Trenger du en ny boost?

17.09.2018Redaksjonen0

Slik får du mere muskler og mindre fettmasse.

Annonsebilag

Merker du dårligere treningseffekt? Forskere ønsket å se om inntak av fenugreek kunne ha en effekt på kroppssammensetning og styrke. Studie viste effekt på muskelstyrke.

Testofen med fenugreek kan gi mer muskler og mindre fett

Ønsker du å komme raskere i form og få bedre treningseffekt kan kosttilskudd med fenugreek være løsningen. Studier viste dokumentert effekt på kroppssammensetning og styrke etter allerede 6 uker.

Studiet viste signifikant forbedret styrke i benkpress

Forskere ønsket å se om inntak av fenugreek kunne ha en effekt på kroppssammensetning og styrke. De 49 deltakerne ble delt inn i to grupper, hvorav én inntok 500 mg fenugreek hver dag mens den andre fikk placebo. Deltakerne fikk utdelt samme treningsprogram som de utførte over en 8 ukers periode.

Studiet

Forskere ønsket å se om inntak av fenugreek kunne ha en effekt på kroppssammensetning og styrke. Deltakerne ble delt i to grupper, hvorav én gruppe inntok 500 mg fenugreek hver dag mens den andre fikk placebo. Deltakerne gjennomførte samme treningsprogram i 8 uker. I løpet av perioden ble styrke, vekt og fettmasse målt. Gruppen som fikk fenugreek oppnådde i snitt bedret styrke i benkpress sammenlignet med kontrollgruppen, og også forbedring i legg press. Studien var dobbelt-blinded, randomisert og placebokontrollert, og er publisert i et anerkjent medisinsk tidsskrift.


FENUGREEK
KONTROLLGRUPPE
Kroppsfett-2,34%-0,39%
Vektmotstand leggpress+25,29%+15,26%
Vektmotstand benkpress+9,19%+4,22%

Fenugreek forbedrer restitusjonen når den tas sammen med et energitilskudd, effekten gjør at kroppen restituerer raskere og man er klar til å trene igjen fortere.

Kosttilskuddet Maxulin® inneholder fenugreek og hver tablett inneholder samme dose som det ble brukt under studien.

Treningsforum sine lesere kan kjøpe Maxulin® til 50% rabatt her


Dette kosttilskuddet kan forbedre treningseffekten.
Kosttilskudd med Testofen® kan booste treningseffekten
Må du ha en loadingfase eller kan en lav dose med kreatin booste fremgangen din?

Test av Pre-Workout (PWO)

Kosthold25.09.201813

Dette er noen av de råeste pre-workout på markedet nå.
Hjemmetrening i juleferien.
Slår magen din seg vrang? Denne matvaren er løsningen!

Svensk langbeinet fitnesskjønnhet

Intervju16.12.201880

Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
Den danske jenta Emilie Kronborg Grell (12) satte en utrolig rekord i planken. Kommer i rekordbok!

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.20186

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!