Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191817

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.

Sunne proteinrike frokostlapper

Kosthold03.08.2019383

Prøv å lag delige, proteinrike frokostlapper. Se oppskrift.

Havrepannekake - deilig frokost

Kosthold29.07.20191382

Prøv ut en nydelig havrepannekake til frokost.
Det er enkelt å lage sunn grillmat. Det er bare å legge sunne ting på grillen det!

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019479

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191160

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften her!

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019643

Søtpotetpannekake er en utrolig god og saftig pannekake. Prøv den og du vil elske den.

Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019512

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.

Speltlompe med laks

Kosthold26.06.2019414

Speltlompe med laks er bare helt nydelig. Se oppskrift.

Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019494

Nyt en deilig varm proteinkaffe.

Saftige proteinlapper

Kosthold21.06.2019863

Se den deilige oppskriften på saftige proteinlapper.

Proteinboller

Kosthold19.06.2019561

Vil du ha proteinboller til middag eller kvelds? Se her!

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191424

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201924

Kan vi friste med ferske rundstykker?

7 proteinrike måltider etter trening

Kosthold31.05.20191590

Etter trening er det viktig med påfyll av protein og karbohydrater.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold08.01.2019272

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.12.201845

5 raske hverdagsmiddager.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Hverdagsmat med julesmak

Kosthold07.12.20185

Dette er vanlig hverdagsmat med en tvist av julesmak.

Sunnere hjemmelaget julegodt

Kosthold04.12.201816

Dette er julegodtet og dessertene du bør lage til jul som er ekstra sunne!

Spansk potetomelett

Kosthold30.10.201882

Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.
Her får du sunne og næringsrike oppskrifter med de norske rotgrønnsakene. De er rimelig i innkjøp og kan brukes til så mangt!
Her får du 6 pastaoppskrifter som er perfekt til middag etter trening.

Sunn og billig studentmat

Kosthold04.09.201818

Her får du tipsene og oppskriftene for deg som har startet studentlivet og vil spare penger.
Det er lite som slår smaken av friske søte jordbær. Sjekk ut 6 smakfulle retter med jordbær.
8 spennende oppskrifter på grillmat.
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
Proteinrike crepes med sjokolade og banan.