Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv disse sunne herlighetene.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner og ikke tilsatt sukker.
Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Slik lager du din egen!

Slik lager du sunn saus til middag

Kosthold01.10.2019165

Prøv en av disse sunne alternativene til saus.

Slik lager du perfekt egg ruller

Kosthold30.09.2019821

Egg ruller er godt, proteinrikt og sunt. Fyll de med dine favoritt grønnsaker.

Sunn banansplitt

Kosthold16.09.2019695

Er du glad i banansplitt? Prøv denne.
Her får du inspirasjon til oppskrifter med noe av det høsten har å by på
Start dagen med denne muskelmaten.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191818

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.

Sunne proteinrike frokostlapper

Kosthold03.08.2019383

Prøv å lag delige, proteinrike frokostlapper. Se oppskrift.

Havrepannekake - deilig frokost

Kosthold29.07.20191380

Prøv ut en nydelig havrepannekake til frokost.
Det er enkelt å lage sunn grillmat. Det er bare å legge sunne ting på grillen det!

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019479

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191160

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften her!

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019643

Søtpotetpannekake er en utrolig god og saftig pannekake. Prøv den og du vil elske den.

Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019512

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.

Speltlompe med laks

Kosthold26.06.2019414

Speltlompe med laks er bare helt nydelig. Se oppskrift.

Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019494

Nyt en deilig varm proteinkaffe.

Saftige proteinlapper

Kosthold21.06.2019863

Se den deilige oppskriften på saftige proteinlapper.

Proteinboller

Kosthold19.06.2019561

Vil du ha proteinboller til middag eller kvelds? Se her!

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191422

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201924

Kan vi friste med ferske rundstykker?

7 proteinrike måltider etter trening

Kosthold31.05.20191590

Etter trening er det viktig med påfyll av protein og karbohydrater.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold08.01.2019270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.12.201857

5 raske hverdagsmiddager.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Hverdagsmat med julesmak

Kosthold07.12.20185

Dette er vanlig hverdagsmat med en tvist av julesmak.

Sunnere hjemmelaget julegodt

Kosthold04.12.201816

Dette er julegodtet og dessertene du bør lage til jul som er ekstra sunne!