De beste styrke- og tøyeøvelsene for bakside lår
Trening22.01.2020104
Vil du ha større, mer definerte og sterkere hamstrings? Her er øvelsene og tøyingen du bør teste.
Slik ser flymaten ut i 22 ulike flyselskap
Kosthold21.01.202069
Skal du ut å fly? Dette er det du får servert i ulike flyselskap.
Frokosten ekspertene anbefaler
Kosthold18.01.2020643
Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.
De 12 største mytene om vekttap
Kosthold14.01.2020120
Det finnes mange dårlige råd om vekttap på internett.
Klemmer du inn rumpa på toppen av løftet?
Trening13.01.2020728
Da følger du folkets, altså hele fitness-verdens godkjente konsensus. Men er dette egentlig så lurt?
Energidrikk gav skyhøye hormonutslag hos unge mennesker
Kosthold11.01.2020276
Se opp for faresignalene ved energidrikk.
Slik lager du et perfekt speilegg
Kosthold10.01.2020137
Lær av mesterkokken for å lage perfekt speilegg.
Her løfter han en hantel på 170 kg
Fitness08.01.2020511
Se video av løftet når en hantel på hele 170 kg løftes!
6 supersunne muffins - av alle slag
Kosthold06.01.2020507
Dette er muffins fulle av protein, de er smakfulle og sunne.
10 tips for å komme i gang med treningen - i dag
Trening02.01.2020485
Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Slik får du den perfekte kalkunen til nyttårsaften
Kosthold30.12.2019219
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon og slik får du den perfekte kalkunen. Godt Nytt År!
5 måter å forbrenne fett uten kardio
Trening29.12.201941
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.
Slik kommer du i form i 2020
Trening28.12.20192075
Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.
Kardio eller styrketrening først?
Trening23.12.2019352
Hva bør du trene først for optimal effekt? Dette lurer mange på.
14 matvarer som forbedrer prestasjonene
Kosthold20.12.20191097
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
4 matmyter du ikke skal tro på
Kosthold19.12.2019275
Det er mye vranglære å går. Her prøver vi å rydde opp med disse 4 matmytene.
Drakk 3,3 liter cola hver dag i 30 dager - slik ble han seende ut
Kosthold17.12.2019501
Se hvordan han ble seende ut etter å drukket 3,3 liter cola hver dag i 30 dager.
Ble mobbet for å være feit - slo tilbake som fitnessmodell
Fitness12.12.20192030
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer, men tok grep om sitt eget liv.
Slik får du progresjon og resultater
Trening10.12.2019225
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
