Trodde du det var farlig å løfte med bøyd rygg? Tro om igjen
Trening15.08.201877
Det er vanlig å tro at å løfte med bøyd rygg er farlig. Dette går vi dybden på her!
5 nydelige retter til skalldyraften
Trening14.08.201816
Planlegger du skalldyraften? Blåskjell, kongekrabbe, scampi, kamskjell eller reker er skikkelig festmat.
Boost selvtilliten din på trening med disse 6 tipsene
Trening13.08.201859
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
318 kg tung og trollet med bodybuildere på Internett
Intervju11.08.201839
De syntes synd på Jesse Shand og gav ham tips for å gå ned i vekt etter at de så et bilde av ham.
Eddie Hall begynner å bli i superform
Strongman10.08.201876
Verdens Sterkeste Mann mesteren Eddie Hall har gått betydelig ned i vekt. Og han skal enda mer ned.
Få tips av 335 kg rekordholderen i benkpress
Styrkeløft08.08.201850
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.
Derfor bør du trene bevegelighet
Trening07.08.2018170
Dette er hovedvirkningene av bevegelsestrening.
8 geniale bilder som illustrerer den første dagen på gymmet
Trening06.08.2018179
Her får du 8 geniale bilder som illustrerer den første dagen på gymmet.
Ronnie Coleman må opereres igjen etter at 4 skruer knakk
Diverse04.08.201870
Den 54 år gamle Olympia-mesteren sliter fortsatt med skader han har fått etter sin karriere.
6 spennende ting du kan grille
Kosthold03.08.201810
Det er mer enn bare pølser og flintstek du kan grille. Se her!
Treningsøkten som du trener i hagen din
Trening02.08.201813
Varmt inne? Kjør denne treningsøkten ute i hagen din.
4 avgjørende faktorer for en sunn og sprek kropp
Trening01.08.201883
Disse 4 temaene er avgjørende for få en sunn og sprek kropp.
Er makrell i tomat egentlig sunt?
Kosthold30.07.20181833
Nå har forskerne funnet ut om makrell i tomat faktisk er sunt eller ikke.
Se supersterk bestemor (71) trene beinpress
Diverse27.07.2018979
Denne bestemoren på 71 år løfter kanskje mer enn deg i beinpress.
Disse begrepene bør du kunne
Trening26.07.2018117
Definisjonene du bør kunne av begreper innenfor styrketrening.
Middelhavskosthold er gunstig for deg som vil ned i vekt
Kosthold25.07.201867
Skal du ned i vekt? Følg middelhavskosthold.
Hva er lykopen?
Kosthold24.07.201825
Finn ut hvorfor det er bra for deg å velge matvarer som er rike på lykopen.
Får man større muskelvekst av BCAA tilskudd?
Kosthold20.07.201872
BCAA består av de essensielle aminosyrene, Valin, Leucin og Isoleucin.
4 treningsøkter du kan trene når som helst
Trening17.07.2018365
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.
9 spennende desserter på grillen
Kosthold16.07.201839
Har du prøvd å legge desserten på grillen? - ikke? Da vil du bli positivt overrasket hvor smakfullt det er!
Disse helsefordelene gir fiberrik mat
Kosthold14.07.201853
Fiberrik mat gir deg mange helsefordeler.
Forferdelig dårlig spotting
Styrkeløft13.07.2018276
Dette må være den verste spottingen noensinne på et VM.
