Hva skjer når en kroppsbygger kan MMA?

Fitness14.10.2017Joachim Pedersen0

Er man bare stor og muskuløs betyr ikke alltid det at man klarer å ta hvem som helst.

Det er ofte antatt at kroppsbyggere ikke er effektive når det gjelder boksing eller MMA fighting. Og denne troen er delvis sant, fordi for en fighter er dyktighet og mobilitet viktigere enn muskelmasse og rå kraft. Men hva skjer når en bodybuilder lærer MMA og begynner å trene for mobilitet, fleksibilitet og kampsportferdigheter?

Alain Ngalani - The Panther (42 år gammel) fra Kamerun er en bodybuilder, MMA fighter og fire ganger muai thai verdensmester. Det som er utrolig med Alain er at selv om han har stor muskelmasse er han utrolig fleksibel og eksplosiv, noe som viser at hvis en person jobber med sin fleksibilitet og ferdigheter vil ikke muskelmassen hemme ham, men snarere styrke ham.  

Søndag den 17. september slo Alain motstanderen Hideki Sekine på bare 11 sekunder og med ett slag på One Championship Total Victory card i Jakarta. Denne KO vil bli husket som en av de raskeste knockouts i MMAs historie.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Mike Tyson kunne fått grisejuling den gangen han ville banke opp en gorilla.
Se hvordan Conor McGregor holder seg i form.

Conor McGregor Vs. The Mountain

Strongman06.06.2017191

Her ser du Conor McGregor Vs. Hafthor Bjornsson i Game of Thrones.

Meek er klar for UFC

Diverse07.06.2016307

Emil Weber Meek skal gå sin første kamp mot en tysker.

Conor McGregor Vs. The Mountain

Strongman06.06.2017191

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?