Derfor tåler kvinner mer treningsvolum enn menn
Trening05.10.201848
Forskning forteller hvorfor kvinner tåler mer treningsvolum enn menn.
Trening med strikk
Trening03.10.2018127
Treningsstrikk er perfekt for hjemme, ferie- og rehabiliteringstrening.
Ny studie viser hvor lenge du bør hvile mellom settene
Trening21.09.201833
Så lenge må du hvile mellom settene for økt muskelmasse.
Sjekk syklisten sine enorme lår
Trening15.09.201848
Robert Förstemann har like stor lår som en kroppsbygger.
Svenske Amanda doblet vekta si med styrketrening
Intervju06.10.201862
Amanda Kristiansen kom ut av anoreksi helvetet etter å ha startet med styrketrening.
Marte Elverum med ny markløft rekord: 220 kg RAW
Intervju20.09.2018132
Marte Elverum satte ny europeisk rekord i markløft med hele 220 kg RAW.
Arnold Schwarzenegger sønn vil konkurrere i Classic Physique
Intervju05.09.201866
Arnolds sønn følger hans egne fotspor.
Kristin (24) er i kanonform
Intervju31.08.2018390
Denne jenta har mageruter så store at gutta blir misunnelig.
Gikk ned 15 kg på iskrem
Intervju29.08.2018145
Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
Kom i rullestol av spiseforstyrrelser - ble kroppsbygger
Intervju18.08.2018198
En tenåringskamp mot anoreksi endte i rullestol, men til slutt har vant hun over spiseforstyrrelsen og ble en kroppsbygger.
318 kg tung og trollet med bodybuildere på Internett
Intervju11.08.2018122
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Gikk fra 136 cm til 70 cm rundt magen
Intervju03.07.2018572
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
7 øvelser for muskuløse triceps
Trening13.09.201832
Få større overarmer, fokuser på triceps. Sjekk ut disse øvelsene.
Komplett treningsøkt som trener hele kroppen
Trening30.08.201815
Legg inn denne treningsøkten om du har dårlig tid eller vil ha en kjapp og effektiv treningsøkt.
Løpe inne eller ute?
Trening24.08.201864
Hva får du mest uttelling av - tredemølla eller løpeturen ute?
Derfor får du hold/sting ved trening
Trening20.08.2018126
Hvorfor man får det og hvordan kan man forhindre det?
Arnold Schwarzenegger trener Gabriel Luna for Terminator 6
Trening17.08.2018117
Arnold er i Budapest hvor de filmer inn Terminator 6.
Topp 10 treningslåter fra filmer på 80-tallet
Trening16.08.201839
Musikk når man trener er et must for mange. Dette er topp 10 låter fra 80-tallet.
Trodde du det var farlig å løfte med bøyd rygg? Tro om igjen
Trening15.08.2018362
Det er vanlig å tro at å løfte med bøyd rygg er farlig. Dette går vi dybden på her!
5 nydelige retter til skalldyraften
Trening14.08.201817
Planlegger du skalldyraften? Blåskjell, kongekrabbe, scampi, kamskjell eller reker.
Boost selvtilliten din på trening med disse 6 tipsene
Trening13.08.201860
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
Derfor bør du trene bevegelighet
Trening07.08.2018186
Dette er hovedvirkningene av bevegelsestrening.
8 geniale bilder som illustrerer den første dagen på gymmet
Trening06.08.2018180
Her får du 8 geniale bilder som illustrerer den første dagen på gymmet.
Treningsøkten som du trener i hagen din
Trening02.08.201813
Varmt inne? Kjør denne treningsøkten ute i hagen din.
4 avgjørende faktorer for en sunn og sprek kropp
Trening01.08.201883
Disse 4 temaene er avgjørende for få en sunn og sprek kropp.
Disse begrepene bør du kunne
Trening26.07.2018117
Definisjonene du bør kunne av begreper innenfor styrketrening.
Spansk potetomelett
Kosthold26.07.201762
Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.
4 treningsøkter du kan trene når som helst
Trening17.07.2018365
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.
Gikk ned 90 kg ved å kutte ut en ting i kostholdet
Diverse18.04.201880
Hva hun forandret i kostholdet er ganske så enkelt.
Disse 15 gravide mødrene kom i form igjen
Fitness05.07.2018569
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Fikk kontrollen og kom seg ut av bulimi-helvetet
Intervju21.04.201837
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
Nyttårsforsett fikk paret til gå ned 181 kg til sammen
Intervju17.03.201866
Dette paret inngikk et nyttårsforsett som forvandlet livene deres.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer