16-åring med Monsternakke

Diverse11.03.2018Joachim Pedersen173

Denne hittils ukjente 16-åringen har en enorm nakke- og halsregion.

Denne 16-åringen fra Tjetsjenia har en nakke- og halsregion som man ikke har sett maken til. Og Monsternakke blir det riktige ordet for å beskrive hva man ser. Det er heller ikke bare nakken hans som er stor. Hele gutten er ganske så røslig og bra trent.

Det finnes dessverre ikke noe mer informasjon om denne karen, men navnet hans er Tamaev Asxab og han er også på Instagram hvor han poster bilder og video av seg selv. 

LES OGSÅ: - Hemmeligheten bak større nakke

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Slik løser du opp nakkesmerter

Trening29.05.201836

Får du nakkesmerter i løpet av en dag? Slik hindrer du det.

Prøv stående omvendt kryssdrag

Trening21.09.201570

Bygg større skuldre med denne isolasjonsøvelsen.
Stående drag til hake er en god øvelse for skuldre.

Skulderhev med stang / shrugs

Trening19.01.2015187

Ukens øvelse.

Slik løser du opp nakkesmerter

Trening29.05.201836

Prøv stående omvendt kryssdrag

Trening21.09.201570

Så lenge må du hvile mellom settene for økt muskelmasse.
Marte Elverum satte ny europeisk rekord i markløft med hele 220 kg RAW.

12 matvarer du bør spise mer av

Kosthold19.09.201821

Dette er mat som er fullstappet med gode og sunne næringsstoffer.

6 styrkedrikker for mer energi

Kosthold18.09.201870

Disse 6 styrkedrikkene kan du lage selv og drikke før eller etter trening.
Never skip leg day!