Riktig pusteteknikk gir bedre resultater
Trening17.06.2019717
Riktig pusteteknikk i kombinasjon med godt buktrykk gir deg bedre resultater.
Slik får du en sterk og skadefri underkropp
Trening06.06.2019334
Dynamisk oppvarming, riktig aktivering og unilateral trening.
Skuldersmerter, forebygging og tips
Trening29.05.2019803
5 minutter av oppvarmingen med noen av disse øvelsene kan hjelpe deg.
Blås opp underarmene på 3 uker
Trening28.05.2019668
Har du lyst på større underarmer? Følg dette 3 ukers programmet.
Mannen slo opp etter at hun ble lam - nå trener hun for fullt
Intervju03.02.2019357
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
Enarmet strongmanutøver
Intervju24.01.201937
Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
Lina lå i koma - nå løper hun maraton
Intervju19.01.2019224
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
McDonalds ansatt med junkfood-diett ble fitnesskjendis
Intervju12.01.201977
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju16.12.201879
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018139
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Superspreke Michelle (22) trener som en badass
Intervju22.11.2018441
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Slik trener Nils Harald (71) for å holde superformen
Intervju14.11.20181153
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
Trening til utmattelse
Trening27.05.2019233
Trening til utmattelse er et kjent og kjært konsept innen styrketrening.
4 grunner til at biceps ikke er så store som du vil ha dem
Trening21.05.2019836
Hvis du vil ha større biceps burde du lese denne.
Du vet du trener for mye når...
Trening20.05.20191991
Les denne gullkorn historien. Kjenner du deg igjen?
Intervalltrening for deg med kneproblemer
Trening18.05.2019208
Mange mennesker sliter med kneproblemer, og kvier seg for å utøve intervalltrening.
Her løfter han 272 kg i benkpress hele 8 ganger
Trening16.05.20190
Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.
Benkpress - så mange varianter, hva skal man velge?
Trening15.05.2019343
Det er ikke tvil om at benkpress er en av de aller mest populære øvelsene å utføre for overkroppen.
3 vanlige feil i markløft og hvordan du løser de
Trening04.05.20190
Har du problemer med markløft? Prøv disse løsningene for å forbedre løftet ditt.
Hva skaper stabilitet i kneleddet - tips
Trening29.04.2019417
God "knehelse" er dikterende for store deler av trening uansett type.
Hvor mange kalorier forbrenner du med sex?
Trening25.04.20190
Vet du hvor mange kalorier du forbrenner under en sengevals?
Lunge Vs. Split Squat - Hva er hovedforskjellen?
Trening24.04.20190
Lunge og split squats har massevis av fordeler for alle typer idrettsutøvere!
10 gode øvelser for store og runde skuldre
Trening04.04.201918
Dette er de 10 beste øvelsene for å bygge store og runde skuldre.
Fettforbrenning - hvilken treningsform hjelper?
Trening01.04.2019591
Fettforbrenning assosieres ofte med slanking og vektreduksjon.
Did you skip leg day - prank
Trening30.03.201938
Han spør veltrente folk om hvorfor de ikke trener bein. Se skjult kamera prank!
6 fantastiske oppskrifter med jordbær
Kosthold22.08.201828
Det er lite som slår smaken av friske søte jordbær.
9 søte oppskrifter uten sukker
Kosthold12.12.20189
Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold08.01.2019311
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Dropsett - den ultimate hypertrofitreningen?
Trening25.03.2019579
Få fullstendig utmattelse av arbeidende muskulatur
Gode mellommåltider - hva skal jeg spise?
Trening11.03.201915
De fleste av oss spiser kanskje 3-4 måltider hver dag.
Sunn og proteinrik mat når du er på farten
Trening05.03.201913
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.
11 tips for deg som vil opp i vekt
Kosthold08.11.201850
Mange har problemer å gå ned i vekt, men det er mange som også har problemet med å gå opp i vekt.
21 før og etter bilder som motiverer
Fitness25.12.2018119
Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.
Middelhavskosthold er gunstig for deg som vil ned i vekt
Kosthold25.07.201867
Skal du ned i vekt? Følg middelhavskosthold.
Vitenskapens anmeldelse av 9 populære dietter
Kosthold01.10.201839
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer