Folk er tykkere og sykere enn noensinne. Fedmenivået er tredoblet siden 1980 og har vokst spesielt raskt blant barn.
Det er spesielt en metode du bør benytte.

Laks er fantastisk treningsmat

Kosthold11.02.2020237

Her er 5 raske middager med laks.
Alt fra pizza til sjokoladekjeks, til grønnsakspletter til hamburgere til sjokoladekake.
Bruker du mikrobølgeovn til matlaging?

Se hvorfor du bør spise havre

Kosthold23.01.2020350

Hvorfor er havre så bra?
Skal du ut å fly? Dette er det du får servert i ulike flyselskap.

Derfor bør du spise mager kesam

Kosthold20.01.2020391

En mager ferskost med mange bruksområder!

Frokosten ekspertene anbefaler

Kosthold18.01.2020647

Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.

De 12 største mytene om vekttap

Kosthold14.01.2020121

Det finnes mange dårlige råd om vekttap på internett.
Se opp for faresignalene ved energidrikk.

Slik lager du et perfekt speilegg

Kosthold10.01.2020138

Lær av mesterkokken for å lage perfekt speilegg.

5 mettende mellommåltider

Kosthold09.01.2020192

Sunn og kjapp mat på farten.

3 myter om gluten

Kosthold07.01.202033

Hva vet du om gluten? 1% av tåler ikke gluten.

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold06.01.2020507

Dette er muffins fulle av protein, de er smakfulle og sunne.

5 sunne kakaovarianter

Kosthold03.01.2020121

Nå er det tid for varm sjokolade.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon og slik får du den perfekte kalkunen. Godt Nytt År!
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.

4 matmyter du ikke skal tro på

Kosthold19.12.2019275

Det er mye vranglære å går. Her prøver vi å rydde opp med disse 4 matmytene.
Se hvordan han ble seende ut etter å drukket 3,3 liter cola hver dag i 30 dager.

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold16.12.2019284

Sunne og smakfulle pannekaker i ulike varianter.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201944

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv disse sunne herlighetene.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.

4 kyllingmiddager under 400 kcal

Kosthold29.11.2019644

Gi musklene dine proteiner med en spenstig kyllingmiddag under 400 kcal. Se her.
Peanøttsmør er ukens matvare. Se hvorfor vi anbefaler denne og hva du kan bruke det til.
3 måltider eller 6 måltider om dagen?

6 spennende matpakker med wraps

Kosthold21.11.2019663

Her får du tips til matpakke med wraps.
Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.