Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191817

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.

Slik gjør du grillmåltidet sunnere

Kosthold09.08.2019181

Sjekk matbyttene du bør gjøre i sommer

Lett og proteinrik eggehakk

Kosthold07.08.20191515

Eggehakk er perfekt som pålegg.

Sunne proteinrike frokostlapper

Kosthold03.08.2019383

Prøv å lag delige, proteinrike frokostlapper. Se oppskrift.

Sukkerfri skolebolle

Kosthold02.08.20191391

Bak sukkerfri skolebolle og nyt de til kaffen.

Havrepannekake - deilig frokost

Kosthold29.07.20191382

Prøv ut en nydelig havrepannekake til frokost.

Kjøl deg ned med en sunn og god is

Kosthold26.07.2019412

Slik lager du sunn og god is i sommervarmen!
Det er enkelt å lage sunn grillmat. Det er bare å legge sunne ting på grillen det!

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019479

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191160

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften her!

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019643

Søtpotetpannekake er en utrolig god og saftig pannekake. Prøv den og du vil elske den.
Egg er noe av den mest næringsrike maten som finnes.

Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019512

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.
Her får du 5 gode tips til hva slags pålegg du kan ha på brødskiva som er sunt og proteinrikt.

Speltlompe med laks

Kosthold26.06.2019414

Speltlompe med laks er bare helt nydelig. Se oppskrift.

Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019494

Nyt en deilig varm proteinkaffe.
Sommerens matnyheter plasseres i butikkhyllene nå om dagen.

Saftige proteinlapper

Kosthold21.06.2019863

Se den deilige oppskriften på saftige proteinlapper.

Proteinboller

Kosthold19.06.2019561

Vil du ha proteinboller til middag eller kvelds? Se her!

Det er forskjell på sult og søtsug

Kosthold18.06.2019189

Vet du hva forskjellen er på sult og søtsug?

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019410

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold11.06.20191424

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.

Spiser du for lite?

Kosthold10.06.20191234

Spiser du for lite går kroppen over i et lagringsmodus og da stopper fremgang opp.

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201924

Kan vi friste med ferske rundstykker?

Mel-guide: Gjør baksten din sunnere

Kosthold03.06.2019119

Reduser kalorier og karbohydrater og tilsett mer proteiner og fiber.

Slanket seg 20 kg på ferdigmat

Kosthold01.06.2019110

Husker du Torstein Gustavsen som bare spiste ferdigmat? Nå har han gått ned 20 kg.

7 proteinrike måltider etter trening

Kosthold31.05.20191590

Etter trening er det viktig med påfyll av protein og karbohydrater.

Er dette Norges beste fitnesspizza?

Kosthold24.05.2019804

Kjøp ingrediensene i dag og lag en supergod fitnesspizza i helgen.
Disse tolv matvarene bør du inkludere i kostholdet ditt.