Slik forebygger du knesmerter
Trening19.08.2019518
I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Forbrenn mer fett med bakkesprint
Trening05.08.20191689
Prøv bakkesprint for effektiv fettforbrenning.
Skrå sideliggende sidehev - ukens øvelse
Trening31.07.2019181
Lyst på en ny skulderøvelse? Prøv denne.
Hva må til for å få muskelvekst?
Trening24.07.2019537
Fem måter for finjustere treningen på og tilpasse den til dine gener.
5 tips for at jentene skal komme i form
Trening18.07.20191299
Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.
Mannen slo opp etter at hun ble lam - nå trener hun for fullt
Intervju03.02.2019338
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
Enarmet strongmanutøver
Intervju24.01.201936
Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
Lina lå i koma - nå løper hun maraton
Intervju19.01.2019198
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
McDonalds ansatt med junkfood-diett ble fitnesskjendis
Intervju12.01.201964
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju16.12.201863
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018131
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Superspreke Michelle (22) trener som en badass
Intervju22.11.2018404
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Slik trener Nils Harald (71) for å holde superformen
Intervju14.11.20181263
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
Slik pusher du andre på trening
Trening12.07.2019290
Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.
Isolasjonsøvelser for biceps kan doble økning i muskelmasse
Trening11.07.201923
Dropper du isolasjonsøvelsene til fordel for flerleddsøvelser?
10 tips til rask restitusjon og til å bli et supermenneske
Trening08.07.2019413
Hvordan blir kroppen din sterkere, raskere og bedre?
Få bedre fremgang med stretching
Trening28.06.2019513
Det er mange forskjellige meninger om stretching.
Riktig pusteteknikk gir bedre resultater
Trening17.06.2019642
Riktig pusteteknikk i kombinasjon med godt buktrykk gir deg bedre resultater.
Slik får du en sterk og skadefri underkropp
Trening06.06.2019303
Dynamisk oppvarming, riktig aktivering og unilateral trening.
Skuldersmerter, forebygging og tips
Trening29.05.2019658
5 minutter av oppvarmingen med noen av disse øvelsene kan hjelpe deg.
Blås opp underarmene på 3 uker
Trening28.05.2019532
Har du lyst på større underarmer? Følg dette 3 ukers programmet.
Trening til utmattelse
Trening27.05.2019218
Trening til utmattelse er et kjent og kjært konsept innen styrketrening.
4 grunner til at biceps ikke er så store som du vil ha dem
Trening21.05.2019548
Hvis du vil ha større biceps burde du lese denne.
Du vet du trener for mye når...
Trening20.05.20191543
Les denne gullkorn historien. Kjenner du deg igjen?
Intervalltrening for deg med kneproblemer
Trening18.05.2019190
Mange mennesker sliter med kneproblemer, og kvier seg for å utøve intervalltrening.
Her løfter han 272 kg i benkpress hele 8 ganger
Trening16.05.201991
Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.
Benkpress - så mange varianter, hva skal man velge?
Trening15.05.2019316
Det er ikke tvil om at benkpress er en av de aller mest populære øvelsene å utføre for overkroppen.
3 vanlige feil i markløft og hvordan du løser de
Trening04.05.201913
Har du problemer med markløft? Prøv disse løsningene for å forbedre løftet ditt.
3 proteinrike godbiter du bør prøve
Kosthold11.06.20191424
Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.
Pepperkaker uten sukker
Kosthold14.12.201820
Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!
Hva skaper stabilitet i kneleddet - tips
Trening29.04.2019347
God "knehelse" er dikterende for store deler av trening uansett type.
Hvor mange kalorier forbrenner du med sex?
Trening25.04.20191
Vet du hvor mange kalorier du forbrenner under en sengevals?
Lunge Vs. Split Squat - Hva er hovedforskjellen?
Trening24.04.20198
Lunge og split squats har massevis av fordeler for alle typer idrettsutøvere!
Spiste på McDonald`s og kom i superform
Diverse06.04.201982
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Vitenskapens anmeldelse av 9 populære dietter
Kosthold01.10.201835
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute.
Disse 15 gravide mødrene kom i form igjen
Fitness20.01.2019576
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer