Treningsforum

Ikke det at jeg er noen ekspert på akkurat styrkeløft. Men i prinsipp så burde det gå an å lage en anordning som lagrer energien når stanga går ned og tilbakefører den når den er på vei opp. Og så få en utøver til å ha den på seg. Isåfall blir kraften som kreves tilnærmet lik null (null pluss tilsvarende friksjonen i anordningen), og øvelsen blir mer snakk om hva du kan klare å stabilisere på toppen og på vei ned og opp. Det spørs om ikke det er framtiden. Som vekttreningsinteressert så må jeg si at respekten for disse kara som løfter 400-500 kilo er lav og desto høyere for de som løfter raw og en god del mindre. Er det her i ferd med å bli et utstyrsshow ?

Ja, enda en tråd om utstyr, akuratt det vi ikke har her på TF, dette gleder jeg meg til!!!!!!!!!!!!!!

270 kg x 1.5 rep, null utstyr. Han ligger flatt, har normal grepsvidde og normal løftebane. Ser imponerende ut.

http://www.youtube.com/watch?v=pUoMjZCnpvw (http://www.youtube.com/watch?v=pUoMjZCnpvw)

det er begrenset hvor mye sjorta hjelper og kan sammenlignes med en litt svak strikk som hjelper merkbart nederst og umerkbart på toppen, vanlige er å tjene vel ca 15-25 kg på benkpress sjorte men har hørt om ytterst få spesialbenkere som får 70kg+ på sjorta. Du kan heller ikke sammenligne med IPF (international powerlifting federation) som vi har her i norge og WPO (world powerlifting organisation) som de har en del andre steder og bruker helt latterlig utstyr og regler og er ikke så veldig langt ifra det du snakket om i innlegget ditt. I wpo tjener man vel fort godt over 100 kg på sjorta og det er heller ingen doping kontroll. En må og ta i betraktning at gym løft ofte er med sprett og rumpeløft mens i styrkeløft må man pause stanga på brystet, lett til at det er en god del kilo forskjell på de to løftemåtene.

hihi, det er valgfritt å lese (og kommentere)

:)

Det som irriterer meg er at folk ikke skjønner at man får ikke magisk 20-30-50kg av benkskjorten. Det går ikke ann å magisk plutselig benke 300-350-400kg( selv med wpo skjorter)

Kennelly er kongen av WPO benking, han har også en vanvittig sterk rawbenk 300kg+ ( det ryktes at han kan slå mendy sin rawrekord)

Siders har en vanvittig rawbenk og er en av de beste( om enn ikke den beste) benkeren i tungvekt i IPF

Holte har trolig Norges sterkeste rawbenk i NSF, og gjett hva? han har også all time high rec med skjorte.


Hvem hadde trodd at man måtte være sterk i benken for å løfte mye med benkskjorte?   :what:

SO  WHAT!! :what: http://www.youtube.com/watch?v=Mz-9XQL6Ubo&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=Mz-9XQL6Ubo&feature=related)

forløpig har har den, men yngre krefter lurer bak  ;D

Ja,  nå må du se til og ta deg sammen og vise hvem som e kongen! ;)

ja skal prøve

Ryan Kennelly 1050 pund = 476.3 kilo

http://www.youtube.com/watch?v=c7NRwF9KWIY (http://www.youtube.com/watch?v=c7NRwF9KWIY)

La oss si at han matcher Mendelssons 325 kilo raw. Det blir 151.3 kilo ekstra med skjorte.

Og disse kiloene tror du han bare magisk fikk ved å ha på seg en skjorte? nei, han har TRENT for å få det til :)

Her løfter Ryan Kennelly benk 600lb/272.5kg x 2 Raw(long time ago)
http://www.youtube.com/watch?v=ehbyaFSpcb8 (http://www.youtube.com/watch?v=ehbyaFSpcb8)

Kennelly er sikkert knallgod i raw benk. Spørsmålet er hvor fjollete resultatet skal bli av utstyrsstyret (kult ord, ikke sant ?)

Jeg ser ikke helt hva som er så fjollete med resultatet da alle de andre som konkurrer i det forbundet har tilgang til samme utstyr og er ikke i nærheten av det han er.

Ganske enkelt det at han klarer 150 kilo mindre uten skjorte. Man kan alltids tenke seg at noen kommer til å klare 1000 kilo med en eller annen hydraulisk "skjorte" en eller annen gang, men da spørs det om det ikke handler mer om tilpasningsdyktighet til utstyret. Det blir en annen øvelse.

Kan ikke du ta på deg en skjorte, smelle opp 300 kg, og vise oss hvordan det skal gjøres?  ::)

I beinpress har jeg vel vært oppe i sånne vekter. T.o.m uten skjorte.  ::huh2::

haha beinpress ;D

Jeg tar vel ikke akkurat 300 kilo i noen av styrkeløftøvelsene, og det gjør nok ikke han heller.

 :lifting:

Først må du få opp 280;)
deretter 290...
deretter 300 magiske...
Så 308....så 309....

Såfremt jeg ikke flytter den høyere med tiden:o

Hvordan går det med de 100 kilos manualene dine, har du fått brukt de enda ?

 :)

Jeg prøvde benkskjorte for første gang idag, tok LETT 220kg. Trengte bare gjøre bittelitt innsats på toppen av løftet. Skulle ønske skjorten ble fjærnet fra konkurranser.

Jæda. Men blir skjortene fjernet? Nei. Så bare "shut up and bench". ;)

Georg Brandes sa en gang:

«Det, at i vore dage lever, viser seg i, at den sætter problemer under debat.»

I dette tilfellet debatterer vi problemet benkskjorte.

Man kan jo spørre seg hva kommer til å skje med utstyrsutviklingen framover.

Vil utvikles bedre skjorter som gir bedre løft som holder seg innenfor dagens regelement (jeg tenker IPF her), eller vil man etterhvert "skli ut" og ende opp med 2 og 3-lags skjorter ala WPO?

Det er vel grenser for hvor langt en kan finpusse teknikken og fortsette å flytte rekordene med dagens type utstyr.

Legg på mer så må du ta i mer.

PS vektrening er ment å være tungt.

IPF exective comitee og medlemslandene ga et klart signal om at materialet som er i Titans Katana skjorter er en veldig klar grense nå.

Man vet jo aldri noe om fremtiden, men IPF har jo hatt som varemerke ettlags skjorter. Det skal mye til at de vil godta denim eller 2 lags skjorter.

Man kan utmerket få enda kraftigere skjorter uten å forandre materialet. Titan SHP er et sn slik skjorte. Denne er ikke er satt i serie produksjon men godkjent av IPF tecnical comitee. Denne skjorten er konturert på en lik måte at den tar i bruk mye av effekten som en custom skjorte med trangt bryst har.

Imidlertid er det et annet tema som opptar folk når jeg snakker med dem, doping. Med utstyrs utviklingen har behovet for dop blitt tatt bort i en viss grad. Min bekymring er hvordan dette vil slå ut når utstyrs utviklingen avtar kraftig.

Nå er dopingens største problem, etter mitt syn, manglende deling av kunnskap på alle nivåer. En slik handlig er en makt taktikk og kalles asymmetrisk informasjon.

De samler støv:) og Einar bruker dem som strekkfester til WestsideAlex-programmet sitt:-o

Bruker lite tid på hantler nå, det meste går med til stang-trening og spesialtrening ifbm skjorte mm.
Skaderisikoen med hantler over 82,5kg er også rimelig stor....iallefall med 10kg-skiver på....kan hende jeg bryter meg på noe hanteltrening etter EM i benk i august....time will show.....syke hantler iallefall....

Hadde vært stort å fått de opp i hantelpress....har 92,5 som pers....og 8x82,5 i incline hantelpresstok dem opp selv også....det er litt ekkelt med de 10kg skivene på: blir tyngdepunkt langt ute når man skal hive de opp:o

Nå kommer Robert oppover å skal trene strongman en mnd tid. Han snakker mye om Fosen. Gutten begynner å nesten bli sterk også jo :-)   

Regner med det er Myrhaugen du taler om;)
Ja, han skal få kjørt seg på strongman-øvelser også om han vil;)
Stokken det vil si:en av de;) ligger jo på gymmet...Robert  begynner å bli småsterk ja..;)

Yepp det er nok Myrhaugen det er snakk om.  Skal nok få lagd byggerkropp på gutten bare han kommer nedover igjen. Når du ser gutten får du be han roe ned valnøttspisingen. Han snakker mye om deg så du får ta det som et kompliment.