Hjem
Kategorier
Hvordan gå ned i vekt raskt: En 3-stegs plan som fungerer

Kosthold09.03.20181016

Her går vi gjennom en god måte å gå ned i vekt. Les mer

7 øvelser som forbrenner fett og bygger magemuskler

Trening24.03.2017393

Disse øvelsene bør du legge inn i programmet dersom du vil forbrenne fett og bygge magemuskler. Les mer

De 12 største mytene om vekttap

Kosthold14.01.2020121

Det finnes mange dårlige råd om vekttap på internett. Les mer
Media

Bildegalleri

Media

Se de siste bildene fra konkurranser og andre events. Les mer

Videogalleri

Media

Se våre siste utvalgte videoer om trening og andre relaterte videoer Les mer

LIVE - direktesending

Media

Her vil vil vise direktesendinger fra konkurranser. Les mer
Forum
Magasinet
Arkiv
10nye
artikler

Har du testet denne brystøvelsen?

Trening04.03.202188

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.

Her tar han 22 pushups på 2 fingre

Diverse02.03.20217

Dette er imponerende. Hele 22 pushups blir gjort på en arm og kun 2 fingre.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.

9 tips som kan booste treningen din

Trening14.12.202013

Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Bananpannekake er perfekt å starte helgen på. Kun 118 kcal per pannekake. Se oppskrift.