Satte en utrolig lang rekord i Planken
Trening15.12.2018258
Den danske jenta Emilie Kronborg Grell (12) satte en utrolig rekord i planken. Kommer i rekordbok!
5 måter å forbrenne fett uten kardio
Trening13.12.201820
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.
Tren hardt, spis nok og få resultater
Trening05.12.2018131
Slik bør du spise og trene for å få de resultatene du ønsker.
5 enkle tips for å booste forbrenningen din
Trening03.12.201875
Dette er små enkle tips for at forbrenningen din skal være på topp.
7 rumpeøvelser du kan gjøre hjemme
Trening01.12.201821
Stram opp rumpa di hjemme i stua med disse 7 øvelsene.
Når på dagen bør man trene?
Trening29.11.201822
Har det noen betydning for fremgang i hypertrofi og maksimal styrke, om man trener tidlig eller seint på dagen?
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018138
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Superspreke Michelle (22) trener som en badass
Intervju22.11.2018439
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Slik trener Nils Harald (71) for å holde superformen
Intervju14.11.20181151
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
Slik spiser Rolf for å bygge muskler
Intervju24.10.2018205
43 år gamle Rolf Gustavsen har vært topptrent over halve livet sitt og han holder koken fortsatt.
Svenske Amanda doblet vekta si med styrketrening
Intervju06.10.201862
Amanda Kristiansen kom ut av anoreksi helvetet etter å ha startet med styrketrening.
Marte Elverum med ny markløft rekord: 220 kg RAW
Intervju20.09.2018132
Marte Elverum satte ny europeisk rekord i markløft med hele 220 kg RAW.
Arnold Schwarzenegger sønn vil konkurrere i Classic Physique
Intervju05.09.201866
Arnolds sønn følger hans egne fotspor.
Kristin (24) er i kanonform
Intervju31.08.2018390
Denne jenta har mageruter så store at gutta blir misunnelig.
Apparater Vs Frivekter
Trening27.11.201823
Dette er fordelene og ulempene til apparater og frivekter.
7 grunner til hvorfor du bør kjøre dype knebøy
Trening24.11.2018284
Hvis du ikke tar knebøy til "ass to the grass" får du 7 grunner til hvorfor du bør starte med dybe knebøy nå.
7 tips for bedre hip thrust
Trening15.11.201874
Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.
TOPP-3 for STØRRE triceps
Trening13.11.2018108
Vil du ha større armer? Da bør du fokusere på tricepsen. Se hvorfor!
8 vanlige feil man gjør i benkpress
Trening09.11.201837
Benkpress kan være en teknisk vanskelig øvelse og utføre korrekt.
Rå metode for muskelvekst på bein
Trening06.11.201834
Hvem har vel ikke godt av litt ekstra muskelmasse på beina?
8 øvelser for sterkere rumpe og lår
Trening02.11.2018123
Disse 8 øvelsene gir deg en fyldig og rund sprettrumpe.
Forbrenn fett med intervaller
Trening31.10.2018161
Dette er økten du bør gjøre en gang i uken - intervalløkt.
Effektiv kjernetrening på 15 minutter
Trening25.10.201819
Denne økten er digg å gjøre etter løpeturen, styrkeøkten eller intervallene.
Dette treningsstudioet holder 7 grader
Trening19.10.201828
Se hvorfor dette treningsstudioet i New York City er så kaldt.
Derfor tåler kvinner mer treningsvolum enn menn
Trening05.10.201849
Forskning forteller hvorfor kvinner tåler mer treningsvolum enn menn.
Trening med strikk
Trening03.10.2018127
Treningsstrikk er perfekt for hjemme, ferie- og rehabiliteringstrening.
Ny studie viser hvor lenge du bør hvile mellom settene
Trening21.09.201836
Så lenge må du hvile mellom settene for økt muskelmasse.
Sjekk syklisten sine enorme lår
Trening15.09.201848
Robert Förstemann har like stor lår som en kroppsbygger.
Tunfisksalat med hvite bønner
Kosthold11.01.20182
Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.
Sunnere hjemmelaget julegodt
Kosthold04.12.201818
Dette er julegodtet og dessertene du bør lage til jul som er ekstra sunne!
7 øvelser for muskuløse triceps
Trening13.09.201832
Få større overarmer, fokuser på triceps. Sjekk ut disse øvelsene.
Komplett treningsøkt som trener hele kroppen
Trening30.08.201815
Legg inn denne treningsøkten om du har dårlig tid eller vil ha en kjapp og effektiv treningsøkt.
Løpe inne eller ute?
Trening24.08.201864
Hva får du mest uttelling av - tredemølla eller løpeturen ute?
21 mennesker som har gått ned i vekt og startet et helt nytt liv
Diverse26.05.201853
Sliter du med motivasjon? Se hva disse menneskene har fått til!
Slet med overflødig hud etter vekttap på utrolige 80 kg
Diverse27.10.201812
Nå har hun operert vekk den overflødige huden. Se hvordan hun ser ut nå!
Gikk ned 90 kg ved å kutte ut en ting i kostholdet
Diverse18.04.201880
Hva hun forandret i kostholdet er ganske så enkelt.
Fra mobbing og rusmisbruker til fitnessavhengig
Intervju03.06.2018171
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer