Kristin (24) er i kanonform

Startet på 3000 kcal

Dietten hennes ble startet på 3000 kcal, som er ganske høyt til en jente på hennes vekt. Her er det mye muskler og høy forbrenning.

- Dietten min består av havregryn, egg, grønnsaker, bær, torsk, kylling, karbonadedeig, laks, nøtter, poteter, ris og masse vann og koffein. Akkurat nå ligger jeg på 2000 kcal. Startet dietten på 3000 kcal.

- Jeg tar veldig lite kosttilskudd selv, så har ikke så mye å anbefale. Men får alltid i meg vitaminene mine fra MMsports, magnesium og Omega-3. Eller bruker jeg litt proteinpulver i havregrøten.

Kristin har vært på diett i 5 måneder nå. Hennes beste måltid nå er havregrøten. Etter dietten ser hun mest frem til en skikkelig fet hamburger.

Hverdagen

Det går bra å kombinere dietten med hverdagen til tross for at hun ligger i underskudd og har mindre energi.

- Det går fint, men selvfølgelig merker jeg at energien er mye lavere enn det den har vært, og jeg blir mye fortere sliten. Men sånn er det jo når man går på underskudd. Har litt problem med å henge med i samtaler, men heldigvis har jeg venner og familie som forstår dette godt, ler Kristin.

Trener gjennom kroppen 2 ganger i uka

- Jeg trener rygg og bakside skuldre 2 ganger i uken, bryst og forside/side skuldre 2 ganger i uken, og ben/rumpe og core 2 ganger i uken. Jeg har 3-4 cardioøkter i uka. I tillegg prøver jeg å ha poseringstrening i 1-2 timer hver dag.

- Jeg liker best å trene skuldre og ben. Jeg tror det har noe med at jeg utvikler de muskelgruppene fortest. Og det er skuldrene og magen jeg er mest fornøyd med.

Motivasjon

Hva er det som får Kristin til å bli så motivert?

- Det er nok min kjærlighet for trening. Trening har alltid vært en utrolig stor del av livet mitt, også liker jeg å ha et mål å strekke meg etter. Jeg har også alltid hatt Zlatan som forbildet, da han kjører på og ikke tar til seg noe negativt folk sier om han. Tros alt dette, så er han definitivt en av verdens beste. Innom fitness verden så har jeg Nicole Wilkins som forbilde.

Det er Harald som coacher Kristin frem mot konkurranse og det er hun veldig fornøyd med.

- Jeg er jo en person som aldri gir meg, spesielt når det kommer til trening. Det er ikke noe å legge skjul på at en medalje i et større mesterskap hadde vært gøy.

Hvor trener du?
- Jeg trener mest på Haralds gym men også på Sats elixia.

Hvordan er miljøet der?
- Miljøet på Haralds er fantastisk, og er akkurat et sånt miljø jeg trenger rundt meg frem mot konkurranse. Alle er der for å gjøre sitt beste, hvilket er veldig motiverende. Sats elixia har jeg trukket meg litt unna i oppkjøringsperioden, men vil si at miljøet der er bra også - bare veldig annerledes.

Noen du vil takke til slutt?
- Jeg vil absolutt takke familien og vennene mine som har holdt ut med meg i denne perioden, da hodet ikke har hengt med og lunta har vært kortere enn noensinne. Også spesielt takk til min bestevenninne, Thea Kleveland som har motivert og pushet meg hver dag fram til konkurranse. Harald fortjener også en stor takk, han har fått meg til å tro mer på meg selv en noensinne. Og hjulpet meg med å komme i den beste formen jeg har vært i.