Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Derfor bør du spise torsk

Kosthold08.04.2020121

Vi vet at det er viktig å spise fet fisk, men hvit fisk er også bra.

Laks er fantastisk treningsmat

Kosthold11.02.2020237

Her er 5 raske middager med laks.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig! Men er det verdt det?

6 spennende ting du kan grille

Kosthold03.08.20189

Det er mer enn bare pølser og flintstek du kan grille. Se her!

Er makrell i tomat egentlig sunt?

Kosthold30.07.20181615

Nå har forskerne funnet ut om makrell i tomat faktisk er sunt eller ikke.

Tunfisksalat med hvite bønner

Kosthold11.01.20182

Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.
Glad i taco? Da bør du prøve deg på disse!

Laks - fisk til hverdags og fest

Trening11.01.2016129

Se hvorfor du bør spise laks.

Stort laksesjokk i Norge

Kosthold28.01.2015222

Spiser du fryst eller fersk laks? Se her.

Slik blir fisken supergod

Kosthold06.02.2014177

Prøv én av disse tre superenkle, deilige og mettende fiskerettene.

Den beste middagen?

Kosthold31.07.201317

Ferdig fiskemiddag eller egenkomponert fiskemeny?

Fisk - En oversett proteinkilde?

Kosthold09.03.201078

Proteininntaket i den norske befolkningen har vist en gradvis økning de siste årene. Flere animalske matprodukter og bedre råd er muligens noe av årsaken til at flere i dag spiser proteinrik mat.

Kosthold som er bra for hjertet

Kosthold19.06.20080

Kosthold som er bra for hjertet handler ikke om og bli så slank som mulig, men å velge riktig mat gir positive endringer inne i blodårene, og er helsebringene i seg selv.

Paulùns topp 10

Kosthold05.09.20070

Jeg får ofte spørsmålet om hva som er den mest nyttigste maten. Det er et vanskelig spørsmål ettersom det ikke finnes en matvare som kan erstatte annen bra mat.
Fisk og annen sjømat har et høyt innhold av mange næringsstoffer, og er en god kilde for både proteiner, flerumettede marine n-3-fettsyrene, vitamin D, vitamin B12, selen og jod. Her kan du lese mer om de ulike næringsstoffene.

Steking av fisk

Kosthold01.11.20041

Fisk er jo en delikatesse og hvis den tilberedes riktig kan de fleste like den.Selv steker jeg ofte fisk og det er en enkel og god måte å tilberede den på. Men det er noen ekstra tips om stekingen som kan være gode å ha på veien.