4 treningsøkter du kan trene når som helst
Trening17.07.2018314
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.
9 grunner til at kvinner ikke burde trene som menn
Trening09.07.2018199
Her gir vi deg 9 måter hvordan kvinner egentlig bør trene.
Nøkkelen til smertefri utførelse av benkpress
Trening06.07.2018185
Får du smerter i benkpress og pressøvelser? Dette er de typiske fellene og de gjeldende korrektive tiltakene.
Gikk fra 136 cm til 70 cm rundt magen
Intervju03.07.20180
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
Prøvde å ta selvmord, men treningen reddet henne
Intervju10.06.2018159
Tvangstankene om selvmord ble borte når hun stimulerte seg selv med trening og fitness.
Arnold sin første trening etter hjerteoperasjonen
Intervju05.06.201897
Dette er Arnold Schwarzenegger sin første treningsøkt etter hjerteoperasjonen siden mars. bedring
Fra mobbing og rusmisbruker til fitnessavhengig
Intervju03.06.2018171
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
Fikk kontrollen og kom seg ut av bulimi-helvetet
Intervju21.04.201837
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju14.04.201859
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
Norges sprekeste sykepleier
Intervju06.04.201890
Denne spreke sykepleieren tok førsteplass i Bikinifitness. Cecilie Holm er i toppform!
Hvor fokusert og intenst trener du?
Trening04.07.201887
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
Få best mulig søvn - så kaldt bør soverommet ditt være
Trening29.06.2018246
Temperaturen har mye å si når du skal sove.
3 anbefalte øvelser du bør teste ut
Trening25.06.2018387
Disse øvelsene er supereffektive og forebygger også skader.
Få fart på beintreningen med knestående øvelser
Trening22.06.2018179
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Bak kulissene fra Pumping Iron
Trening21.06.201822
Se sjeldne klipp bak kulissene fra Pumping Iron med Arnold Schwarzenegger.
Hva betyr begrepet VO2-maks?
Trening20.06.20187
Dette ordet har du sikkert hørt før, men hva betyr VO2-maks og hvorfor er det viktig å ha høy VO2-maks?
Vil du leve lenger? Dette sier vitenskapen
Trening15.06.201810
Ny forskning viser hvordan du kan leve lenger.
4 øvelser med 3 ulike nivåer
Trening14.06.20188
Dette er 4 øvelser som du kan kjøre med 3 ulike metoder/nivåer.
Få sterk kjerne med disse fantastiske øvelsene
Trening11.06.2018210
Styrk kjernemuskulaturen din med disse øvelsene.
Kan man forbrenne fett kun rundt magen med situps?
Trening07.06.201871
Går det an å fjerne fett spesifikt på ett område av kroppen? Se svaret her.
Her er sommerens matnyheter
Trening06.06.201885
Nye varianter av is, potetgull og middagsmat er noen av nyhetene som du nå ser i butikkene.
Tren rumpa med Gluteus Machine Radial
Trening04.06.2018319
Gluteus Machine Radial trener rumpa effektivt.
Bootcamp på plenen
Trening01.06.201814
Kjør treningen i hagen på varme sommerdager. Slik gjør du det!
FAQ: Ofte stilte spørsmål
Trening30.05.20189
Dette er en FAQ med ofte stilte spørsmål innen ernæring og trening.
Slik løser du opp nakkesmerter
Trening29.05.201836
Får du nakkesmerter i løpet av en dag? Slik hindrer du det.
10 øvelser for kjernemuskulaturen
Trening25.05.201848
Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her!
Tunfisksalat med hvite bønner
Kosthold11.01.20182
Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold18.05.2018284
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
De tradisjonelle juledessertene gjort sunnere
Kosthold21.12.20173
En søt avslutning på måltidet hører til i julen
Nyt innhøstingen med disse nydelige oppskriftene
Kosthold20.09.20179
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.
5 feil ved bruk av foamroller
Trening24.05.20188
Dette er 5 feil du ikke må gjøre når du bruker foamroller.
5 fordeler med stående leggpress
Trening14.05.201847
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
X-shape Challenge
Trening08.05.20183749
Bli med på X-shape for jenter! Gå ned i vekt og stram opp kroppen. Ny runde nå!
Instagram hjalp henne ut av anoreksihelvete
Diverse20.12.201753
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!
Fra mobbing og rusmisbruker til fitnessavhengig
Intervju03.06.2018171
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
Fra spinkel til veltrent på 4 år
Intervju15.03.2018492
Said Nomen la på seg 31 kg over en 4 års periode. Han gikk fra tynn til en veltrent kar.
Christian Bale avslører sine absurde metoder for kroppsendring
Diverse07.01.20184
Christian Bale er klar for sin nye rolle av Konstantin Dynka.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer