Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.
Vi vet at det er viktig å spise fet fisk, men hvit fisk er også bra.
Her er 5 raske middager med laks.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig! Men er det verdt det?
Det er mer enn bare pølser og flintstek du kan grille. Se her!
Nå har forskerne funnet ut om makrell i tomat faktisk er sunt eller ikke.
Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.
Glad i taco? Da bør du prøve deg på disse!
Se hvorfor du bør spise laks.
Spiser du fryst eller fersk laks? Se her.
Prøv én av disse tre superenkle, deilige og mettende fiskerettene.
Ferdig fiskemiddag eller egenkomponert fiskemeny?
Proteininntaket i den norske befolkningen har vist en gradvis økning de siste årene. Flere animalske matprodukter og bedre råd er muligens noe av årsaken til at flere i dag spiser proteinrik mat.
Kosthold som er bra for hjertet handler ikke om og bli så slank som mulig, men å velge riktig mat gir positive endringer inne i blodårene, og er helsebringene i seg selv.
Jeg får ofte spørsmålet om hva som er den mest nyttigste maten. Det er et vanskelig spørsmål ettersom det ikke finnes en matvare som kan erstatte annen bra mat.
Fisk og annen sjømat har et høyt innhold av mange næringsstoffer, og er en god kilde for både proteiner, flerumettede marine n-3-fettsyrene, vitamin D, vitamin B12, selen og jod. Her kan du lese mer om de ulike næringsstoffene.
Fisk er jo en delikatesse og hvis den tilberedes riktig kan de fleste like den.Selv steker jeg ofte fisk og det er en enkel og god måte å tilberede den på. Men det er noen ekstra tips om stekingen som kan være gode å ha på veien.