Treningsforum

21 år
trænt 4 år
174cm
94kg

nånn løft:
benk 220kg
bøy 2x250kg
mark 250kg
skulderpress hantler 8x55kg

bra at du har fått opp bildeprofil daniel :)

Stærsk ! :D

seriøst?

har du film av noe benkpressing?
sinnsykt bra iallefall! :D

han persa 210 i mark idag, og det gikk forholdsvis greit. tipper det ligger en +10kg på stanga neste uke :)

tenker mest på benkpressen jeg, også litt sært å benke like mye som man marker :P

knallbra fysikk på deg
og styrken er bare helt rå :bow:
og til dere tvilere,kom dere på gymmet og tren istedenfor å spekulere  :8):

Syyyke løft for alderen  :o

ja, ska få opp nånn bilda t.. jobbe me d:p har en dåli mobil film av 200 å en på 210:p kan få prøvd å lagt ut den;p

dæm*

viss du tenker på at æ bænke like my som æ marke har d me at æ har trænt mark 4 mnd å benk  4 år:p
hadd bra økning hele veien untatt d år æ va i millitære 07.. men e back on track no:p satse på 220 i mark å benk neste uke:D æ har trua å d e vikti:)

stemme bra det daniel..! chickenlegs ;)

træne du på kaliber?

han trene på melhus, bondetamp.. :)

eheh

llll

træne på puls æ:p slaapp av du no isak:P :8):

hehe

Melhus e plassen for storkaran^^

hehe.. yes ;D

ryggen 2 uker tilbake. kommentarer?

prøve å last opp flere..

wings of løøv :)

Er det noen bra plass å trene i melhus? Er så sinnsykt lei av å trene på Rødde ::)

oioioi...fy faen for en rygg! stå på!:D

Gympuls da. Ligger på "plassen" hvis du vet hvor det er. Rett ovenfor kjøreskolen.

Trener du på rødde? Folkehøyskolen da eller? Vært det 1 gang. Ikke akkuart newage vekter akkurat:P

Enormt bra!

Dæven derre skuldran vil e å ha.

takker;)   bynne å få litt masse no, måle e 100kg t sommern:)   93 no

Rødde FHS ja:) Ja er ikke så mye å skryte av det treningsrommet der. Redd for at vektene skal smuldre opp vettu:S

haha.. nyopppussa altså ;D

legg ut fler bilda da?

syke løft på deg :)

takk:)

Gratulerer med ukens profil!:D
Få opp noen bilder av beina dine og da..  (:

takk for d:)  jobbe me saken, fler bilda generelt...:)

Satans stri ra;D

BRA JOBBA!!! Hvor lenge har du trent? Ingenting å utsette på den ryggen!

takk:P trænt i 4 år, ett dåli år no når æ va i armyn da:(  men back on trck no

syke løft :)

takk :)    kom mæ opp på 100kg no så kan d bli bra..

er faen ikke mange i norge som tar 210 kg i benk på 90 kg kroppsvekt.
Har du tenkt noe på styrkeløft? :)

hehe, d e jo ikke me stopp da.. men d e nå bare dær æ e stærk å da:p  mæst får min egen del egentli.. lyst å satse litt på bygging..  men vi får sjå

haha, du har no 240 i bøy og 210 i mark å da din jævel

Uansett, er sinnsyke vekter du leker med. ;)
Hva måler armene?

hehe.. bøyen e helt grei;) men marken ska bli 250 i løpe av året:p

det trur æ går :)

takk for d, hehe:p hanndle om å ha trua:D 

Pene løft på deg ;) 210 i benken er godt gjort! Bra kropp, all over.

takk for d:p  hjelpe på sjøltiliten å ha noen goe løft, men mæst inntrisert i bygge kropp da:D får sjå framover kåss d går:D

bra rygg, sleng ut bilder av fronten og beinene. + video av løftene hadde jo vært morro å se ;)

ja, må få fiksa d..   :P

Tenk at en kar fra gymmet der jeg trener ble ukens profil!
Grattis...

see ya!

Stort d.

:wheightlifter2: :wheightlifter2: :wheightlifter2:javascript:void(0);

hahaha

esssssssssssssssse godt daniel!

grøøøvt!

hehe;) tøft d:D    ny pærs snart da ekren?

