Se de sinnsyke løftene til en av verdens sterkeste dame

Styrkeløft24.03.2019Joachim Pedersen0

Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.

Hvis du ikke har hørt om Stefanie Cohen er nå tiden å begynne å legge merke til henne. Hun er en styrkeløfter som er allment ansett som en av verdens sterkeste kvinner - som holder mange verdensrekorder. Men det er mer imponerende å se hun løfter enn å se på rekordene på papiret.

Det er nesten dyrisk kraftig. Det er hardcore og på et nivå som få mennesker kan nå. Det er en av de mest motiverende tingene vi har sett i fitness. Nedenfor har det blitt satt sammen et kuttmed flere utrolige løft av Stefanie Cohen. Dette er slik at du virkelig kan se talentet på skjermen bak navnet og rekordene. Men det er også slik at du kan bruke dette som et motivasjonsverktøy. Kanskje drømmer du om å bli sterk selv. Sjekk ut klippet og kanskje du blir gira for trening etter å ha sett løftene.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.
The Game of Thrones stjernen deltok i en styrkeløftkonkurranse.
Hva tror du The Game of Thrones-stjernen løfter sammenlagt? Over 1000 kg?
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?