10 enkle måter å spolere en diett
Kosthold22.02.2019443
Her gjennomgår vi 10 enkle måter som kan spolere dietten din. Kanskje grunnleggende og elementært for noen, men glemte faktorer for andre? Følg disse tipsene hvis du er på diett.
Forskning avslører hva du bør spise etter trening
Kosthold21.02.201930
Og ikke minst hvor lenge etter du skal spise etter trening.
Slik bør du starte dagen
Kosthold20.02.201913
Sjekk ut frokosten som gir deg den næringen du trenger og holder deg energisk hele dagen.
Espen med 302,5 kg i knebøy
Strongman19.02.2019222
Espen Aune som har for lengst lagt opp som strongman er fortsatt råsterk!
Derfor er albueposisjonen viktig i knebøy
Trening18.02.201943
Albueposisjonen kan være forskjellen på en god og dårlig knebøy.
Når det går galt i knebøy
Diverse17.02.201916
Se videoklipp når ting går fullstendig galt når man skal kjøre knebøy.
En showman som manglet sidestykke
Strongman16.02.2019850
Torkel Ravndal var en av verdens sterkeste menn og en utrolig markløfter.
Hjemmelaget proteinbar med peanøttsmør og sjokolade
Kosthold15.02.201930
Hjemmelaget proteinbar med smak av peanøttsmør og sjokolade kommer du til å elske!
10 oppvarmingsøvelser før styrketreningen
Trening14.02.201928
Det er bedre alternativer enn tredemølle og sykkel til oppvarming. Dette er den perfekte oppvarmingen!
Søtpotet pommes frites Vs. vanlig pommes frites
Kosthold13.02.20197
Er egentlig søtpotet pommes frites sunnere enn vanlig pommes frites? Dette får du vite i denne artikkelen.
Dette gjør brus med tennene dine
Kosthold12.02.201923
Vet du egentlig hva sukker og syre i brusen gjør med tennene dine? Se her!
Slik kan «gaming» gi helsegevinst
Trening11.02.201929
Spiller poden din altfor mye? Dette kan være løsningen på å slå to fluer i en smekk.
Muskuløs kinesisk sensei
Fitness09.02.201934
Han kan minne deg på Master Roshi fra Dragon Ball. Nhon Ly går også under navnet Master og ligner en muskuløs sensei.
Derfor er egg perfekt for deg som vil ned i vekt
Kosthold08.02.201970
Egg er meget næringsrikt og sunt og har noen unike egenskaper for deg som vil ned i vekt.
Mage- og ryggøvelsene som gir sterk kjernemuskulatur
Trening07.02.201923
Få bedre kroppsstyrke, stabilitet og balanse.
- Jeg er 40 år og trener mye, men går ikke ned i vekt
Kosthold06.02.201959
Hvorfor går noen opp i vekt når de tilsynelatende gjør alt riktig? Se svaret.
6 gode fordeler med honning
Kosthold05.02.201949
Her får du 6 gode grunner til hvorfor du bør spise mer honning.
Mannen slo opp etter at hun ble lam - nå trener hun for fullt
Intervju03.02.2019357
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
5 tips for å få fart på metabolismen
Kosthold01.02.2019726
Metabolisme er en betegnelse på den kjemiske prosessen i kroppen som omsetter luft, mat og andre materialer til stoffer som kroppen behøver for å kunne fungere.
Derfor får du hold/sting ved trening
Trening31.01.2019135
Hvorfor man får det og hvordan kan man forhindre det?
Boost selvtilliten din på trening med disse 6 tipsene
Trening30.01.201976
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
Kan kaffe øke metabolismen og forbrenne mer fett?
Kosthold28.01.201922
Kaffe inneholder koffein og kan dette hjelpe deg med å forbrenne mer fett?
Se supersterk bestemor (71) trene beinpress
Diverse26.01.20191297
Denne bestemoren på 71 år løfter kanskje mer enn deg i beinpress.
Dette gjør du om føler deg sulten hele tiden
Kosthold25.01.201911
Cravings nesten rett etter at man har spist opplever mange. Dette er løsningen!
Enarmet strongmanutøver
Intervju24.01.201937
Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
6 overraskende helsefordeler med søtpotet
Trening23.01.2019185
Dette er 6 grunner til å spise mer av denne rotgrønnsaken.
8 matvarer du alltid bør ha i kjøleskapet
Kosthold22.01.201914
Fyll opp kjøleskapet med fargerike og næringsrike matvarer. Har man det tilgjengelig, er det enda lettere å spise sunt.