Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.
Styrkeløft er en sport bestående av tre øvelser som knebøy, benkpress og markløft. Antall kilo oppnådd i øvelsene summeres, og gir sammen med kroppsvekt grunnlaget for en kalkulert poengsum. Man får tre forsøk i hver øvelse hvor det er det høyeste godkjente løftet som telles med videre. Man må ha ett godkjenft løft i hver øvelse for å få en totalsum. Det er tre dommere som dømmer og minst to må dømme godkjent for at løftet skal bli godkjent. For å bli god i styrkeløft må man trene mye teknikk i hver av de tre øvelsene. Videre er ren styrke en avgjørende faktor og de fleste styrkeløftere i dag trener etter Dietmar sine styrkeløftprogrammer.
Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.
The Game of Thrones stjernen deltok i en styrkeløftkonkurranse.

Her løfter han 445 kg i knebøy

Styrkeløft08.12.2018116

The Mountain blir bare sterkere og sterkere!
Hva tror du The Game of Thrones-stjernen løfter sammenlagt? Over 1000 kg?
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.

Enarmet strongmanutøver

Intervju24.01.201937

Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!

Svensk langbeinet fitnesskjønnhet

Intervju16.12.201879

Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
Denne 14 år gamle gutten kjører knebøy med 2,5 gang sin egen kroppsvekt - hele 10 ganger.

Med 464 kg på ryggen går det galt

Styrkeløft14.09.201825

Styrkeløfteren Blaine Sumner opplevde sitt verste mareritt.
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.

Forferdelig dårlig spotting

Styrkeløft13.07.2018276

Dette må være den verste spottingen noensinne på et VM.

15 år og tar 200 kg i knebøy

Styrkeløft12.07.2018281

Og han tar det ikke bare 1 gang!
Maria Vik Skau (23) har vært aktiv styrkeløfter. Nå er det fitness som står for tur!

De fem sterkeste i verden

Strongman25.01.2018102

Dette er topp 5 liste over de sterkeste i verden.
Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.
Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
Se løftet av Olga Nasonova.
Se hvordan det gikk med resten av landslaget.

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.201799

Styrkeløft-VM i Pilsen.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017211

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Se hvordan du kan bli sterk med å trene 4 ganger i uka.
Carl Yngvar Christensen må legge opp med styrkeløft.

NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft14.10.201625

Slik gikk det på tidenes første utstyrsfrie NM i styrkeløft!

Første NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft30.09.2016286

Dette er Norges første mesterskap i utstyrsfri styrkeløft.
I høst kan du se Marte vise rå styrke i serien Råskap på TV3.
Nå konkurrerer barn helt ned i 7 år i styrkeløft!

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold08.01.2019311

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201823

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201919

Kan vi friste med ferske rundstykker?
8 spennende oppskrifter på grillmat.
 
Dette programmet gjør deg råsterk samtidig som du styrker kjernemuskulaturen.

"Bestefar" viser styrke på Muscle Beach

Styrkeløft06.07.20162490

Med maske og sminke utfordrer han andre i styrkeduell.
For første gang er det flere jenter enn gutter på NM i styrkeløft 2016.

To norske Europamestere

Styrkeløft18.05.2016158

Fredag var det Heidi Hille Arnesen og Stian Walgermo som skulle stå øverst på premiepallen på EM i styrkeløft.
Disse damene løftet seg til toppen.

Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018709

Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer