Instagram vs reality

Diverse04.11.2017Joachim Pedersen0

Fitnessblogger deler bilder side om side for å vise forskjellen mellom internett og virkeligheten.

Du er kanskje klar over det, men det er viktig å påminne seg selv om at bildene fra fitnessutøvere etc. er som regel tatt med det perfekte lyset og den beste vinkelen. Det er heller ikke til å legge skjul på at før bilde ble lagt ut, ble det kanskje tatt både 10 og 15 bilder før man fant et man var fornøyd med som hadde den beste vinkelen og lyset. Men det er ikke slik at de alle ser sånn ut virkeligheten vil den engelske livsstil og fitnessbloggeren Chessie King påminne oss om.

Hun hadde et lite "oppdrag" med å knuse illusjonen om de "perfekte" bildene for å fremme et positivt selvbilde. Derfor har hun laget noen hverdagslige bilder for å vise hvordan kroppen egentlig er i virkeligheten. Alt handler om posering, hva slags type bikini, tights eller topp man har. Jo mer åpen hun er på sosiale medier om dette temaet, jo lettere er det for hun å akseptere sin egen kropp sier hun. Hun får en følelse av frihet når sannheten kommer frem.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Hun har nesten 12 millioner følgere og tjent seg styrtrik.
Den unge Tammy Hembrow (23) med nesten 8 millioner følgere på Instagram er søkkrik.

Fitnesspilot skaper turbulens

Diverse06.01.20185

Etter at denne piloten begynte å legge ut bikinibilder og selfies fra cockpiten tok det helt av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.