Slik kan «gaming» gi helsegevinst

Trening11.02.2019Joachim Pedersen0

Spiller poden din altfor mye? Dette kan være løsningen på å slå to fluer i en smekk.

Inaktivitet begynner å bli et folkeproblem. Vi begynner å bli enda latere og nettbrett, mobiler, TV, PC og florerer i våre hjem. Vi har gjerne en hver og kanskje opptil flere.

Forskere fra NTNU skal undersøke effekten av exergame. Det betyr at man kombinerer sykling og dataspill for å se om de utrente ungdommene kan bedre helsen sin.

Spillet er en verden med ulike tanks hvor man skal skyte hverandre. Jo fortere du tråkker, jo fortere går tanksen din. Slik gaming kan gi helsegevinst.

 

 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Jentene spiller bort kiloene

Trening13.05.20091

EA lanserer et treningsprogram til Wii som gjør stua om til et virtuelt treningssenter.
Mikroplastikk går inn i matkjeden og til slutt inn i våre kropper.

Denne appen kan redde liv raskere

Diverse04.03.201821

Denne appen bør du installere nå.
Se alle helsefordelene isbading gir deg.

Jentene spiller bort kiloene

Trening13.05.20091

Denne appen kan redde liv raskere

Diverse04.03.201821

Jefferson Squat

Trening19.09.2019275

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Triggerpunkter

Trening15.09.2019396

Program for muskelvekst

Trening14.09.2019303

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019483

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019275

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.

Sunn banansplitt

Kosthold16.09.2019696

Er du glad i banansplitt? Prøv denne.