Sunn banansplitt

Kosthold16.09.2019Ragnhild Seim0

Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

Er du glad i banansplit og ønsker et sunt og proteinrikt alternativ bør du prøve denne versjonen. Så enkelt og utrolig godt!

Du trenger:
- 1 mellomstor banan
- 4 ss mager cottage cheese (kesam eller gresk yoghurt kan også brukes)
- Valgfrie bær
- 1 ss granola

Slik gjør du:
Del bananen på langs og legg de to delene i en bolle eller tallerken. Topp med cottagecheese, bær og granola. Jeg laget også en proteinsaus av 1/2 scoop sjokoladeprotein, 1 ss PB2 mel og litt vann.

God fornøyelse! :-)

Oppskriften er levert av Ragnhild Seim - Instagram: @r_seim


Ragnhild Seim 

Ragnhild er personlig trener og kostveileder. Hun er opptatt av å spise sunt og gjøre usunn bakst til sunn bakst. Ragnhild lager mange spennende, gode og næringsrike måltider.

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.12.201885

5 raske hverdagsmiddager.
Så mye kcal inneholder "sunn snacks".
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Har du dårlig matlyst?

Kosthold30.08.201637

Prøv disse 6 tipsene for å få matlysten tilbake!

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.12.201885

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?