10 gode øvelser for store og runde skuldre
Trening04.04.201918
Dette er de 10 beste øvelsene for å bygge store og runde skuldre.
Fettforbrenning - hvilken treningsform hjelper?
Trening01.04.2019591
Fettforbrenning assosieres ofte med slanking og vektreduksjon.
Did you skip leg day - prank
Trening30.03.201938
Han spør veltrente folk om hvorfor de ikke trener bein. Se skjult kamera prank!
Mannen slo opp etter at hun ble lam - nå trener hun for fullt
Intervju03.02.2019357
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
Enarmet strongmanutøver
Intervju24.01.201937
Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
Lina lå i koma - nå løper hun maraton
Intervju19.01.2019224
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
McDonalds ansatt med junkfood-diett ble fitnesskjendis
Intervju12.01.201977
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju16.12.201879
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018139
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Superspreke Michelle (22) trener som en badass
Intervju22.11.2018441
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Slik trener Nils Harald (71) for å holde superformen
Intervju14.11.20181153
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
Dropsett - den ultimate hypertrofitreningen?
Trening25.03.2019579
Få fullstendig utmattelse av arbeidende muskulatur
Gode mellommåltider - hva skal jeg spise?
Trening11.03.201915
De fleste av oss spiser kanskje 3-4 måltider hver dag.
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.
3 tips for et forbedret maksløft
Trening28.02.2019538
Utførelse av maksløft er uten tvil fornuftig en gang i blant.
Valg av rett øvelser for rask muskeløkning
Trening27.02.201924
Har du et bra treningsprogram, men velger feil øvelser vil du ikke få optimal muskelvekst.
Hva skjer med kroppen din når du slutter å trene?
Trening26.02.201916
Hva skjer med muskelmassen, styrken og utholdenheten hvis du tar pause 1 mnd. eller 3 mnd. og lenger?
Derfor er albueposisjonen viktig i knebøy
Trening18.02.201950
Albueposisjonen kan være forskjellen på en god og dårlig knebøy.
10 oppvarmingsøvelser før styrketreningen
Trening14.02.201930
Det er bedre alternativer enn tredemølle og sykkel til oppvarming. Dette er den perfekte oppvarmingen!
Slik kan «gaming» gi helsegevinst
Trening11.02.201929
Spiller poden din altfor mye? Dette kan være løsningen på å slå to fluer i en smekk.
Mage- og ryggøvelsene som gir sterk kjernemuskulatur
Trening07.02.201927
Få bedre kroppsstyrke, stabilitet og balanse.
Derfor får du hold/sting ved trening
Trening31.01.2019135
Hvorfor man får det og hvordan kan man forhindre det?
Boost selvtilliten din på trening med disse 6 tipsene
Trening30.01.201976
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
6 overraskende helsefordeler med søtpotet
Trening23.01.2019185
Dette er 6 grunner til å spise mer av denne rotgrønnsaken.
Hvor fokusert og intenst trener du?
Trening21.01.2019116
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
Få fart på beintreningen med knestående øvelser
Trening18.01.2019201
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold09.05.201846
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
6 nydelige oppskrifter med høstens grønnsaker
Kosthold08.10.201810
Få med deg disse sunne og næringsrike oppskriftene.
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold08.01.2019311
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening11.01.201954
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Fullkroppsprogram i romjula
Trening23.12.201855
Ikke ligg på latsiden i romjula. Få unna en kjapp treningsøkt eller to.
Man legger på seg i et forhold sier forskningen
Kosthold26.09.2018165
De fleste får en vektøkning når man er i et forhold sier forskningen.
Mannen slo opp etter at hun ble lam - nå trener hun for fullt
Intervju03.02.2019357
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
- Jeg er 40 år og trener mye, men går ikke ned i vekt
Kosthold06.02.201959
Hvorfor går noen opp i vekt når de tilsynelatende gjør alt riktig? Se svaret.
Eddie Hall går ned nesten 1 kilo i uka
Strongman17.10.201881
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer