6 spennende ting du kan grille

Kosthold03.08.201810

Det er mer enn bare pølser og flintstek du kan grille. Se her!

Er makrell i tomat egentlig sunt?

Kosthold30.07.20181833

Nå har forskerne funnet ut om makrell i tomat faktisk er sunt eller ikke.

Tunfisksalat med hvite bønner

Kosthold11.01.20182

Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.
Glad i taco? Da bør du prøve deg på disse!
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Supersunn taco

Kosthold21.10.2016123

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

Derfor bør du spise torsk

Kosthold14.10.2016125

Vi vet at det er viktig å spise fet fisk, men hvit fisk er også bra.

Laks er fantastisk treningsmat

Kosthold19.04.2016256

Her er 5 raske middager med laks.

Laks - fisk til hverdags og fest

Trening11.01.2016155

Se hvorfor du bør spise laks.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig! Men er det verdt det?

Stort laksesjokk i Norge

Kosthold28.01.2015257

Spiser du fryst eller fersk laks? Se her.

Slik blir fisken supergod

Kosthold06.02.2014200

Prøv én av disse tre superenkle, deilige og mettende fiskerettene.

Den beste middagen?

Kosthold31.07.201322

Ferdig fiskemiddag eller egenkomponert fiskemeny?

Fisk - En oversett proteinkilde?

Kosthold09.03.201094

Proteininntaket i den norske befolkningen har vist en gradvis økning de siste årene. Flere animalske matprodukter og bedre råd er muligens noe av årsaken til at flere i dag spiser proteinrik mat.

Kosthold som er bra for hjertet

Kosthold19.06.20080

Kosthold som er bra for hjertet handler ikke om og bli så slank som mulig, men å velge riktig mat gir positive endringer inne i blodårene, og er helsebringene i seg selv.

Paulùns topp 10

Kosthold05.09.20070

Jeg får ofte spørsmålet om hva som er den mest nyttigste maten. Det er et vanskelig spørsmål ettersom det ikke finnes en matvare som kan erstatte annen bra mat.
Fisk og annen sjømat har et høyt innhold av mange næringsstoffer, og er en god kilde for både proteiner, flerumettede marine n-3-fettsyrene, vitamin D, vitamin B12, selen og jod. Her kan du lese mer om de ulike næringsstoffene.

Steking av fisk

Kosthold01.11.20041

Fisk er jo en delikatesse og hvis den tilberedes riktig kan de fleste like den.Selv steker jeg ofte fisk og det er en enkel og god måte å tilberede den på. Men det er noen ekstra tips om stekingen som kan være gode å ha på veien.