Med 464 kg på ryggen går det galt

Styrkeløft14.09.201820

Styrkeløfteren Blaine Sumner opplevde sitt verste mareritt.
Styrkeløft er en sport bestående av tre øvelser som knebøy, benkpress og markløft. Antall kilo oppnådd i øvelsene summeres, og gir sammen med kroppsvekt grunnlaget for en kalkulert poengsum. Man får tre forsøk i hver øvelse hvor det er det høyeste godkjente løftet som telles med videre. Man må ha ett godkjenft løft i hver øvelse for å få en totalsum. Det er tre dommere som dømmer og minst to må dømme godkjent for at løftet skal bli godkjent. For å bli god i styrkeløft må man trene mye teknikk i hver av de tre øvelsene. Videre er ren styrke en avgjørende faktor og de fleste styrkeløftere i dag trener etter Dietmar sine styrkeløftprogrammer.
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.

Forferdelig dårlig spotting

Styrkeløft13.07.2018276

Dette må være den verste spottingen noensinne på et VM.

15 år og tar 200 kg i knebøy

Styrkeløft12.07.2018282

Og han tar det ikke bare 1 gang!
Maria Vik Skau (23) har vært aktiv styrkeløfter. Nå er det fitness som står for tur!

De fem sterkeste i verden

Strongman25.01.201823

Dette er topp 5 liste over de sterkeste i verden.
Amanda Kristiansen kom ut av anoreksi helvetet etter å ha startet med styrketrening.
Marte Elverum satte ny europeisk rekord i markløft med hele 220 kg RAW.
Arnolds sønn følger hans egne fotspor.

Kristin (24) er i kanonform

Intervju31.08.2018390

Denne jenta har mageruter så store at gutta blir misunnelig.

Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018145

Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
En tenåringskamp mot anoreksi endte i rullestol, men til slutt har vant hun over spiseforstyrrelsen og ble en kroppsbygger.
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.
Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
Se løftet av Olga Nasonova.
Se hvordan det gikk med resten av landslaget.

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.201799

Styrkeløft-VM i Pilsen.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017211

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Se hvordan du kan bli sterk med å trene 4 ganger i uka.
Carl Yngvar Christensen må legge opp med styrkeløft.

NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft14.10.201625

Slik gikk det på tidenes første utstyrsfrie NM i styrkeløft!

Første NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft30.09.2016286

Dette er Norges første mesterskap i utstyrsfri styrkeløft.
I høst kan du se Marte vise rå styrke i serien Råskap på TV3.
Nå konkurrerer barn helt ned i 7 år i styrkeløft!
Dette programmet gjør deg råsterk samtidig som du styrker kjernemuskulaturen.

"Bestefar" viser styrke på Muscle Beach

Styrkeløft06.07.20162490

Med maske og sminke utfordrer han andre i styrkeduell.
For første gang er det flere jenter enn gutter på NM i styrkeløft 2016.

To norske Europamestere

Styrkeløft18.05.2016158

Fredag var det Heidi Hille Arnesen og Stian Walgermo som skulle stå øverst på premiepallen på EM i styrkeløft.
Disse damene løftet seg til toppen.
Det ble en tøff og spennende kamp i -72 kg-klassen på EM i åpen klasse. Marte løftet seg sterkt til hele 4 medaljer.
Norge slo til og høstet medaljer på u/jr-EM i styrkeløft.

Spansk potetomelett

Kosthold26.07.201762

Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.
Nå går det raskt mot jul, og det er på tide å fylle kakeboksene med søte fristelser.
Få med deg disse sunne og næringsrike oppskriftene.
Imponer en du er glad i med disse fantastiske oppskriftene.
 
Her drar hun 226 kg i markløft (video), men hun dro ytterligere 4 kg mer på Arnolds.

261,5 kg i benkpress - veier kun 81,8 kg

Styrkeløft15.03.2016543

I helgen satte Kim Gundersen ny norgesrekord i benkpress.
Se video.
Se video.
Sjekk ut dette beistet!
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.

Fra spinkel til veltrent på 4 år

Intervju15.03.2018496

Said Nomen la på seg 31 kg over en 4 års periode. Han gikk fra tynn til en veltrent kar.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer