Slik får du progresjon og resultater
Trening10.12.2019221
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Slik blir du kvitt magefettet
Trening26.11.2019587
Ønsker du deg en stram og slank midje? Her er tipsene og rådene du bør følge:
Powerwalk - hemmeligheten ligger i tempoet
Trening25.11.2019383
Se ny studie om hvordan du forbrenner mer med powerwalk.
Slik bygger du muskler for deg over 40
Trening15.11.2019760
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.
Energiboost med morgentrening
Trening14.11.2019376
11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
6 øvelser som gir deg drømmeskuldrene
Trening13.11.2019776
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.
Kom ut av dyp depresjon - tok av mer enn 100 kg
Intervju26.10.201953
Det er en fantastisk følelse å bokstavelig talt bli en ny mann, sier han.
Gikk ned 55 kg på 10 måneder
Intervju23.08.201910
Hun veide 160 kg på det meste og fikk så vidt plass i en vanlig personbil. Da tok hun grep!
Mannen slo opp etter at hun ble lam - nå trener hun for fullt
Intervju03.02.2019344
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
Enarmet strongmanutøver
Intervju24.01.201936
Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
Lina lå i koma - nå løper hun maraton
Intervju19.01.2019198
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
McDonalds ansatt med junkfood-diett ble fitnesskjendis
Intervju12.01.201964
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju16.12.201863
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018131
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Slik går du opp i vekt trygt og raskt
Trening08.11.2019402
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.
De 7 mest effektive øvelsene og tipsene
Trening31.10.2019466
Få fart på treningen og resultatene dine.
En bedre livsstil - hva kan du gjøre selv?
Trening30.10.201966
Mange går og tenker "burde, burde", men utsetter det likevel.
Tren beina hardt
Trening23.10.2019909
Det finnes ikke noe som er tøffere enn å trene beina når det gjøres skikkelig.
Høstens spennende matnyheter
Trening14.10.20190
En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.
Den eksplosive hemmeligheten bak virkelig tunge løft
Trening08.10.2019256
Her går vi gjennom hvordan du kan bli mer eksplosiv under løftingen.
De 10 beste øvelsene for å bygge biceps
Trening07.10.2019437
Selv om det finnes utallige variasjoner av curl-øvelser så er det enkelte som er bedre enn andre.
Ryggtavla - vår største muskel på overkroppen
Trening05.10.2019281
Ryggmusklene er de største musklene i overkroppen.
Slik bør du trene leggene dine
Trening17.09.2019577
Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.
5 strategier for å bygge en større triceps
Trening11.09.2019492
Bygg større armer - fokuser på triceps.
5 tips til å finne din personlige treningsstrategi
Trening06.09.2019432
Her går vi gjennom tips for å få optimal fremgang.
9 supertips til å booste opp treningen
Trening03.09.2019363
Her får du 9 gode tips til hvordan du kan booste opp din egen trening.
Slik lager du sunn saus til middag
Kosthold01.10.2019165
Prøv en av disse sunne alternativene til saus.
Slik lager du ditt eget peanøttsmør
Kosthold16.10.2019226
Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
4 proteinrike oppskrifter på pannekaker
Kosthold10.11.2019756
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
7 treningstips for å øke i styrke
Trening28.08.2019671
Her gir vi deg 7 gode treningstips for deg som ønsker å øke i styrke.
Verdensrekord i Planken
Trening21.08.201974
Klarer du å stå i planken 2-3 minutter? Prøv å slå 4 timer og 20 minutter!
Slik forebygger du knesmerter
Trening19.08.2019520
I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Forbrenn mer fett med bakkesprint
Trening05.08.20191689
Prøv bakkesprint for effektiv fettforbrenning.
Vitenskapens anmeldelse av 9 populære dietter
Kosthold01.10.201835
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute.
Bob Jones overrasket familien med sitt nye jeg
Diverse12.06.20191408
Bob Jones var på diett i 1 år uten å fortelle noe til familien.
Mannen slo opp etter at hun ble lam - nå trener hun for fullt
Intervju03.02.2019344
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer