Sandefjord Open 2009

Vinner av -90 kg og Overall - Ayad Kadem Musa

Se fullstendig bildegalleri her

- 680 stk. bilder fra Sandefjord Open 2009
- LIVE opptakene ligger ute på WebTV

Utvalgte bilder i større oppløsning og redigerte (bedre lys/kontrast) finner du lenger ned i artikkelen. Hvis du deltok på Sandefjord Open 2009 og vil ha et par-tre bilder i høyoppløsning av deg selv helt gratis? Send e-post til post@treningsforum.no

Intervjuer

Soran Rashid var overveldet over å komme på den øverste plassen i helgen! Han har fulgt Yvonne Skjellin sitt diettoppsett, og har blitt mesterlig coachet av Kim Torgersen. Neste helg kan dere se Soran stille enda hardere i -100 på Oslo Grand Prix.

Les intervju av Soran Rashid

Ayad Musa har fulgt sitt eget opplegg før denne konkurransen, men har også fått god hjelp fra Kenneth Mandal og driveren av Pro Gym Grenland. Han skal, som Soran, stille hardere til neste helg, noe som kan bringe ham ned i -80 kgs klassen.

Les intervju av Ayad Kadem Musa

Tore Johnny Folkestad, fra Volda på Sunnmøre, er en gammel ringrev. Med et par år i Kaliber-stallen bak seg, var det nå et veiskille i hans karriære. Skulle det bli noe mer bygging, så måtte han nå komme i sitt livs form. Med god hjelp fra Tommi Thorvildsen opplevde Folkestad akkurat det han drømte om. Da han ble kalt ut i første sammenligning, så formerlig boblet han over. Fokuset har vært helt på denne konkurransen frem til nå. Imorgen løftes blikket mot oslo GP og enda en konkurranse i sitt livs form.

Resultatliste

Bodybuilding Overall
1. plass: Ayad Kadem Musa - ProGym Grenland - (NOR)
2. plass: Thomas Askeland - Team BodyTech - (NOR)
3. plass: Soran Rashid - Team Fitnessplanet - (NOR)
4. plass: Joel Pascua - Haralds Gym - (NOR)

Bodybuilding Herrer +90kg:
1. plass: Soran Rashid - Team Fitnessplanet - (NOR)
2. plass: Joel Pascua - Haralds Gym - (NOR)
3. plass: Tore Johnny Folkestad - 24fitness - (NOR)
4. plass: Christer Frøland - Team Fitnessplanet - (NOR)
5. plass: Samuel Helgesen - Lasses Gym - (NOR)
6. plass: Rashad Albahrawy - Haralds Gym - (NOR)
7. plass: Jimmy Olsson - Kalmar Gym - (SWE)

Bodybuilding Herrer -90kg:
1. plass: Ayad Kadem Musa - ProGym Grenland - (NOR)
2. plass: Thomas Askeland - Team BodyTech - (NOR)
3. plass: Christian Höglund - MMSports - (SWE)
4. plass: Frank Vallée - Team Power-Up - (NOR)
5. plass: Dennis Jönsson - Isfitness - (SWE)
6. plass: Petros Vyzantios - Club Athletic - (NOR)
7. plass: Andreas Kristiansen - 24fitness - (NOR)

Bodybuilding Herrer -80kg:
1. plass: Øystein Lillesand - Lillesand Treningsstudio Atlet Klubb -(NOR)

Bodybuilding Herrer Debutant:
1. plass: Sebastian Fritzson - Team Gymgrossisten - (SWE)
2. plass: Jørgen Vik Gjerdrum - 24fitness - (NOR)
3. plass: Aleksander Johannesen - Team Topp Gym (NOR)
4. plass: Yin Norum - Lasse`s Gym - (NOR)
5. plass: Leif Tore Jacobsen - Hell Fitness - (NOR)
6. plass: Roger Mollan - Hell Fitness - (NOR)
7. plass: Anders Fiskvik - Hell Fitness - (NOR)
8. plass: Trond Eskil Stav - Hell Fitness - (NOR)

Classic Bodybuilding Herrer:
1. plass: Karstein Sletvold - Kaliber Gym - (NOR)
2. plass: Aleksander Mandahl Kaddour - 24fitness (NOR)
3. plass: Alexander Eidesmo - Lasses Gym - (NOR)
4. plass: Kalle Lund - Twinlab/WNT (SWE)
5. plass: Kim Hette - Team Topp Gym - (NOR)

Bodyfitness +163 cm:
1. plass: Rikke Ekren - Team Fitnessplanet - (NOR)
2. plass: Karen Svendsen - Ragnarokk KFK - Bodyfitness (NOR)
3. plass: Inger Lise Solheim - Kaliber Gym - (NOR)

Bodyfitness -163 cm:
1. plass: Vibeke Hermansen - 24fitness - (NOR)
2. plass: Åsa Hällstorp - Team reForm - (SWE)
3. plass: Therese Olsen - Drammen FKK - (NOR)
4. plass: Hanne-Mari Nygård Iversen - Harald's Gym - (NOR)
5. plass: Silje Grøtvedt - Lasse's Gym - (NOR)
6. plass: Grete Helgesen - Kaliber Gym - (NOR)

NORGESMESTERSKAP I
Athletic Fitness Herrer +180 cm:
1. plass: Terje Nagelsett - Flex Gym
2. plass: Hans Christoffer Jakobsen - Team BodyTech
3. plass: Marius Alexander Johnsen - Drammen FKK
4. plass: Yngve Johnsen - Team BodyTech
5. plass: Håvard W. Mortensen - Geir's FKK
6. plass: Øyvind Hansen - Lasse's Gym
7. plass: Jan Inge Auestad - Team Power Sport
8. plass: Per Gunnar Roalkvam - Kaliber FKK

NORGESMESTERSKAP I
Athletic Fitness Herrer -180 cm:
1. plass: Glenn Waksvik - Atletix
2. plass: Raymond Jenssen - Kaliber FKK
3. plass: Thomas Fevang - Team City Gym
4. plass: Alexander H. Jeppesen - Atletix
5. plass: Kewin C. Østebømyr

NORGESMESTERSKAP I
Athletic Fitness Damer - åpen klasse
1. plass Malin Sjursheim - Lasses Gym
2. plass Annika Brændeland - Haralds Gym
3. plass Karianne Mjelde - Atletix

Bilder

Lagt ut bilder sist: 30.03.09, kl. 23:36

Live-tekst oppdatering: 

Snart bygging ...

... og salen begynner å fylles opp. Det er mer biff tilstede nå enn under AF og BF, og man merker at stemninga er tettere, mer testosteronfylt enn under den forrige konkurransen.

Så langt har konkurransen gått nesten smertefritt, og innimellom har man faktisk lagt foran tidsskjema. Det er bra!

Stemningen backstage etter første konkurranse var ... blandet. Noen var veldig lykkelige over en kanskje uventet god plassering, mens andre var så skuffet at det nesten gjorde vondt å se dem.

Hoveddommer sier bak meg her at han er meget fornøyd med det nye sekretæriatet. Sekretæriatet tar i mot komplimentet med et smil og dårlig skjult stolthet ...

Actionfylt start

Dagen begynner med NM i athletic fitness. Totalt 17 utøvere stilte til start for Dips, Hindrløype og Symmetri.

Terje Nagelset slo til med 50 elegante dips, Marius Johnsen holdt på å ta livet av seg i hinderløypen da han falt fra klatreveggen. Atletismen reddet ham og han gjennomførte mesterlig.

Desverre var vår egen PG (Per Gunnar Roalkvam) uheldig i hinderløypa og falt fra armgangen.

Nivået er veldig bra men samtidig spredt i kvalitet og størrelse. Dette blir en tøff jobb for dommerne.

Fantastisk innsats og godt publikum.

