NM i styrkeløft 2012

Styrkeløft02.06.2012Bjørnar Brende Smestad0

Carl Yngvar Christensen, kongen av norsk styrkeløft og verdensrekordholder i knebøy og sammenlagt gjorde som ventet rent bord under NMs siste dag.

På et nivå langt unna rekkevidde for samtlige løftere løftet han seg greit til årets kongepokal. Med en åpning på 400 kg i bøy, høynet han videre til 425 kg og sa seg fornøyd med det. I benkpress startet han på 315 kg, og høynet derifra videre til 322,5 kg med en norgesrekord i sikte. For Martin Rønning tok ny norgesrekord i benkpress enkeltløft under VM i benkpress på 330 kg, og da kunne ikke Carl Yngvar ikke være dårligere og gikk for å ta den i styrkeløftkategorien. Og med en høyning til 330 kg i sisteløftet som gikk opp var rekorden Carl Yngvars. Vi kommer nok til å se mye spennende kniving mellom norges to beste benkpressere i tiden fremover.

Som en avslutning på stevnet løftet Carl 330 kg i markløft, som han høynet til 355 kg og 362,5 kg i sisteløftet. Lett. Totalt ble det 1117,5 kg.

Bak Carl Yngvar tronet Hans Magne Bårtvedt. Trass i bare et godkjent knebøy endte han på 390 kg i øvelsen, og med en benk på 315 kg og et markløft på 335 kg ble det hele 1040 kg sammenlagt. Hans Magne hadde to førsøkt på 355 kg, men disse gikk ikke opp for denne gang.

Kniving mellom "Grizzly" og "Gud"

Når det gjaldt bronseplasseringen fikk vi overvære en svært spennende konkurranse mellom Martin Rønning og Olaf Dahl, som har gjort NM comeback etter to års pause. Dahl hadde ikke vært høyere enn 800 kg siden NM for to år siden, så det var stor spenning til hvordan formen var.

Olaf Dahl innfridde stort, med en åpning på 360 kg i knebøy, som ble fulgt opp med 380 kg, bare 2,5 kg under personlig rekord! Olaf gikk mot 400 kg i sisteløftet sitt, men denne vekta ble for tung for denne gang. I benkpress, som er Olafs svakeste øvelse ble det desverre lite annet enn åpningsløftet på 255 kg. Ville dette holde mot Martin som hadde 330 kg i knebøy, og trass i en dårlig benkpressdag endte på 305 kg i benkpress?

Olaf Dahl gikk fra 330 kg, til 345 kg i andreløftet, og kunne med det vente i spenning på Martin Rønnings sisteløft. Han hadde åpnet på 305 kg, og løftet 315 kg i sisteløftet og høynet til 320 kg i andreløftet. Klarte Martin vekta måtte Olaf løfte 350 kg for å ende på samme sammenlagtsum som Martin, og gå av med seieren på grunn av lavere kroppsvekt.

Martin løftet opp 320 kg, og Olaf måtte derfor trå til med hele 355 kg, men det gikk lett opp! 995 kg totalt på begge to, hvor begge to antageligvis har mer inne. Dette blir svært spennende ved neste møte, Martin er strengt tatt en 320-330 kilos benker, mens Olaf viste at han har stort potensiale å hente ut i knebøy.


Jørgen vant overlegent

I -120 kg klassen gjorde Jørgen Hansen, som har slitt med skader et velkomment comeback. Han løftet seg inn til 942,5 kg sammenlagt, fordelt på 375 kg i knebøy, 257,5 kg i benkpress og 310 kg i markløft. I siste markløft økte han hele 33 kg, til 343 kg for å forsøke å ta tilbake sin egen norgesrekord som ble tatt tidligere på dagen av Halvard Seim! Denne noe ukjente løfteren viser at han er et enormt talent i markløft med et åpningsløft på 336 kg, hvor han først tok rekorden, deretter 342,5 kg i andreløftet og en høyning av rekorden på hele 7,5 kg. I sisteløftet forsøkte han på 350 kg, men det gikk ikke denne gang. Dette blir en spennende løfter å følge med på! I tillegg viser det at landslagsløfterene ikke skal være så sikre på at norgesrekordene deres skal få stå i fred, rekrutteringen er god, og plutselig kommer det en storløfter!

Bilder dag3

Se over 500 bilder fra dag3 i bildegalleriet.

 

Dag 2

Bakkelund, som har sitt første år som senior, måtte stå over årets EM for å prioritere eksamen, og var derfor i svært bra form til årets NM. I sitt tredje løft i knebøy tok han dagens første norgesrekord med 330 kg, 7,5 kg over sin egen norgesrekord.

I benkpress åpnet han på ny norgesrekord med vanvittige 227,5 kg i benkpress, denne rekorden høynet han med 10 kg til hele 237,5 kg i sisteløftet!

