Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!
Bruker du multivitamin? Disse råvarene gjør samme nytten.

6 myter om proteiner

Kosthold19.03.202082

Visste du dette om proteiner?

Mer protein gir bedre muskelvekst

Kosthold18.03.2020264

Ny forskning: Så mye protein må du ta etter trening.
Er sjokoladespisere slankere og har de mindre magefett?

Dette er 200 kcal av norske matvarer

Kosthold03.03.2020641

55 ulike matvarer du finner på butikken. Så mye er 200 kcal!
Feil tilbereding, lagring og oppbevaring av mat kan være farlig for deg
Se de ulike rettene og treningsaktivitetene du må gjøre for å forbrenne bort måltidet fra McDonald`s.
Folk er tykkere og sykere enn noensinne. Fedmenivået er tredoblet siden 1980 og har vokst spesielt raskt blant barn.
Det er spesielt en metode du bør benytte.

Laks er fantastisk treningsmat

Kosthold11.02.2020237

Her er 5 raske middager med laks.
Alt fra pizza til sjokoladekjeks, til grønnsakspletter til hamburgere til sjokoladekake.
Bruker du mikrobølgeovn til matlaging?

Se hvorfor du bør spise havre

Kosthold23.01.2020350

Hvorfor er havre så bra?
Skal du ut å fly? Dette er det du får servert i ulike flyselskap.

Derfor bør du spise mager kesam

Kosthold20.01.2020391

En mager ferskost med mange bruksområder!

Frokosten ekspertene anbefaler

Kosthold18.01.2020654

Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.

De 12 største mytene om vekttap

Kosthold14.01.2020121

Det finnes mange dårlige råd om vekttap på internett.
Se opp for faresignalene ved energidrikk.

Slik lager du et perfekt speilegg

Kosthold10.01.2020138

Lær av mesterkokken for å lage perfekt speilegg.

5 mettende mellommåltider

Kosthold09.01.2020192

Sunn og kjapp mat på farten.

3 myter om gluten

Kosthold07.01.202033

Hva vet du om gluten? 1% av tåler ikke gluten.

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold06.01.2020507

Dette er muffins fulle av protein, de er smakfulle og sunne.

5 sunne kakaovarianter

Kosthold03.01.2020121

Nå er det tid for varm sjokolade.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon og slik får du den perfekte kalkunen. Godt Nytt År!
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.

4 matmyter du ikke skal tro på

Kosthold19.12.2019276

Det er mye vranglære å går. Her prøver vi å rydde opp med disse 4 matmytene.