70 år, 140 kg i benkpress

Styrkeløft15.08.2011Bjørnar Brende Smestad0

70 år gamle Rolf Halvorsen løftet 140 kg i benkpress på 71,3 kg kroppsvekt.

Alder er tydeligvis ingen hindring når det kommer til å bli sterk. 70 år gamle Rolf Halvorsen løfter for Odin SK, og har en karriere som strekker seg tilbake til 1998 i følge styrkeløftforbundets resultatlister. Den gang løftet han 140 kg i knebøy, 110 kg i benkpress og 145 kg i markløft, den gang som nå i på rundt 75 kg i kroppsvekt.

I 2005 satte han verdensrekord i klasse 82,5 kg superveteran med hele 163 kg. 

 

 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.