Bananhavregryns smoothie

Dette er en perfekt booster etter treningen. Den smaker godt og du vil få påfyll med både proteiner og karbohydrater. Gi kroppen din det den trenger av næringsstoffer 

Ernæring (per porsjon)
Kalorier: 599
Protein: 36g
Karbohydrater: 58g
Fett: 27g

Du trenger:
1 ss havregryn
1 ss linfrø
1 scoop vanilje wheyproteinpulver
2 kopper mandelmelk
1 frossen banan, skåret i terninger
2 ss peanøttsmør

Slik gjør du:
1. Knus havregryn i en blender, evt. bruk havremel.
2. Bland alle ingrediensene i en blender og kjør til du får en smooth blanding.