Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.20184

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20183

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.
Må du ha en loadingfase eller kan en lav dose med kreatin booste fremgangen din?

Hverdagsmat med julesmak

Kosthold07.12.20185

Dette er vanlig hverdagsmat med en tvist av julesmak.

3 overraskende fordeler med vann

Kosthold06.12.201845

Ikke bare kan det hjelpe med metabolismen din, men det kan også bidra til å forbedre humøret og bekjempe sykdommer. Vann er med andre ord livsviktig.

Sunnere hjemmelaget julegodt

Kosthold04.12.201818

Dette er julegodtet og dessertene du bør lage til jul som er ekstra sunne!

Verdens største pølse i brød

Kosthold30.11.2018426

Glad i pølser? Dette er verdens største pølse i brød. Den inneholder 10.428 kcal.
Da bør du spise mer av dette.
Slik reduserer du sukkerforbruket i ditt kosthold.

5 matvarer som booster energien din

Kosthold12.11.2018109

Disse 5 matvarene er med å øke energien din.
Mange har problemer å gå ned i vekt, men det er mange som også har problemet med å gå opp i vekt.

Sjokoladerøre med havregryn

Kosthold01.11.201867

Denne frokosten skal svelle over natten.

Spansk potetomelett

Kosthold30.10.201885

Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.
Så mye kcal inneholder "sunn snacks".

Spice opp havregrynsgrøten

Kosthold26.10.201870

Her er 5 fantastisk gode oppskrifter å spice opp havregrynsgrøt på.

Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold22.10.2018178

Denne frokosten bør du lage.

Høstens snacks og godterinyheter

Kosthold18.10.201812

Høstens godterislipp kan friste med mørk og lys sjokolade, søt-lakris, vingummi, sprudlevann og enda mer.

Høstens matnyheter

Kosthold16.10.20184

Vi går en smaksrik høst i vente. Dette er de nye matvarene som er på vei inn i butikkene.

Avokadoburger med 73 gram protein

Kosthold09.10.201812

Denne avokadoburgeren inneholder hele 73g protein og er en supersunn burger.
Her får du sunne og næringsrike oppskrifter med de norske rotgrønnsakene. De er rimelig i innkjøp og kan brukes til så mangt!
Hva bør du spise for å prestere på trening?
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute. Hvilken passer deg?
Her får du 20 geniale triks som gjør matlagingen din enklere og raskere.
De fleste får en vektøkning når man er i et forhold sier forskningen.

Test av Pre-Workout (PWO)

Kosthold25.09.201813

Dette er noen av de råeste pre-workout på markedet nå.
Her får du 6 pastaoppskrifter som er perfekt til middag etter trening.

12 matvarer du bør spise mer av

Kosthold19.09.201828

Dette er mat som er fullstappet med gode og sunne næringsstoffer som kroppen trenger hver dag.

6 styrkedrikker for mer energi

Kosthold18.09.201873

Disse 6 styrkedrikkene kan du lage selv og drikke før eller etter trening.

Spis egg og få lavere kolesterol

Kosthold11.09.20182190

Enda en studie som gir en ripe i lakken til myten om at man skal kutte ned på inntaket av kolesterol for å redusere blodnivåene av kolesterol.

Miniguide over meieriprodukter

Kosthold10.09.201829

Cottage cheese, kesam, rømme, créme fraiche, kvarg og skyr. Hva er forskjellen og hvilke av typene er sunnest?