prøv dette crossfit programmet!
Brian Shaw og Ben Smith møttes til duell. Se den her!
...Og det er meningen, utbryter Odd-Magnus Williamson og Henrik Thodesen.

Bli fit med Crossfit

Trening29.05.201776

Tren tabata i sommer

Trening19.07.2018224

5 toppturer du bør bestige

Trening18.07.2018363

Gir jobben deg uhelse?

Trening11.07.201824

Tren tabata i sommer

Trening19.07.2018224

En garantert effektiv økt.

5 toppturer du bør bestige

Trening18.07.2018363

Har du lyst til å oppleve Norges flotteste fjell?
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.

9 spennende desserter på grillen

Kosthold16.07.201837

Har du prøvd å legge desserten på grillen? - ikke?
Fiberrik mat gir deg mange helsefordeler.