Hva skjer når en kroppsbygger kan MMA?

Fitness14.10.2017Joachim Pedersen0

Er man bare stor og muskuløs betyr ikke alltid det at man klarer å ta hvem som helst.

Det er ofte antatt at kroppsbyggere ikke er effektive når det gjelder boksing eller MMA fighting. Og denne troen er delvis sant, fordi for en fighter er dyktighet og mobilitet viktigere enn muskelmasse og rå kraft. Men hva skjer når en bodybuilder lærer MMA og begynner å trene for mobilitet, fleksibilitet og kampsportferdigheter?

Alain Ngalani - The Panther (42 år gammel) fra Kamerun er en bodybuilder, MMA fighter og fire ganger muai thai verdensmester. Det som er utrolig med Alain er at selv om han har stor muskelmasse er han utrolig fleksibel og eksplosiv, noe som viser at hvis en person jobber med sin fleksibilitet og ferdigheter vil ikke muskelmassen hemme ham, men snarere styrke ham.  

Søndag den 17. september slo Alain motstanderen Hideki Sekine på bare 11 sekunder og med ett slag på One Championship Total Victory card i Jakarta. Denne KO vil bli husket som en av de raskeste knockouts i MMAs historie.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Mike Tyson kunne fått grisejuling den gangen han ville banke opp en gorilla.
Se hvordan Conor McGregor holder seg i form.

Conor McGregor Vs. The Mountain

Strongman06.06.2017201

Her ser du Conor McGregor Vs. Hafthor Bjornsson i Game of Thrones.

Meek er klar for UFC

Diverse07.06.2016317

Emil Weber Meek skal gå sin første kamp mot en tysker.

Conor McGregor Vs. The Mountain

Strongman06.06.2017201

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.