Dette er Conor McGregors sin diett

Diverse05.01.2019Joachim Pedersen0

Se hvordan Conor McGregor holder seg i form.

Connor McGregors sitt kosthold er, som for de fleste, nok den viktigste delen for å holde seg i form. Hans livsstil gjør at man hele tiden må være i form og spise godt, ikke bare seks uker i en kampleir, eller tre måneder for å bli strandklar for sommeren. Hele tiden må formen være skjerpet.

- Jeg spiser alltid bra og god mat. Avhengig av hvor langt jeg er fra en kamp kan jeg kutte ut noen få ting. Du ville ikke klart å fått meg til å spise for mye. Jeg elsker vann og kokosnøtt vann, men jeg drikker aldri energidrikker - noensinne! Jeg spiser bare godt kvalitetskjøtt og holder meg hydrert, sier McGregor.

MMA-mesteren starter dagen med en flaske vann. Og så spiser han en banan eller drikker en kopp Americano.

- Jeg spiser ikke takeaways. Jeg spiser ikke noe av den dritten. Jeg spiser bare rent, sier han i kjent McGregor stil.

Dietten hans er basert på magert kjøtt eller kylling, grønnsaker av god kvalitet og karbohydrater av høy kvalitet, slik som søtpotet og gresskar, og det er det.

Connor McGregors kostholdsplan

Sengekanten: Vann, kaffe eller urter etter å ha våknet opp. 
Frokost: Røkt laks med 2 posjerte egg eller bruk 2 skiver med fullkornsbrød servert med moset avokado. Han legger til tomater og sopp på siden.
Pre-lunsj snack: Møtter og gresk yoghurt.
Lunsj: McGregor elsker biff! Han har vanligvis en salat og biff til lunsj. Han bruker så mange grønnsaker som han kan. Grønnsakene er krydret med olivenolje.

Pre-trening: Et glass melk
Under trening: Bare vann
Etter trening: Whey eller erteprotein blandet med vann eller melk og en frukt.
Middag: Bakt torsk med sitron, urter og oliven. Deretter stekte grønnsaker og fullkornris.
Sen kveldsmat: Peppermynte te eller bare vann

McGregors trener Kavanagh postet dette bildet og sa: "Dette er hvordan et kjøleskap skal se ut. Laks, kylling, biff, frukt og grønnsaker. Det er det."


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Conor McGregor Vs. The Mountain

Strongman06.06.2017201

Her ser du Conor McGregor Vs. Hafthor Bjornsson i Game of Thrones.
Mike Tyson kunne fått grisejuling den gangen han ville banke opp en gorilla.
Er man bare stor og muskuløs betyr ikke alltid det at man klarer å ta hvem som helst.

Meek er klar for UFC

Diverse07.06.2016317

Emil Weber Meek skal gå sin første kamp mot en tysker.

Conor McGregor Vs. The Mountain

Strongman06.06.2017201

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.