Den eksplosive hemmeligheten bak virkelig tunge løft
Trening08.10.2019256
Her går vi gjennom hvordan du kan bli mer eksplosiv under løftingen.
De 10 beste øvelsene for å bygge biceps
Trening07.10.2019437
Selv om det finnes utallige variasjoner av curl-øvelser så er det enkelte som er bedre enn andre.
Ryggtavla - vår største muskel på overkroppen
Trening05.10.2019281
Ryggmusklene er de største musklene i overkroppen. I denne artikkelen er øvelser for ekstremitetsmusklene presentert.
Klarer Jonas å leve som en strongman?
Strongman03.10.201915
Jonas skal løfte som en strongman og spise som en strongman. Se hvordan det går her!
Slik lager du sunn saus til middag
Kosthold01.10.2019165
Prøv en av disse sunne alternativene til saus.
Slik lager du perfekt egg ruller
Kosthold30.09.2019821
Egg ruller er godt, proteinrikt og sunt. Fyll de med dine favoritt grønnsaker.
Slik ser 2000 kalorier ut fra ulike matvarer
Kosthold28.09.20191386
Ta en god titt på bildene for dette er 2000 kalorier.
Kosthold med variasjon - din handleliste
Kosthold26.09.2019138
De fleste av oss har noen matvarer som er absolutte favoritter i kostholdet.
Gym Fails 2019 - Compilation
Diverse24.09.20199
Se ulike klipp på gymmet hvor det går skikkelig galt.
Så mye er 200 kalorier av ulike matvarer
Kosthold23.09.20193153
Her viser vi 30 bilder med ulike matvarer som alle inneholder 200 kalorier. Mengde mat varierer stort.
Verdens første vegetarianske kroppsbygger
Fitness21.09.201966
Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.
20 enkle og effektive kostholdstips
Kosthold20.09.2019486
Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.
10 matvarer som inneholder mest protein
Kosthold18.09.201921
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.
Slik bør du trene leggene dine
Trening17.09.2019577
Don't skip leg day. Legger tåler mye trening og slik bør du trene dem.
5 deilige retter med ferske og nydelige råvarer
Trening12.09.20196
Her får du inspirasjon til oppskrifter med noe av det høsten har å by på
5 strategier for å bygge en større triceps
Trening11.09.2019492
Bygg større armer - fokuser på triceps.
Slik kan du øke din egen testosteron
Trening10.09.2019397
Har du lyst på økt energi, bedre humør, lavere fettprosent og mer muskelmasse?
5 tips til å finne din personlige treningsstrategi
Trening06.09.2019432
Her går vi gjennom tips for å få optimal fremgang.
Derfor er søtpotet genial
Kosthold04.09.20191972
Søtpotet er sunt, smaker digg og kan brukes til det meste i matlagingen.
9 supertips til å booste opp treningen
Trening03.09.2019363
Her får du 9 gode tips til hvordan du kan booste opp din egen trening.