Skrevet av Emne: fagerbekk  (Lest 14846 ganger)

Utlogget glagainern

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 395
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 395

Sv: fagerbekk
« #30 : 19. januar 2008, 16:55 »
legg ut fler bilda da?
mål: 250 mark i løpet av 2009

Utlogget holrun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 661
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 661

Sv: fagerbekk
« #31 : 20. januar 2008, 13:36 »
syke løft på deg Smiley

Utlogget BIGJAY

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 72
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 72

  • pain train! no pain np gain!
Sv: fagerbekk
« #32 : 20. januar 2008, 15:58 »
takk:)
Tongue

Utlogget m0e

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 104
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 104

  • ”Failing to plan is planning to fail”
Sv: fagerbekk
« #33 : 21. januar 2008, 14:16 »
Gratulerer med ukens profil!:D
Få opp noen bilder av beina dine og da..  (:
68kg kroppsvekt
115 kg Benk(03.01.2011)
150 kg Bøy(26.11.2010)
167,5 kg Mark(02.01.2011)

"Every man suffers pain, either the pain of hard work or the pain of regret"




Bildeprofil


Utlogget BIGJAY

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 72
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 72

  • pain train! no pain np gain!
Sv: fagerbekk
« #34 : 21. januar 2008, 14:27 »
takk for d:)  jobbe me saken, fler bilda generelt...Smiley
Tongue

Utlogget Evensen

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 785
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 785

Sv: fagerbekk
« #35 : 21. januar 2008, 15:43 »
Satans stri ra;D
Alder: 18 år    Høyde: 196 cm     Vekt: 88 kg

                                     
- ML: 155 kg old                    
- BP: 110 kg                         
- KB: 120 kg (?)           



Loggbok

Bildeprofil

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: fagerbekk
« #36 : 21. januar 2008, 21:17 »
BRA JOBBA!!! Hvor lenge har du trent? Ingenting å utsette på den ryggen!
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget BIGJAY

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 72
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 72

  • pain train! no pain np gain!
Sv: fagerbekk
« #37 : 21. januar 2008, 22:37 »
takk:P trænt i 4 år, ett dåli år no når æ va i armyn da:(  men back on trck no
Tongue

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: fagerbekk
« #38 : 22. januar 2008, 15:52 »
syke løft Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget BIGJAY

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 72
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 72

  • pain train! no pain np gain!
Sv: fagerbekk
« #39 : 22. januar 2008, 15:54 »
takk Smiley    kom mæ opp på 100kg no så kan d bli bra..
Tongue

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: fagerbekk
« #40 : 22. januar 2008, 15:58 »
er faen ikke mange i norge som tar 210 kg i benk på 90 kg kroppsvekt.
Har du tenkt noe på styrkeløft? Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget BIGJAY

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 72
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 72

  • pain train! no pain np gain!
Sv: fagerbekk
« #41 : 22. januar 2008, 16:03 »
hehe, d e jo ikke me stopp da.. men d e nå bare dær æ e stærk å da:p  mæst får min egen del egentli.. lyst å satse litt på bygging..  men vi får sjå
Tongue

Utlogget glagainern

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 395
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 395

Sv: fagerbekk
« #42 : 22. januar 2008, 16:04 »
haha, du har no 240 i bøy og 210 i mark å da din jævel
mål: 250 mark i løpet av 2009

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: fagerbekk
« #43 : 22. januar 2008, 16:05 »
hehe, d e jo ikke me stopp da.. men d e nå bare dær æ e stærk å da:p  mæst får min egen del egentli.. lyst å satse litt på bygging..  men vi får sjå

Uansett, er sinnsyke vekter du leker med. Wink
Hva måler armene?
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget BIGJAY

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 72
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 72

  • pain train! no pain np gain!
Sv: fagerbekk
« #44 : 22. januar 2008, 16:06 »
hehe.. bøyen e helt grei;) men marken ska bli 250 i løpe av året:p
Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!