Det er forskjell på sult og søtsug
Kosthold18.06.2019197
Vet du hva forskjellen er på sult og søtsug?
Martins Licis er Verdens Sterkeste Mann 2019
Strongman18.06.20190
Favoritten fra Island måtte vike for den nye Verdens Sterkeste Mann - Martins Licis.
Riktig pusteteknikk gir bedre resultater
Trening17.06.2019717
Riktig pusteteknikk i kombinasjon med godt buktrykk gir deg bedre resultater.
Treningsprogram til marinejeger
Trening16.06.20191187
Slik trener du for å bli marinejeger. Se treningsprogram til marinejeger.
Arnold Schwarzenegger går undercover
Fitness15.06.20191209
Arnold Schwarzenegger går undercover på Golds Gym i Los Angeles. Se video.
Brød eller ikke brød på diett?
Kosthold13.06.2019492
Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones overrasket familien med sitt nye jeg
Diverse12.06.20191445
Bob Jones var på diett i et helt år uten å fortelle noe til familien. Se reaksjonene i videoen.
3 proteinrike godbiter du bør prøve
Kosthold11.06.20191526
Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.
Spiser du for lite?
Kosthold10.06.20191524
Spiser du for lite går kroppen over i et lagringsmodus og da stopper fremgang opp.
Slik får du en sterk og skadefri underkropp
Trening06.06.2019334
Dynamisk oppvarming, riktig aktivering og unilateral trening. Og hva er egentlig skadeforebyggende trening?
Slik er det å være dame på et gym
Diverse05.06.20191327
Se denne morsomme videoen om hvordan det er å være dame på et gym.
Mel-guide: Gjør baksten din sunnere
Kosthold03.06.2019124
Reduser kalorier og karbohydrater og tilsett mer proteiner og fiber.
Slanket seg 20 kg på ferdigmat
Kosthold01.06.2019127
Husker du Torstein Gustavsen som bare spiste ferdigmat? Nå har han gått ned 20 kg.
7 proteinrike måltider etter trening
Kosthold31.05.20191709
Etter trening er det viktig med påfyll av protein og karbohydrater.
Brakk beinet 3 steder
Diverse30.05.20190
Under et løft med knebøy brakk denne karen beinet sitt 3 steder. OBS: ikke for sarte sjeler!
Skuldersmerter, forebygging og tips
Trening29.05.2019803
5 minutter av oppvarmingen med noen av disse øvelsene kan hjelpe deg.
Blås opp underarmene på 3 uker
Trening28.05.2019668
Har du lyst på større underarmer? Følg dette 3 ukers programmet.
Trening til utmattelse
Trening27.05.2019233
Trening til utmattelse er et kjent og kjært konsept innen styrketrening.
"90 åring" gjør Freerunner og Parkour stunts
Diverse25.05.2019257
Verdens sprekeste "90 åring" gjør Freerunners og Parkour stunts.
Er dette Norges beste fitnesspizza?
Kosthold24.05.2019991
Kjøp ingrediensene i dag og lag en supergod fitnesspizza i helgen.
Naturlig supermat du bør spise mer av
Kosthold23.05.20191971
Disse tolv matvarene bør du inkludere i kostholdet ditt.
Kan man påvirke forbrenningen?
Kosthold22.05.2019272
Vi leser stadig vekk om forbrenningen vår (også kalt metabolismen og stoffskiftet). Det dukker opp artikler overalt: Hvordan kan vi øke den, hva reduserer den, har vi lav eller høy forbrenning.
4 grunner til at biceps ikke er så store som du vil ha dem
Trening21.05.2019836
Jeg vokste opp med et par pipestilker som bare hang ned fra skuldrene mine. Alle t-shirts hadde flere centimeter til overs med bomull flagrende i vinden over albuene mine
Du vet du trener for mye når...
Trening20.05.20191991
Les denne gullkorn historien. Kjenner du deg igjen?
Intervalltrening for deg med kneproblemer
Trening18.05.2019208
Mange mennesker sliter med kneproblemer, og kvier seg for å utøve intervalltrening.
Her løfter han 272 kg i benkpress hele 8 ganger
Trening16.05.20190
Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger. Se video!