72-åringen driver eget gym og er i superform

Intervju09.12.2018Joachim Pedersen0

Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.

Alt denne karen er interessert er om en ting og det handler om trening. Hans store motto er "Det er ikke noe jeg ikke kan gjøre". Han er sveiser av yrke og har laget det meste av gymutstyret sitt selv. Som han sier til reporteren: "Det meste av utstyret du ser rundt deg har jeg laget selv fordi vi hadde ikke råd til det. Det er ganske dyrt skjønner du. Javel, det er ikke skikkelig moderne, men det virker."

Han liker å få mennesker i form. Han har medlemmer i alle aldere. En av dem er Ann Halston på hele 78 år og trener flere ganger i uken. Trening er hennes lidenskap. Val trenere damene like hardt som mannfolka, og vil ikke at damene skal føle seg noe dårligere enn mennene.

Det er mange som tror at Val er mye yngre enn det han faktisk er. Mannen er i kanonform og hopper og spretter som et lite barn. Måten han danser på et lett, løst og ledig.

Han vil ikke la seg pensjonere.
- Jeg har det moro med dette, sier Val. 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Nå står sporten foran et ytterligere fall på grunn av eksklusive eneretts avtaler og medier som blir stengt ute.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019486

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019276

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.