Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.

Det er kostholdet som bestemmer resultatene og helsen din.

Marte Elverum forlater juniorårene med jubelrop og rekorder i alt!

Fredrikstad Open er over og her får du full reportasje fra konkurransen.

Alt fra Loaded Cup 2013.

Carl Yngvar Christensen satte ny rekord! Se LIVE.

Litt bilder og resultater.

Lørdag 19. januar inviterte Bergen Styrkeløftklubb til Bergen Open Klassisk Benkpress.

Da er VM for masters, junior og bodyfitness avholdt i Budapest i Ungarn, og vi var med på turen med det norske landslaget.

Endelig var dagen kommet. Verdens Sterkeste Mann -105 kg er kommet til Norge og i vakre Bergen. 16 utøvere har lenge forberedt seg til kamp for å knive om tittelen Verden Sterkeste Mann -105 kg.

Vi er på plass på Nordisk Mesterskap (Nordic Championships) i Danmark.

I helgen braket det løs i Trondheim med høstens første konkurranse i kroppsbygging og fitness.

Carl Yngvar Christensen, kongen av norsk styrkeløft og verdensrekordholder i knebøy og sammenlagt gjorde som ventet rent bord under NMs siste dag.

Ole Martin Hansen er den sterkeste av de 12 kamplystne som kjempet om å være den sterkeste mannen i Norge. Se over 1100 bilder øvelse for øvelse.

I år var det over 130 deltakere på Oslo Grand Prix som alle og en kjempet om pallen. Her får du en fyldig rapport fra vårens største muskelkalas!

Søndag 15. april stod det Fitness og Kroppsbygging på programmet i Hjertnes Kulturhus. Det er 21. året Geir Hansen har arrangert Sandefjord Open. I år var det 7 nasjoner som deltok.

Vi er på plass i Loaded Cup 2012 i påsken. Loaded Cup er et gigantisk muskelshow hvor flere IFBB PRO kommer. Blant annet Larissa Reis, Phil Heath og James Flex Lewis.

Fredrikstad Open er tilbake. Konkurransen holdes 31. mars 2012 og vil fungere som en fin innkjøring til Sandefjord Open og Oslo Grand Prix som går senere.

For idrettsutøvere vil trening som er funksjonell og gir stor overføringsverdi til idretten være essensielt for å oppnå imponerende resultater. Treningen må underbygge særidrettens grunntekniske elementer i ikke konkurransespesifikke situasjoner.

Fredag kveld var alle deltakerne på plass for å veies. Hotellet Caprici Verd er fullstappet med verdens mest veltrente kropper. Fire av disse representerer Norge.

World Championships i Talinn denne helgen. Vi har noen nordmenn med i konkurransen. Se LIVE.

I helgen møttes 6 land til muskelkamp. De beste fra hvert land knivet om seier under Nordic Championships i Lund, Sverige. Peter Lagermand fra Danmark dro i havn Overall.

Bilder fra innveiing.

Norges Sterkeste Mann, Espen Aune, har gjort alt han kan gjøre av forberedelser. Han har trent mer enn nok, han har spist nok og han har garantert gått gjennom det han kan av øvelser, taktikk og forskjellige scenario.

Mr. Olympia 2011 er i gang i Las Vegas. Vår reporter Marika er i Las Vegas og legger ut bilder og snacks direkte fra Mr. Olympia. Sammen er hun med Marius "Metern" Graatrud, Ida Markussen og Geir. Tea og Bjørgulf er der også.

- I am the judge. My word, my law! sa Alex Rosen der han sto halvveis opp i låvebrua på Tufte Gård denne flotte søndagen i september. Et hundretalls jublende publikummere tok i mot ham og utøverne, og Tufte Farmer Challenge 2011 var i gang.

Som en aktiv person er du mest sannsynlig ute etter å få skikkelige resultater av tiden du legger ned i treningen. Hvis du ikke er fornøyd med det du har fått til så langt vil det være lurt å analysere hva du har gjort med et åpent sinn.

På søndag gjorde ungdommene seg ferdig, og dermed er den svært spennende NM helgen unnagjort. Resultatene viser at det vokser godt i norsk styrkeløft, og mange nye norske rekorder ble satt.

I helgen braket det løs med NM i Kroppsbygging og Fitness. NM er Årets største muskelshow med nærmere 100 utøvere. Vi var på plass med profesjonelt fotoutstyr og oppdaterte direkte fra Sentrum Scene med bilder, video og reportasje.

Føler du at framgangen kunne vært bedre eller at det er noe som mangler? Jeg kan garantere at du vil finne løsningen i denne artikkelen.