Han prøver å spise som Brian Shaw: 12.000 kcal

Strongman25.08.2018Joachim Pedersen0

Se hvordan det går når en vanlig mann skal spise som en strongman.

Det som en profesjonell strongmanutøver ofte sier er det vanskeligste med å være strongman, er maten. Det å konstant trykke i seg alle de kcal kroppen trenger for å vokse og bli sterkere er den tøffeste utfordringen. Det å trene er lett. For hvor ofte ser du noen spise 10-12.000 kcal?

Det er ikke så lenge siden vi la ut en artikkel om hvor mye Brian Shaw spiste på daglig basis. Så i løpet av en uke spiser Shaw rundt 84.000 kcal. En vanlig mann bruker omtrent en hel måned å konsumere like mange kcal.
I videoen kommer Shaw med en uttalelse

- Jeg burde nok begynne med å si at denne dietten er å gjøre meg så sterk som overhodet mulig. Jeg spiser for å være den sterkeste mannen på planeten.

En YouTube-personlighet som heter Nick Bare tok nylig en utfordring med å følge Shaw sin 12.000 kcal matplan. Det er jo veldig mye mat og det som også gjør ting vanskeligere er jo at Shaw sitt kosthold består mest balansert mat og ikke de typiske cheat-meal måltidene.

Se hvordan det gikk.


Og ikke nok med det, så handler det jo om spise dette hver dag. Dag ut og da inn. Nick Bare sier:
- Brian Shaw - Jeg har mye respekt for deg ettersom du gjør dette hver eneste dag. Dette er hvorfor du er verdens sterkeste mann. Dette ødela meg fullstendig.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Shaw er kjent for sine enorme cheat meals, men kampen mot 20.000 kcal med Taco Bell ble heavy.

Her dytter han over et halvt tonn

Strongman10.02.201936

Eddie Hall dytter hele 544 kg.
Går denne burritoen ned i et jafs?

Brian Shaw spiser 12.000 kcal

Strongman08.07.2017102

Strongmankjempen Brian Shaw spiser hele 12.000 kcal per dag.

Her dytter han over et halvt tonn

Strongman10.02.201936

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.