Innveiing

Av Ann Kristin Berli-Johnsen, lørdag 28.04.09

Klokka er litt over 1500 da jeg ankommer Sandefjord. Innveiinga til Sandefjord Open 2009 har nettopp startet, og jeg tør vedde på at hvilepulsen min nok ikke er så veldig mye lavere enn den er hos dem som skal debutere på scenen i morgen. På en måte er dette som en debut for meg også; jeg skal få med meg innveiinga før en bygge/fitnesskonkurranse for alle første gang. Og ikke bare skal jeg se på; jeg skal skrive og ta bilder også.

Det første som slår meg da jeg kom inn i den delen av foajeen på Hjertnes Kulturhus som er satt av til innveiinga er at folk er stille. Det er tydelig at en lang periode med veldig lavt karbinntak har satt sine spor nå. Tynne mennesker går rundt i svære jakker - og de fryser. For meg som har en tilnærmet normal fettprosent er dette underlig, helt til det innlysende slår meg; det finnes jo ikke fett på disse stakkars kroppene.

Mens jeg står der med kameraet mitt og føler meg litt som en kikker kjenner jeg at jeg får en dyp respekt for disse guttene og jentene som er så dedikerte til det de holder på med at de ofrer månedvis av det normale livet sitt til noe som for den gjengse Ola Dunk er vanvidd. For ... det krever mer enn bare litt viljestyrke til å presse seg gjennom disse månedene med hard diett. Det krever en dedikasjon uten sidestykke for å klare å presse seg gjennom tung trening når man er så sulten at til og med den utgamle boksen med tunfisk man har glemt innerst i skapet ser fristende ut.

Jeg bøyer meg i støvet!

En av årets debutanter er Per Gunnar Roalkvam. Per Gunnar ser uforskamma godt ut til å være så tynn, og da jeg spør ham om det har vært en hard diett gliser både han og samboeren MayLill og gir beskjed om at dietten kun har vart ei uke. Per Gunnar er nemlig av den sorten som er strikt med kosten sin hele tiden, så han har levd som normalt, drukket vin, spist sjokolade og hatt det ganske så bra hele tiden. Han kan nok skilte med tidenes tøffeste oppkjøring; de siste ti dagene før konkurransen har han nemlig vært ute i felten på øvelse. PG er NK-tropp/Force Protection på Ørlandet, og som militære flest var det ikke spørsmål om han ville være med; han skulle!

Vi som er litt aktive på Treningsforum har fått med oss denne litt spesielle oppkjøringa,og siden jeg har lest loggen hans vet jeg at han blant annet har stekt to kilo kylling på primus midt uti ingenting. - "Tja, jeg måtte jo dele hver kyllingfilet opp i to for at det ikke skulle ta så lang tid å steke disse to kiloene, og hvis vi regner fire minutter per kylling så er vi fort oppi halvannen time!" er svaret jeg får når jeg spør ham hvor lang tid det tok å steke to kilo kylling på primus.

Per Gunnar veide inn på 84,5 kg fordelt på sine 182 cm, og han stiller da i den lange klassen i Athletic Fitness i morgen. Vi på Treningsforum.no ønsker ham lykke til!

Mens jeg står der og kikker ser jeg et annet kjent ansikt. Frank Vallée er tilbake! Jeg har jo observert på forumet at han omtaler seg selv som "Fat Frank", men jeg skal love dere at det ikke er mye "fat" med den Frank'en jeg hilser på.

Frank stilte siste gang på NM i 2000, og jeg kan ikke dy meg;
Er det førtiårskrisa som slår til, Frank?
- Tja, ler han ... det er kanskje det. Nei, jeg må innrømme at jeg har blitt litt inspirtert av Heidi (Løvdal Vallée, som sist stilte på EM i Bodyfitness i 2008), og så er det nå slik at jeg hadde lyst til å komme i skikkelig form én gang til.

Jeg konkluderer med at "en gang en bygger, alltid en bygger", og Frank er ikke uenig med meg.

På mitt spørsmål om hva han selv forventer i morgen svarer han at han stiller i et så tøft startfelt at han ikke forventer annet enn å stille så god han bare kan, og gjøre så godt han bare kan. Edmund Johansen bøyer seg over mot meg når Frank går bort for å ta en telefon, og sier; "han var det som hjalp meg på min første konkurranse! Jeg husker jeg så så opp til ham!"

