Han veier 82,5 kg og tar 275 kg i benkpress

Styrkeløft23.01.2018Joachim Pedersen0

Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.

Kim Gundersen er en skikkelig råtass når det gjelder benkpress. 

I videoen nedenfor så løfter han hele 275 kg med en kroppsvekt på 82,55 kg. Dette blir derfor en uoffisiell Norgesrekord i klassen -83 kg. Hele 13,5 kg mer enn den offisielle rekorden.

Se video:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

261,5 kg i benkpress - veier kun 81,8 kg

Styrkeløft15.03.2016445

I helgen satte Kim Gundersen ny norgesrekord i benkpress.

Kim Gundersen benker 200 kg RAW

Styrkeløft13.11.2014370

...Og det på kun 83 kg kroppsvekt!

Slettet

Intervju03.10.20050

Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.

261,5 kg i benkpress - veier kun 81,8 kg

Styrkeløft15.03.2016445

Kim Gundersen benker 200 kg RAW

Styrkeløft13.11.2014370

Slettet

Intervju03.10.20050

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?