NM i styrkeløft - ungdom, junior veteran

Styrkeløft24.11.2013Anne Marie Hveding0

Marte Elverum forlater juniorårene med jubelrop og rekorder i alt!

33 damer mellom 14 og 23 år og over 40 år samlet seg i Frognerhallen for å konkurrere om tittelen norgesmester i styrkeløft. IL Kraftsport var årets arrangører som utførte et flott mesterskap med hele 164 påmeldte totalt.

Blant disse var blant annet Marte Elverum som løftet på VM i Stavanger for 2 uker siden. Marte var fortsatt i form og beviste det med å løfte 233 kg i knebøy, 123 kg i benkpress og 213 kg i markløft i klasse -72 kg junior. Hun fikk 569 kg sammenlagt, norsk og nordisk junior og senior rekord i knebøy, norgesrekord for junior i benkpress, norgesrekord for junior og senior i markløft som også var nordisk rekord for junior. Sammenlagt fikk hun norgesrekord for både junior og senior. Hun fikk gull og ble norgesmester i sin klasse, fikk gull i knebøy, benkpress og markløft blant alle juniorjentene totalt, og fikk derfor bestemannspremien.

(Artikkelen fortsetter under bildeserien)

 

På andreplass i klasse -72 kg var Marthe Stavik Aas tilbake med godt resultat etter skade. Hun løftet 172.5 kg i knebøy, 100 kg i benkpress og 165 kg i markløft. Totalt endte hun med 437.5 kg. Vivan Kolsrud kom på 3. plass med 390 kg.

Inger Johanne Ruud løftet også på VM for 2 uker siden. Hun løftet seg til gull med 217.5 kg i knebøy, 132.5 kg i benkpress og 205 kg i markløft i klasse -84 kg. I samme klasse tok Katrine Hoås sølv med 185 kg, 130 kg og 170 kg, totalt 485 kg.

En klasse som var ekstra tøff i år var -72 kg ungdom (14-18 år). Der ble Anna Dorothea Espevik norgesmester med 415 kg etterfulgt av Birgitte Kielsen med 407.5 kg og Emilie Mathisen med 395 kg.

Andre som gjorde stort inntrykk var Lena Sjøl i klasse -57 kg ungdom som satt norgesrekord i alle øvelser med 325 kg sammenlagt, Kine Blummenfelt i juniorklasse -57 kg med gull, norgesrekord i knebøy med 150 kg, sammenlagt fikk hun 372.5 kg. Kristine Andersen valgte å gå i klasse +84 kg med en kroppsvekt på 84.65 kg for å ta norgesrekorder i klassen og forlate juniorårene med rekorder bak seg. Hun løftet 182.5 kg i knebøy, 102.5 kg i benkpress, i markløft tok hun norgesrekord i andre og tredje løft med 180 og 185 kg. Annette Brones Brandsegg er også et nytt talent i klasse -47 kg junior. Etter 112.5 kg i knebøy og 55 kg i benkpress fikk hun to bom på 117.5 kg i markløft, i siste forsøk hentet hun seg inn, økte til 118.5 kg og norgesrekord som ble godkjent.

Alle damene gjorde et flott stevne med god hjelp fra alle frivillige på plattingen, bak datamaskiner og lydanlegg, og selvfølgelig et ivrig publikum.

Se alle resultater så langt HER.

NM - herrene 

Søndagen under junior-NM var det flere landslagsutøvere som stilte på plattingen. Julian Lysvand tok seieren i -93 kg klassen, som flere hadde gledet seg til å se. Det skulle bli en tett kamp mellom Julian, Kim André Blikås og André Midtby. Dessverre stilte ikke André på grunn av sykdom. Julian vant klassen med 807.5 kg totalt. Han løftet 300 kg i knebøy, 202.5 kg i benkpress og 305 kg i markløft. 2.5 kg bak havnet Kim André med 280 kg i knebøy, 220 kg i benkpress og 305 kg i markløft. Kim André måtte på legevakten etter å ha mistet siste markløftforsøk på foten. 312.5 kg traff tærne hans da han mistet sisteløftet, som endte med knuste tær, avfallene negler og en del sår. Andreas Mannes Aksdal kom på 3. plass med 637.5 kg sammenlagt. 

(Dere som lurer: Grunnen til at det ikke skjer så ofte at sumomarkløftere knuser tærne er fordi det er lov å snu føttene fremover når man setter ned stangen. Det er ikke lov å hoppe bort (løfte føttene), men skli de langs gulvet. Mister man stangen er selvsagt risikoen for å ta noen tær større.) 

I klasse -105 stilte Joachim Lindseth og Erik Fredriksen. Joachim løftet 350 kg i knebøy, 240 kg i benkpress og ny personlig rekord og 300 i markløft. Han forsøkte to ganger på 343 kg og norgesrekord, som nesten gikk første gang, men det ble for tungt. Med toppform blir det spennende å se hva 21-åringen får til. Joachim vant klassen med 890 kg sammenlagt og ble mesterskapets beste junior-herre. 

 

Erik Fredriksen har det siste året byttet vektklasse fra -93 kg til -105 kg. Han veier fortsatt under 100 kg, men har fått mye mer overskudd. Han løftet 325 kg i knebøy, 240 kg i benkpress og 282.5 kg i markløft. Totalt endte han på 847.5 kg og 2. plass i klassen. Han fikk en sammenlagtpers på hele 30 kg. 

I klasse -83 kg junior tok Espen Andreas Rødsjø ledelsen med 247.5 kg i knebøy, 187.5 kg i benkpress og 287.5 kg i markløft. Han gjorde et norgesrekordforsøk på 303 kg i siste markløft. Det gikk overraskende nok til over knærne, men ble for tungt. Han endte med 722.5 kg totalt etterfulgt av Jonas Dalby Mathisen med 657.5 kg og Enok Myrstad med 650 kg. 

Andre som imponerte var -83 kg ungdomsløfteren Tarald Knudsen Øvrebø som vant klassen med 238 kg og norgesrekord i knebøy (denne ble slått like etterpå), 135 kg i benkpress og 228.5 kg og norgesrekord i markløft. Han fikk også norgesrekord sammenlagt med hele 601.5 kg. 

Nikolai Sandvik Ulvesæter er også ungdomsløfter, i klasse +120 kg. Han løftet seg til norgesrekord i markløft med først 275 kg forså å forbedre den til 285 kg. 

I klassen -66 kg junior tok Kai Sindre Gunderhuset førsteplassen. Han imponerte også med å forbedre sin forrige norgesrekord i benkpress med hele 14.5 kg. Han startet på 150 kg, bare en halv kilo under sin forrige rekord, økte til 157.5 kg som ble ny rekord og økte nok en gang til hele 165 kg, som også ble godkjent til ny norgesrekord. 

Det ble et vellykket NM, både for arrangørene og for de aller fleste utøverne. Det ble tatt hele 58 norgesrekorder i ungdom, junior og veterankategoriene. 164 utøvere var påmeldt 135 møtte opp hvorav 125 fikk gjeldende resultat.


Anne Marie Hveding 

Anne Marie har drevet med styrkeløft siden 2010 og har en rekke medaljer innen styrkeløft. Hun er meget interessert i styrkeløft og er også utdannet ernæringsfysiolog.

Marte Elverum satte ny europeisk rekord i markløft med hele 220 kg RAW.
Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
I høst kan du se Marte vise rå styrke i serien Råskap på TV3.
Det ble en tøff og spennende kamp i -72 kg-klassen på EM i åpen klasse. Marte løftet seg sterkt til hele 4 medaljer.
Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019376

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.