Her løfter han 272 kg i benkpress hele 8 ganger

Trening16.05.2019Joachim Pedersen0

Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger. Se video!

Julius Maddox er sterk som en bjørn. Ikke bare løfter han 272 kg 1 gang, men HELE 8 ganger. Det er ikke så mange som klarer å løfte over 200 kg. Og det er helt utrolig imponerende når du tar 272 kg og kjører en hel serie med 8 reps.

Se løftet nedenfor her:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Teknikkk i benpress

Trening11.09.2012609

Viktigere enn du tror.
Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.
The Game of Thrones stjernen deltok i en styrkeløftkonkurranse.

Teknikkk i benpress

Trening11.09.2012609

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.