Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
8 råvarer som slår et multivitamin
Kosthold23.03.202099
Bruker du multivitamin? Disse råvarene gjør samme nytten.
Lurer du på hvorfor vitaminer og mineraler er så viktige?
Kosthold19.01.201710
Her er funksjonene vitaminer og mineraler har i kroppen og hvilke matvarer de finnes i.
Hva er konsekvensene ved mangel på vitamin B12?
Kosthold18.11.201624
Hva er symptomene og konsekvensene når du ikke får i deg nok vitamin B12?
Nå kan du kjøpe store doser med vitaminer
Kosthold21.01.201648
Vitaminer er igjen klassifisert som næringsmidler og ikke legemidler.
Vil doble innholdet av vitamin D i kosttilskudd
Kosthold16.01.2015195
Anbefaler at grensen økes til 20 mikrogram.
Fordeler med Vitamin E
Kosthold18.04.201460
Vitamin E har mange fordeler og har vist å være gunstig for en rekke lidelser og tilstander.
Derfor bør du få i deg nok vitamin D
Kosthold14.04.2014138
Vitamin D er utrolig viktig for helsen vår. Finn ut hvorfor du bør være nøye med å få nok sollys og spise fet fisk.
Nøkkelmineraler for deg som trener
Kosthold29.10.201355
Enten du skal sykle langt eller ha en tung styrkeøkt, så bør du sørge for tilstrekkelig tilførsel av disse mineralene ved langvarig fysisk aktivitet.
Kalsiumtrikset
Kosthold22.02.200794
Kan en av de vanligste og nyttigste mineralene i kosten være vår mest effektive fettforbrenner? Mye tyder på det. Les videre og lær deg mer.
Optimal opptakelse av vitaminer og mineraler
Kosthold22.01.20050
Det sies at så få som bare 10 % av Norges befolkning (i følge Statens Ernæringsråd), får i seg nok vitaminer og mineraler gjennom kosten. Derfor anbefales det at vi supplerer med kosttilskudd.