8 øvelser du kan trene hjemme i juleferien
Trening18.12.201837
Med dette programmet kan du trene hjemme uten utstyr og føle deg fin og fresh.
Denne matvaren får virkelig fart på fordøyelsen
Kosthold17.12.201824
Slår magen din seg vrang? Denne matvaren er løsningen!
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju16.12.201880
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
Satte en utrolig lang rekord i Planken
Trening15.12.2018309
Den danske jenta Emilie Kronborg Grell (12) satte en utrolig rekord i planken. Kommer i rekordbok!
Pepperkaker uten sukker
Kosthold14.12.201821
Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!
5 måter å forbrenne fett uten kardio
Trening13.12.201822
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.
9 søte oppskrifter uten sukker
Kosthold12.12.20189
Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.
Kan en lav dose med kreatin booste fremgangen din?
Kosthold11.12.201819
Må du ha en loadingfase eller kan en lav dose med kreatin booste fremgangen din?
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018138
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Her løfter han 445 kg i knebøy
Styrkeløft08.12.2018117
The Mountain blir bare sterkere og sterkere! Se video.
3 overraskende fordeler med vann
Kosthold06.12.201845
Ikke bare kan det hjelpe med metabolismen din, men det kan også bidra til å forbedre humøret og bekjempe sykdommer. Vann er med andre ord livsviktig.
Tren hardt, spis nok og få resultater
Trening05.12.2018131
Slik bør du spise og trene for å få de resultatene du ønsker.
Sunnere hjemmelaget julegodt
Kosthold04.12.201818
Dette er julegodtet og dessertene du bør lage til jul som er ekstra sunne!
5 enkle tips for å booste forbrenningen din
Trening03.12.201875
Dette er små enkle tips for at forbrenningen din skal være på topp.
De 7 rikeste bodybuilderne i verden
Diverse02.12.201821
Disse 7 menneskene har blitt styrtrike på grunn av sin karriere i bodybuilding.
7 rumpeøvelser du kan gjøre hjemme
Trening01.12.201821
Stram opp rumpa di hjemme i stua med disse 7 øvelsene.
Verdens største pølse i brød
Kosthold30.11.2018426
Glad i pølser? Dette er verdens største pølse i brød. Den inneholder 10.428 kcal.
Når på dagen bør man trene?
Trening29.11.201822
Har det noen betydning for fremgang i hypertrofi og maksimal styrke, om man trener tidlig eller seint på dagen?
Apparater Vs Frivekter
Trening27.11.201823
Dette er fordelene og ulempene til apparater og frivekter.
7 tips for å kutte i sukkerforbruket
Kosthold25.11.2018663
Slik reduserer du sukkerforbruket i ditt kosthold.
7 grunner til hvorfor du bør kjøre dype knebøy
Trening24.11.2018284
Hvis du ikke tar knebøy til "ass to the grass" får du 7 grunner til hvorfor du bør starte med dybe knebøy nå.
52-åring knuser Guinness Rekorden i push-ups på 1 time
Diverse23.11.2018107
Se denne 52-åringen knuse verdensrekorden for flest push-ups på en time.
Superspreke Michelle (22) trener som en badass
Intervju22.11.2018440
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
2-splitt-program med variasjon av øvelser
Trening21.11.20189
Er du på utgikk etter et nytt treningsprogram med variasjon av øvelser, da bør du ta en titt på dette ferdiglagde 2-splitt-programmet.
8x mesteren i Mr. Olympia Ronnie Coleman kan kanskje aldri gå igjen
Fitness20.11.2018200
Ronnie Coleman sliter med komplikasjoner etter siste operasjon.
Denne karen spiser ikke kjøtt, fisk, egg eller melk
Diverse19.11.2018162
Han følger en fullverdig vegansk diett og bygger muskler som bare det.
