Kickstart forbrenningen med HIIT
Trening23.04.2020139
High Intensity Interval Training - Prøv denne treningsformen for økt forbrenning.
6 proteinrike middager med karbonadedeig
Kosthold20.04.2020174
Disse har du nok aldri laget før med karbonadedeig.
Så mange kalorier inneholder frokosten din
Kosthold17.04.2020159
Velg smart når det gjelder frokosten din.
6 upopulære ting du aldri bør gjøre på et treningsstudio
Diverse15.04.2020252
Ikke vær en av dem som gjør disse tingene på treningsstudioet!
Derfor bør du spise torsk
Kosthold08.04.2020121
Vi vet at det er viktig å spise fet fisk, men hvit fisk er også bra.
Derfor bør du spise nøtter hver dag
Kosthold03.04.2020215
Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
Se hvorfor Kelsey kastet badevekten
Trening02.04.2020262
Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
Fra svak og skrøpelig til muskelgudinne
Intervju01.04.2020272
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Presterer du bedre på trening med koffein?
Kosthold31.03.202078
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
11 måter å stoppe behovet for usunn mat og sukker
Kosthold30.03.202088
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.
Den simple måten for nybegynnere å få resultater
Trening27.03.202040
«Simplicity is the key to brilliance» - Bruce Lee
Utvikle stor muskelvekst med disse fantastiske spesialmetodene
Trening26.03.2020165
Bruk disse spesialmetodene og få muskelvekst.
4 oppskrifter på muffins fulle av protein
Kosthold25.03.202088
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!
10 tips for å bli god i benkpress
Trening24.03.2020200
Benkpress er en utmerket øvelse for å trene armer, bryst og skuldre.
8 råvarer som slår et multivitamin
Kosthold23.03.202099
Bruker du multivitamin? Disse råvarene gjør samme nytten.
Se fitnessreisen til denne spreke 73-åringen
Intervju21.03.2020303
En 73 år gammel dame deler sin fitnessreise.
7 uskrevne regler på gymmet du bør kunne
Trening20.03.2020922
Disse 7 uskrevne reglene på gymmet bør du kunne. Regel nr 4 er kanskje den viktigste!
Mer protein gir bedre muskelvekst
Kosthold18.03.2020264
Ny forskning: Så mye protein må du ta etter trening.
Derfor er kroppsholdning viktig
Trening17.03.2020750
Hva skjer dersom du har en dårlig kroppsholdning og hvordan kan du få en bedre kroppsholdning?
5 rumpeøvelser du kan gjøre hjemme
Trening16.03.2020482
Her er øvelsene som gjør rumpa både spretten og sterk!
Dette gjør en gåtur med kroppen
Trening13.03.2020964
Du må ikke løpe vettet av deg for å fremme helsen din. Kroppen nyter godt av noen reale gåturer!
Derfor skal du aldri bruke Q-tips til å rengjøre øret
Diverse10.03.2020275
Mange bruker Q-tips til å rengjøre øret. Slutt med det! Se hvorfor i denne videoen.
Trappeløp for bedre spenst og styrke
Trening09.03.2020222
Det er også mange andre fordeler med trappeløp. Se her!
Sirkeltrening for å gå ned i fettprosent
Trening06.03.2020480
Gå ned i fettprosent med sirkeltrening.
Familielivets magiske formel for aktivitet
Trening06.03.20208
Med lekser, middag, fritidsaktiviteter, oppfølging av barn m.m. er det ikke enkelt å skvise inn trening. I denne artikkelen skal vi gå nærmere inn på hvordan du som har familie skal få tid til trening i en hektisk hverdag.
Sjokoladespisere er slankere og har mindre magefett
Kosthold04.03.202010060
Er sjokoladespisere slankere og har de mindre magefett?
Dette er 200 kcal av norske matvarer
Kosthold03.03.2020641
55 ulike matvarer du finner på butikken. Så mye er 200 kcal!