Trodde du det var farlig å løfte med bøyd rygg? Tro om igjen
Trening15.08.201877
Det er vanlig å tro at å løfte med bøyd rygg er farlig. Dette går vi dybden på her!
5 nydelige retter til skalldyraften
Trening14.08.201816
Planlegger du skalldyraften? Blåskjell, kongekrabbe, scampi, kamskjell eller reker.
Boost selvtilliten din på trening med disse 6 tipsene
Trening13.08.201859
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
Derfor bør du trene bevegelighet
Trening07.08.2018170
Dette er hovedvirkningene av bevegelsestrening.
8 geniale bilder som illustrerer den første dagen på gymmet
Trening06.08.2018179
Her får du 8 geniale bilder som illustrerer den første dagen på gymmet.
318 kg tung og trollet med bodybuildere på Internett
Intervju11.08.201839
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Gikk fra 136 cm til 70 cm rundt magen
Intervju03.07.2018568
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
Prøvde å ta selvmord, men treningen reddet henne
Intervju10.06.2018160
Tvangstankene om selvmord ble borte når hun stimulerte seg selv med trening og fitness.
Arnold sin første trening etter hjerteoperasjonen
Intervju05.06.201897
Dette er Arnold Schwarzenegger sin første treningsøkt etter hjerteoperasjonen siden mars. bedring
Fra mobbing og rusmisbruker til fitnessavhengig
Intervju03.06.2018171
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
Fikk kontrollen og kom seg ut av bulimi-helvetet
Intervju21.04.201837
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju14.04.201859
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
Treningsøkten som du trener i hagen din
Trening02.08.201813
Varmt inne? Kjør denne treningsøkten ute i hagen din.
4 avgjørende faktorer for en sunn og sprek kropp
Trening01.08.201883
Disse 4 temaene er avgjørende for få en sunn og sprek kropp.
Disse begrepene bør du kunne
Trening26.07.2018117
Definisjonene du bør kunne av begreper innenfor styrketrening.
4 treningsøkter du kan trene når som helst
Trening17.07.2018365
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.
9 grunner til at kvinner ikke burde trene som menn
Trening09.07.2018250
Her gir vi deg 9 måter hvordan kvinner egentlig bør trene.
Nøkkelen til smertefri utførelse av benkpress
Trening06.07.2018192
Får du smerter i benkpress og pressøvelser? Dette er de typiske fellene og de gjeldende korrektive tiltakene.
Hvor fokusert og intenst trener du?
Trening04.07.2018101
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
Få best mulig søvn - så kaldt bør soverommet ditt være
Trening29.06.2018262
Temperaturen har mye å si når du skal sove.
3 anbefalte øvelser du bør teste ut
Trening25.06.2018422
Disse øvelsene er supereffektive og forebygger også skader.
Få fart på beintreningen med knestående øvelser
Trening22.06.2018179
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Bak kulissene fra Pumping Iron
Trening21.06.201822
Se sjeldne klipp bak kulissene fra Pumping Iron med Arnold Schwarzenegger.
Hva betyr begrepet VO2-maks?
Trening20.06.20187
Dette ordet har du sikkert hørt før, men hva betyr VO2-maks og hvorfor er det viktig å ha høy VO2-maks?
Spansk potetomelett
Kosthold26.07.201762
Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold09.05.201846
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 ting du kan lage med havregryn
Kosthold08.02.201855
La deg inspirere og test disse fantastiske oppskriftene med havregryn.
Vil du leve lenger? Dette sier vitenskapen
Trening15.06.201811
Ny forskning viser hvordan du kan leve lenger.
4 øvelser med 3 ulike nivåer
Trening14.06.20188
Dette er 4 øvelser som du kan kjøre med 3 ulike metoder/nivåer.
Få sterk kjerne med disse fantastiske øvelsene
Trening11.06.2018210
Styrk kjernemuskulaturen din med disse øvelsene.
Kan man forbrenne fett kun rundt magen med situps?
Trening07.06.201871
Går det an å fjerne fett spesifikt på ett område av kroppen? Se svaret her.
Fikk kontrollen og kom seg ut av bulimi-helvetet
Intervju21.04.201837
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
Disse 15 gravide mødrene kom i form igjen
Fitness05.07.2018569
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Eddie Hall begynner å bli i superform
Strongman10.08.201876
Verdens Sterkeste Mann mesteren Eddie Hall har gått betydelig ned i vekt. Og han skal enda mer ned.
318 kg tung og trollet med bodybuildere på Internett
Intervju11.08.201839
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer