Her løfter han 272 kg i benkpress hele 8 ganger

Trening16.05.2019Joachim Pedersen0

Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger. Se video!

Julius Maddox er sterk som en bjørn. Ikke bare løfter han 272 kg 1 gang, men HELE 8 ganger. Det er ikke så mange som klarer å løfte over 200 kg. Og det er helt utrolig imponerende når du tar 272 kg og kjører en hel serie med 8 reps.

Se løftet nedenfor her:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Teknikkk i benpress

Trening11.09.2012522

Viktigere enn du tror.
Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.
The Game of Thrones stjernen deltok i en styrkeløftkonkurranse.

Teknikkk i benpress

Trening11.09.2012522

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.