Carl Yngvar Christensen løftet 445 kg i knebøy og ble Europamester

Styrkeløft13.05.2012Bjørnar Brende Smestad0

Carl Yngvar Christensen løftet 445 kg i knebøy og ble europamester i helgen. Vi gratulerer!

Carl Yngvar Christensen reiste til Ukraina med et stort mål for øyet, europamester og intet mindre. Kong Carl har tidligere slitt med kneproblemer og har såvidt fått trent knebøy tidligere i karrieren, men etter å ha fått spesialisthjelp har han nå blitt bra igjen og har derfor fått trent store mengder knebøy. Forventningene var derfor enorme til kjempen som med kneproblemene har løftet 425 kg i knebøy.

Carl Yngvar innfridde til de grader, etter en åpning på 420 kg, et andreløft på 437,5 kg smalt han til med 445 kg. Løftet gikk lett opp og Carl kunne i tillegg til gull i øvelsen, notere seg verdensrekord. Hvor mye mer han har inne i knebøy får vi nok ikke svar på før til senior VM, antageligvis kan han passere 450 kg med god margin.

I benkpress gjaldt det å få godkjent løft for å sikre resultat, dette gikk lett med en åpning på 310 kg fra Carl. Han fulgte videre opp med 317,5 kg som også gikk opp til hvite lys, før han avsluttet med 322,5 kg og sølvmedalje i øvelsen.

Lette 347,5 kg i markløft sikret Carl Yngvar seieren sammenlagt, men kjempen var sulten på verdensrekord - 1132,5 kg måtte slås og da måtte 367,5 kg opp i markløft. På første forsøk ble dette underkjent på grunn av mangelfull utretting, og kjempen måtte ha et forsøk til på vekten.

Siste forsøk gikk heldigvis, og Carl Yngvar sikret med det 1135 kg sammenlagt, 3 gull, og to verdensrekorder i seniorklassen. Intet mindre en sensasjonelt for en 21 åring - Kong Carl er en av våre største idrettsutøvere, prestasjons og selvfølgelig størrelsesmessig.  

 

 Se video 

    

 

 

 

 


Foto: Stian Walgermo

 

 

 

 

 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017211

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Carl Yngvar Christensen må legge opp med styrkeløft.

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016371

Se video av løftet.
Carl Yngvar Christensen kan kanskje ikke løfte på VM.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017211

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016371

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.