Frank veide inn på 89,9 kg og klarer akkurat å komme seg inn i klassen sin, som er -90 kg.

Jeg klarer å få sneket meg til ettpar ord med primus motor, Geir Hansen, mellom innveiingene. Geir forteller meg at det er 55 påmeldte i konkurransen, og ut av disse er det seks svensker. Han smiler og ser ut til å være i sitt ess der han sitter og sjefer både delegater og deltakere.

Jeg trekker meg litt tilbake og bare observerer. Der står Alper Guler, og .... wow! Han er svær! Oi ... den svensken der ser jammen ut til å kunne gi de andre gutta i den tyngste klassen litt kamp ... Hmmm ... jeg har bare sett to jenter så langt. Jeg må visst inn igjen og se om jeg klarer å finne noen jenter å ta bilder av.

På vei inn går jeg og grubler over hvor fantastisk det egentlig er at disse menneskene som i dag bare ser slitne og tynne ut i morgen kommer til å stråle der de står på scenen. For meg er de vinnere, alle som en, bare fordi de faktisk våger det så mange andre bare snakker om.

Jeg kjenner det kribler i magen, og jeg gleder meg til i morgen!

Sandefjord Open 2009 - Sett og hørt

Av Stig (MrMuscle) skrevet på forumet:
Årets første konkurranse er rett rundt hjørnet nå, og det sparker av en LANG rekke konkurranser i skandinavia. Jeg skal ned å få med meg showet. Sandefjord Open er det best arrangerte stevnet jeg har vært på i Norge. Det går kjapt, ikke noe rot, ikke timesvis med pauser, gode sitteplasser, bra scene. Alt i alt en topp konkurranse.

Det jeg ser frem til i år er selvfølgelig PG på forumet i AF. Blir gøy å se hva han klarer å smelle til med. Nå er han jo på øvelse frem til konkurransen, så ikke akkurat en knall oppkjøring, men er man militær så er man militær. Fint å se at det er blitt litt flere påmeldte i hans klasse. Det er ennå halvannen uke igjen, så det kan komme flere.

Bodyfitnessen er alltid en fryd for øyet og det skal bli spennende å se hvordan dømmingen blir i år. Med den nye classic klassen for kvinner så forventer jeg litt forandringer i hvordan bodyfitness blir dømt, men hvem vet hva som kommer til å skje.                                                 Geir Hansen, arrangør Sandefjord Open

Få påmeldte i classic bodybuilding for menn. Rart da denne klassen har vært veldig populær helt siden de begynte med den.

I debutant klassen skal Soran Rashid stille. Han har stillt i Classic før og skal nå over i bygging. Ryktene sier at han tok seg en heftig offseason, og har lagt på seg godt med muskler. Hvis han bare lar være å ta med seg hansker og hatt ut på friposeringen i år så tror jeg han kan gjøre det veldig bra.

-90kg klassen er nok den klassen som vil være den mest spennende og absolutt beste klassen på konkurransen utifra de påmeldte. Thomas Askeland, Marius Graatrud og Ayad Kadem Musa. Dette er litt av en trio. Min preferanse er Askeland sin fysikk over Musa og Graatrud. Men her kan alt skje. Jeg har ikke sett Musa siden sist han konkurrerte. Svakheten hans er poseringen, noe som både Askeland og Graatrud er veldig gode på. Skal selvfølgelig ikke glemme resten av feltet, ser veldig frem til å se hva Frank Vallée kommer med på scenen.

I +90kg klassen så har vi Jimmy Olsson som vant CB +180kg både i Sandefjord og Oslo i fjor vår. Han har altså gått over til bygging, det må vel bety at han har vokst også. De står på disse gutta. Samuel Helgesen hadde en mindre vellykket konkurranse på Arnold Classic amatør for et par uker siden. Han hadde nok litt mer å ta av, så vi får se hva han har fått til nå.

Veldig mange påmeldte i år, dette kan bli en artig søndag!

Bilde fra i fjor, Sandefjord Open 2008

Les også: Sandefjord Open 2008
Les også: Sandefjord Open 2007