Klarer Jonas å leve som en strongman?

Strongman03.10.2019Joachim Pedersen0

Jonas skal løfte som en strongman og spise som en strongman. Se hvordan det går her!

Her følger du Jonas gjennom en dag sammen med tidligere norgesmester i strongman Ole Martin Hansen. Klarer Jonas å leve som en Strongman i en dag? 

Han må i hvert fall spise 7000 kalorier og løfte masse tunge ting. Og i det andre måltidet spiste han 1900 kcal og var smakte nok en god del bedre enn det første som bare var en shake med havre og annet stæsj. Da var han oppe i litt over 3000 kcal, stapppmett og hadde 6 måltider igjen...

Med: Jonas Lihaug Fredriksen, Ole Martin Hansen
Foto: Anders Eidem
Klipp: Jonas Lihaug Fredriksen, Christer Larsen / NRK 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Charlotte på Muscle Beach

Fitness11.06.2014259

Charlotte Johansson deltok på Muscle Beach International Classic.

Ole Martin Hansen er klar for NSM

Intervju29.05.2013129

Vi tok en prat med fjorårets mester i Norges Sterkeste Mann, Ole Martin Hansen.

Reisebrev fra WSM

Strongman12.10.201272

Reisebrev av Ole Martin Hansen fra Verdens Sterkeste Mann.

Verdens Sterkeste Mann 2012

Strongman01.10.2012179

Se siste oppdatering og nytt intervju med Ole Martin Hansen fra WSM.

Charlotte på Muscle Beach

Fitness11.06.2014259

Ole Martin Hansen er klar for NSM

Intervju29.05.2013129

Reisebrev fra WSM

Strongman12.10.201272

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?