Slik kan «gaming» gi helsegevinst

Trening11.02.2019Joachim Pedersen0

Spiller poden din altfor mye? Dette kan være løsningen på å slå to fluer i en smekk.

Inaktivitet begynner å bli et folkeproblem. Vi begynner å bli enda latere og nettbrett, mobiler, TV, PC og florerer i våre hjem. Vi har gjerne en hver og kanskje opptil flere.

Forskere fra NTNU skal undersøke effekten av exergame. Det betyr at man kombinerer sykling og dataspill for å se om de utrente ungdommene kan bedre helsen sin.

Spillet er en verden med ulike tanks hvor man skal skyte hverandre. Jo fortere du tråkker, jo fortere går tanksen din. Slik gaming kan gi helsegevinst.

 

 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Jentene spiller bort kiloene

Trening13.05.20091

EA lanserer et treningsprogram til Wii som gjør stua om til et virtuelt treningssenter.
Mikroplastikk går inn i matkjeden og til slutt inn i våre kropper.

Denne appen kan redde liv raskere

Diverse04.03.201821

Denne appen bør du installere nå.
Se alle helsefordelene isbading gir deg.

Jentene spiller bort kiloene

Trening13.05.20091

Denne appen kan redde liv raskere

Diverse04.03.201821

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.