Russisk Hulk med store biceps og gigantiske never

Diverse11.11.2017Joachim Pedersen13

Du vil ikke tro hva armene til denne russiske hulken måler.

Denis Cyplenkov har et monster av noen lemmer. Bicepsen hans måler 25 tommer (63,5 cm) og er uoffisielt den største i Russland. 35-åringen er 185 cm høy og veier hele 140 kg. Denis er født i Ukraina, er bodybuilder, håndbak- og strongmanutøver.

Denis begynte å trene på treningsstudioet i barndommen og skjønte at han hadde fantastisk styrke tidlig og begynte derfor å konkurrere i håndbakkonkurranser. I 2010 og 2011 vant han Nemiroff World Cup som regnes for å være en av de største internasjonale håndbakturneringene. Han påstår at han har de største og tettest muskuløse nevene i verden, og dette sammen med sin utrolige styrke fikk han kallenavnet "Hulk." 

Se de utrolige nevene og bicepsene nedenfor.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Get Ready for ARMageddon

Trening19.03.201820

Suns out, guns out. Forbered deg på en killer armøkt!
Tips til noen nye øvelser for biceps og triceps? Check it out.

TOPP-3 for STØRRE triceps

Trening28.11.201763

Vil du ha større armer? Da bør du fokusere på tricepsen. Se hvorfor!

14 ukers armprogram

Trening05.04.2017109

Her får du et 14 ukers armprogram hvor muskelvekst er målet.

Get Ready for ARMageddon

Trening19.03.201820

TOPP-3 for STØRRE triceps

Trening28.11.201763

8 spennende oppskrifter på grillmat.
BCAA består av de essensielle aminosyrene, Valin, Leucin og Isoleucin.

Tren tabata i sommer

Trening19.07.2018224

En garantert effektiv økt.

5 toppturer du bør bestige

Trening18.07.2018363

Har du lyst til å oppleve Norges flotteste fjell?
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.