Hjem
Kategorier
7 øvelser som forbrenner fett og bygger magemuskler

Trening24.03.2017393

Disse øvelsene bør du legge inn i programmet dersom du vil forbrenne fett og bygge magemuskler. Les mer

10 øvelser for kjernemuskulaturen

Trening25.05.201845

Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her! Les mer

8 øvelser for sterkere rumpe og lår

Trening02.11.2018121

Disse 8 øvelsene gir deg en fyldig og rund sprettrumpe. Les mer
Media

Bildegalleri

Media

Se de siste bildene fra konkurranser og andre events. Les mer

Videogalleri

Media

Se våre siste utvalgte videoer om trening og andre relaterte videoer Les mer

LIVE - direktesending

Media

Her vil vil vise direktesendinger fra konkurranser. Les mer
Forum
Magasinet
Arkiv
10nye
artikler

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt? Dette lurer mange på.

14 matvarer som forbedrer prestasjonene

Kosthold26.04.2021992

Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.

Har du testet denne brystøvelsen?

Trening04.03.202188

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.

Her tar han 22 pushups på 2 fingre

Diverse02.03.20217

Dette er imponerende. Hele 22 pushups blir gjort på en arm og kun 2 fingre.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.