Turbrød full av protein på 5 minutter

Kosthold23.02.2018Julie Firing-Scou31

Dette proteinbrødet er perfekt for deg som er på farten. Det tar kun 5 minutter å lage til du kan spise det.

Perfekt turbrød full av protein for deg som er på farten

Du trenger:
30g havregryn (knuses i en blender)
30g vanilje proteinpulver. 
1ts fiberhusk
1/2ts bakepulver
1ts kanel
1/2ts kardemomme
Litt vann

Slik gjør du:
Bland alt sammen til du får en fin deigete konsistens, hell over i en plastboks og dekk over med plastfolie! Plaser inn i mikroen i 4minutter. Hele brødet inneholder kun 236kcal!! Lage til hele familien? Doble oppskriften, bruk en brødform og ha i ovnen (tid ikke tatt) - ønsker du ett søtere brød? Tilsett en hel banan!


Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019479

Lag et spennende proteinbrød i helgen.
Hva bør du spise for å prestere på trening?

Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201763

Hva er det sunneste du kan ha pålegget ditt på?
Overrask kjæresten din med disse gode og sunne fristelsene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019479

Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201763

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!