Med 464 kg på ryggen går det galt

Styrkeløft14.09.2018Joachim Pedersen0

Styrkeløfteren Blaine Sumner opplevde sitt verste mareritt.

Her om dagen opplevde amerikanske Blaine Sumner et av sine verste mareritt under knebøy. Han filmet det hele og var alene. Han hadde en oppkjøring til IPF World Open Powerlifting Championships.

På sin Instagram-side delte Sumner en video som viser at han skal ta et løft på 464 kg. Han klarte løftet men det hele gikk veldig galt når han skulle sette vekten tilbake igjen i racken. Han måtte dumpe vekten foran seg. Og kom seg heldigvis unna, men fikk skadet og flæret opp en del av underarmen sin i det vekten dumpet armen på stativet.

Vi legger inn videoen under, men vær obs, den er veldig grafisk og vi anbefaler på det sterkeste å se på med forsiktighet.

Merk at Sumner er profesjonell og vet hva han gjør, men denne videoen er en påminnelse om at noen ganger bør det være spottere å hjelpe til. 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Noen ganger går det galt på gymmet. Se video.
Ingen resultater? Dette er de vanlige feilene du gjør på treningssenteret.
Aldri mer farlige og potensielt dødelige løft med denne type benkpress. Se video.
Se denne ekstra originale teknikken!
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.