Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019568

Nyt en deilig varm proteinkaffe.

Saftige proteinlapper

Kosthold21.06.2019953

Se den deilige oppskriften på saftige proteinlapper.

Proteinboller

Kosthold19.06.2019664

Vil du ha proteinboller til middag eller kvelds? Se her!

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201919

Kan vi friste med ferske rundstykker?

Speltlompe med laks

Kosthold04.06.2019467

Speltlompe med laks er bare helt nydelig. Se oppskrift.

7 proteinrike måltider etter trening

Kosthold31.05.20191709

Etter trening er det viktig med påfyll av protein og karbohydrater.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold08.01.2019311

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.12.201859

5 raske hverdagsmiddager.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201823

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20189

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Hverdagsmat med julesmak

Kosthold07.12.20185

Dette er vanlig hverdagsmat med en tvist av julesmak.

Sunnere hjemmelaget julegodt

Kosthold04.12.201818

Dette er julegodtet og dessertene du bør lage til jul som er ekstra sunne!

Spansk potetomelett

Kosthold30.10.201885

Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.
Her får du sunne og næringsrike oppskrifter med de norske rotgrønnsakene. De er rimelig i innkjøp og kan brukes til så mangt!
Her får du 6 pastaoppskrifter som er perfekt til middag etter trening.

Sunn og billig studentmat

Kosthold04.09.201821

Her får du tipsene og oppskriftene for deg som har startet studentlivet og vil spare penger.
Det er lite som slår smaken av friske søte jordbær. Sjekk ut 6 smakfulle retter med jordbær.
8 spennende oppskrifter på grillmat.
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
Proteinrike crepes med sjokolade og banan.

Kakene som bygger muskler

Kosthold20.04.20181953

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.
Imponer en du er glad i med disse fantastiske oppskriftene.

5 ting du kan lage med havregryn

Kosthold08.02.201871

La deg inspirere og test disse fantastiske oppskriftene med havregryn.

Tunfisksalat med hvite bønner

Kosthold11.01.20182

Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.
En søt avslutning på måltidet hører til i julen
Nå går det raskt mot jul, og det er på tide å fylle kakeboksene med søte fristelser.

Bananpannekake

Kosthold05.12.20172663

Bananpannekake er perfekt å starte helgen på. Kun 118 kcal per pannekake. Se oppskrift.

6 nydelige og sunne desserter

Kosthold11.10.2017126

Dette er høstens søteste fristelser - sunnere desserter.