æ d? :P

slit med julefæstinga enda æ så..
e itj my å skryt av!

hehe:p okei, jaja=D bli væl.. :P

form i dag :
høyde 174 cm
vekt 103 kg
benkpress 220  100 kg x 38 rep 140 x 20 rep
markløft 280 240 x 6
bøy 260  200 x 11 rep
skråbenk hantla  70 kg x 7 rep
skulderpress hantla 60 kg x 7 rep


bygger :p    yeeah buddy,  light weigt..   

Bra løft på deg! stå på :D

Grov rygg!  :)

Du og innpå hær ja tynnj! Bra løft på dæ :)

hehe, ja e da d sjø :p
kåss d går me træninga?

Veldig bra ;) Har profil her du kan les i..

Du løfter jo mye mer enn noen av de beste strongmen her på forumet, i tillegg har du styrke til å gruse omtrent alt av styrkeløftere i samme vektklasse... 260 i bøy uten noe utstyr?

e nåkk får kort får strongman, men skulla ønska æ hadd vært nånn cm høyer ja. får strongman e rått
260 e kun me knebind. å marken e me reime. så har væll itj d grepe som en strongman har.

Hva skal du med høyde i strongman? Er vel kun i altlas og final fingers det er en fordel..

Tror ikke mariusz pudzianowski er over 1.80 heller.

han e nåkk d :p men uannsett så har jævla dårli grep, har itj dæm største klipan får å si d sånn
æ e væll mer ned på din høyde, hehe  så bli væll aldri nå strongman i toppen. så trur bygging e tingen får mæ :)  d e jo d som e rått, bare litt arti å løfte litt tungt av å t :)

Jeg er like høy(lav) som paul. neida.. ca 170 jeg.

yes æ e lenger :P hehe

grove løft, grov rygg. Savne bilda av cardioleggan æ da  ::biggrin::

noen bilder

Alder?

21:)

Du er mann

hehe

Sinnsykt  bra!
har du noe film av løfta dine? Grunnen til at jeg spørr er at jeg rett og slett ikke tror deg.
140kgx20 er helt villt, 70kg hantler i skrå er sinnsykt og 260i mark er INZANE!

Rå kjetting. Fyttahæælvete!!!!

Sleng opp et par filmer da. ;)
Har allerede fått svar på tiltale fra "Skylinepower" som jeg ikke trodde på, so why not ...
Cmon! :)

har noen filmer på facebook, bare å lægg sæ t som vænn d. har faktis 290 i mark, me reime da men..
daniel fagerbekk. litt benking bare da:p

meget bra klompen!!!!!
Trening imårrå da?

og ja gutta, han e sterk.

hehe :P
træning mandan, fri i hælga  :P godt d

Bra løft, du går under kategorien STERKJÆVEL

Åssen program har du trent? Ble mye mas om filmer ogsånn her :)

hehe, ja vart litt av d :p
akkurat no så kjøre æ 4 splitt pga vært litt my fokus på træning så e rett å slett litt lei
så bli fri i jula, gidde itj å sjå på en protein shake :P hehe men fra januar e d fult trykk ijæn
kjøre rygg mandag skuldre tri på tirs fri ons fota tors bryst bi på fre fri hælga
e d nå mer spes du lure på så bare spørr

takk foresten :P

Dette her var bra! utrolig sterk du!

Hvordan ser kostholdet ditt ut da?

Du for lage logg, sikkert mange inkludert meg som vil lese den :)

får bynn på me d ijæn da :)

dagens økt: rygg
markløft
60 x 12
60 x 20
100 x 10
150 x 10
200 x 8
240 x 4

nedtrekk maskin
12 x 80
12 x 80
12 x 100

chins
3 x 10

en håndsroing
12 x30
10 x 45 dropp 12 x 30
10 x 45           14 x 30   20 x 20
9  x  45           12 x 30

nedtrekk annavær foran bak
12 x 70
12 x 60

bra pump:) deili

grov mark :)

enn du gla gainer, går d framover? :P

ikke like my som the pain train, men går vel stadig framover:-) god jul!

hehe :P bra d, bare å løft d ;)  god jul glagainer

Go jul å godt nytt år Daniel ! ;D