Også i markløft åpnet han høyt, 300 kg gikk opp i førsteløftet, før det ble 312,5 kg og enda en ny norgesrekord i andreløftet. Kjell forsøkte å hente ytterlige kilo med 322,5 kg i sisteløftet, men dette gikk ikke opp.

Totalt ble det vanvittige 880 kg, og ja du rettet riktig: ny norgesrekord! Dette er en økning på hele 30 kg fra Kjells egen rekord som ble satt på Junior VM i september i fjor. Kjell løfter i -83 kg klassen, og står altså helt på tampen av å passere 900 kg sammenlagt. Wilks poengsummen på 588 poeng er den tredje beste gjennom tidene Bare Carl Yngvar med 1135 kg sammenlagt på 162 kg kroppsvekt og Tor Herman Omland med 1032,5 kg sammenlagt på 116 kg kroppsvekt har flere poeng.



Klikk her for resultatliste. 

 

Stian Walgermo med 922,5 kg sammenlagt

Av andre resultater var Stian Walgermos vanvittige innsats i -105 kg klassen. Stian åpnet showet med noe så foruroligende med et bomløft på 350 kg, men vekten gikk heldigvis opp i andre forsøk. Selv om et forsøk på tangering av sin egen norgesrekord i knebøy på 365 kg ikke gikk opp, gikk resten av stevnet mer eller mindre på skinner for Walgermo. Perfekt løfting i benkpress endte på 250 kg og 7,5 kg personlig rekord. I markløft endte Walgermo på 322,5 kg, noe som gav en totalsum på 922,5 kg. Dette er en høyning av Stians egen norgesrekord sammenlagt.

Heidi Hille Arnesen beste kvinnelige løfter

Samtlige kvinneløftere er ferdige med sin løfting, og best av dem alle var Heidi Hille Arnesen. Arnesen har løftet siden 90 tallet, og i 1999 løftet hun 365 kg sammenlagt, nå, 13 år etter, slutter hun ikke å imponere. Hele 595 kg ble det sammenlagt, i tillegg til en norgesrekord i knebøy. Etter en åpning på 225 kg i knebøy økte Hille Arnesen til 235 kg i andreløftet, og til sist 242,5 kg i sisteløftet. Dette er norgesrekord både for senior og i yngre veteran. I benkpress løftet hun 137,5 kg, mens det ble 215 kg i markløft. 595 kg sammenlagt i -84 kg klassen gjør Arnesen til den beste kvinnelige løfteren på poeng.

Tutta Kristine Hanssen, som var uheldig i knebøyen under årets EM løftet bare et par obligatoriske løft i knebøy og markløft, men prøvde å ta ny norgesrekord i benkpress med løft på 146 kg, men dette gikk ikke opp. Vi har enda ikke fått fatt i om Tutta er skadet, men krysser fingrene for at det ikke er noe alvorlig.

I morgen løfter de to tyngste klassene, med levende legender som Olaf Dahl og Carl Yngvar Christensen.

Bilder dag2

Se over 1100 bilder fra dag2 i bildegalleriet.

 

Dag 1 

Juniorløfteren Julian Lysvand endte på hele 306 kg i markløft. Etter å ha begynt på 280 kg gikk han veien om 297,5 kg før han altså satt ny norgesrekord, både for junior og for seniorklassen. Julian løftet også 267,5 kg i knebøy og 197,5 kg i benkpress og endte med det på 771 kg sammenlagt, bare 6,5 kg bak gullvinner Geir Gregersen.

Dominanse av Kim Raino

I -74 kg klassen dominerte Kim Raino Rølvåg, med hele 742,5 kg totalt, 52,5 kg over andremann. I knebøy løftet han 272,5 kg som er norgesrekord i øvelsen, 212,5 kg i benkpress og 257,5 kg i markløft.

I motsetning til 93 kg klassen, som hadde hele 15 deltagere, var det bare to løftere i -66 kg klassen, hvorav den ene var juniorlandslagsutøver Hans Erik Folkeseth. Folkeseth, som har norgesrekord i knebøy, benkpress og sammenlagt for junior i vektklassen var naturlig nok gullkandidat, men slik gikk det ikke. For når Hans Erik Folkeseth bommet på alle løftene sine i knebøy lå alt til rette for at Kjetil Sangolt skulle ta en overraskende seier med 440 kg totalt.

I morgen løfter kvinneløfterene, i tillegg til de øvrige vektklassene for herrer, utenom de to tyngste vektklassene som løfter på søndag.

Bilder dag1

Se over 400 bilder fra dag1 i bildegalleriet.


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

For første gang er det flere jenter enn gutter på NM i styrkeløft 2016.

NM i styrkeløft 2015

Styrkeløft02.06.2015186

Se reportasje fra NM i styrkeløft 2015.
Her får du full løfterapport fra stevnet.
Marte Elverum forlater juniorårene med jubelrop og rekorder i alt!

NM i styrkeløft 2015

Styrkeløft02.06.2015186

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!