Denne økten er digg å gjøre etter løpeturen, styrkeøkten eller intervallene.

10 supre mageøvelser

Trening15.10.2018130

Mageøvelsene du bør ha i treningsprogrammet ditt.

500 reps Abs Challenge

Trening03.05.201840

Sjekk ut denne 500 reps magetreningen.

Hvor sterk er din core?

Trening06.06.2014442

Test ut disse core-øvelsene!

Skikkelig magetrening

Trening23.04.2013883

Mange av oss trener for å få en flott og veltrent mage.

Sixpack

Trening06.03.2012518

Bygg sixpack. Ordene mage og trening i samme setning vekker i seg selv interesse. De fleste har et forhold til kroppens frontparti, samt fasongen (eller mangel på sådan).

Magetrening - hit the core

Trening22.04.2011524

Sommeren nærmer seg og svært mange trener magen for et estetisk bedre utseende og jakten på six-packen. Likevel finnes det langt viktigere grunner til å inneha en sterk magemuskulatur.

Sannheten om magetrening - Del1

Trening18.02.20105

Tror du at sit-ups er den beste øvelsen for å trene magen? Da tar du grundig feil! Det er en myte at sit-ups og crunches er oppskriften på vaskebrettmagen som alle drømmer om.
Er du blant de som daglig ser deg selv i speilet og skulle ønske at magen din var litt smalere? Som hver helg før du skal ut på byen forbanner deg over at yndlingsbuksa ikke passer?

Stabiliseringstrening

Trening19.09.200840

Såkalt core-trening, eller på godt norsk magestabiliseringstrening er noe jeg, og mange andre mener ikke kan terpes nok på.

Magetrening

Trening26.02.20060

En skikkelig six-pack med markerte ruter er imponerende på en ellers veltrent kropp. Det ligger som regel mange timer med slit og svette bak en six-pack. Det er to ting som er avgjørende for å få frem six-packen: Underhudsfett og muskulatur.