Treningsforum

Lene Hansen,Tromsø
21 år
Personlig Trener og aerobic-instruktør
165 cm
52 kg
Trener styrketrening på Pro-Gym Tromsø, freestyle(dans)
Interesser er fitnesstrening,dans,motorsport,fine biler,kosmetikk,hudpleie,kropp,foto og selvfølgelig sønnen min Erik på 3 1/2.

Treningsopplegg:

Dag 1 : Rygg
Dag 2 : Forside lår/skuldre
Dag 3 : Biceps/Mage
Dag 4 : Bryst
Dag 5 : Bakside lår/Rumpe
Dag 6 : Triceps/Mage
Dag 7 : Hvile/kondisjon

Kjører 3 kondisjonsøkter i uka i tillegg til styrke.

Kosthold:

Spiser ofte, lite og sunt.Tar protein som kosttilskudd 2 ganger om dagen.Drikker MYE vann.Spiser mye frukt og grønnsaker.Maten går i kornprodukter,kylling,fisk,ris og pasta.Tar tilskudd av multivitamin,omega 3 og Cla

Ikke noe å si på formen der i gården nei :)

Ønsker deg lykke til videre med treningen.

--
-Trønder

Mega flotte bilder!!!!!!!

 :iloveyou:

Ser bra ut det der:)

ER DU SINGEL

Hey, flotte bilder!  :)

Knallbra bilder  :afro:

Velkommen til forumet.

Begynner å bli mye bra på forumet nå :afro: ekstremt bra kropp, må inrømme det ant siste bilde var favoritten ::smile::

Du er ung og lovende.....  Og Nordlænning, KULT   :)

E du nordlænning? Genialt, d e æ å.
Hvor i nordland kommer du fra? ;D
Kommer fra Vesterålen hvis du vet hvor det er.

Men for å kommentere bildene : Ekstremt bra!  :kickass:

EDIT: Så nå at du kommer fra Tromsø :)

DEAM DAMEN!!!!!Sinsykt bra ::buttrock:: :o

Veldig bra bilder :)

Nais! Pose bilder?

Velkommen til forumet. Du ser kjempeflott ut. Lykke til med satsingen.

Du ser virkelig bra ut!! Med disse bildene er det absolutt grunn til å la det passere at du er nordlending  ;D

Ehm..  ::blush:: Hitman må ikke du disse for masse her ellers stikker jeg sprøyta i deg  :doktor:

ettrhva jeg har lest er jent fra TROMSØ; og det er jaggu ikke i nordland, ergo er hun IKKE nordlendig!!!!  :nono: :nono:

velkommen til forumet Lene; hilsen Finnmarkingen

Ok, Tromsing da.....   ;)

tromsværing  ;)

Rett skal være rett, Nann!! hehe..
uansett...
Er ny på forumet jeg også..
håper vi får like godt nytte av det begge to, Lene!!
lykke til!!

          Hei alle sammen!
 
Ser det e på tide å skrive litt hær...
Så saint at æ e tromseværing og ikkje nordlenning.Det e jo da en liten forskjell dær! ;)
Men må få takkealle for positiv tilbakemelding og masse fine meldinge ::2thumbsup::

Mvh.

Tromsøværing,Lene Hansen :pushups:

Dette var skikkelig flotte bilder! Du ser utruleg bra ut frå topp til tå!
Ei sånn jente vil eg ha! :)

Ja, var vel ikke så mye å klage over her akkurat............  ::smile::

Kropp med STOR K!  og ikke bare kroppen da, du er jo vakker som en miss Universe....

alle som bor nord for trondheim er nordlendinger. er dere ikke enige.
jævlig bra bilder. sinnsykt sexy og bra trent kropp.

Veldig bra:)brae bilder også:)lykke til videre:)

Hot hot hot !




;)

Gulp! Hvordan gikk jeg glipp av denne traaden?  ::smile::

Ha ha, du fikk maten i vrangstrupen ja......

Dæng  :o

Ser bra ut  :kickass:

snerten ung pike

Flotte bilder. Men på det nest siste bildet har trusa glidd opp i rumpa. Litt rart at fotografen ikke la merke til det.

Det e bare ei sånn innebygd stringtrusa :-*

 ::blush::

Sånn skal damene se ut på gymet. Hadde ikke blitt så mye trening på gutta da nei.....

Ser vældi, vældi bra ut! Må kanskje ta mæ en tur innom Pro-Gym en dag  ;)

Hei Hei!!

Hær kommer nye bilda  :)

Klem fra Lene

Du er ei veldig flott jente. Kjempefin  og kjempepen  :)

Tusen takk for det=)

fine nye bilda  :iloveyou:

Takk=)

oioioi du var pen asså kor gammel e du??

sjekk ut min profil da
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=15430.msg192776#msg192776

Kjempeflott  :)

Blir 22 no den 16.november!!

oki hvordan er du blitt så perfekt? :kiss:

Perfekt vet æ no ikke,men like jo å trene og å holde mæ i form da=)

Nice bilder ;D slik skal jenter se ut!  :kickass:

Enda ett..

den e fin;) :pushups: :situps:

 ;)

heldig han som tar bildene av deg :ohmy:

 ::)

Nydelige bilder  :ohmy:

 :bow:...

Takk så mye  :-*

dette er bra asså;)
 :spise:
du er så søt at eg får hull i tenna:p

fortsatt en veldig snerten jente.. :)

helsikken deg trenger man jo ikke å drikke fin for du er jo fin naturlig  :iloveyou:

er du vant til å måtte drikke damene fine, brenner?? ...15 år...

 ::rofl2::

brannerbest: Rooooolig nå sailor...de 15årige hormonene dine løper jo helt bananas... ;D

hehe klarer ikke holde styr på di :erter:

Ligger sikkert en del trening bak en slik kropp :situps: :pushups: VELDIG BRA!!!!!!!!!!!!

Dessuten har du et sjarmerende smil også ;D

 :spise: ::blush::

Flotte bilder :)

Hehe flotte bilder ja :) Har en kompis som trene på progym, så regne me at du ikke trene i d dær tøyet nei.. Ville fort fått en telefon da ja  ::biggrin::

Lookin good. Flott warface på deg også  ;D

 :help:  :iloveyou:

 :kardio:Til tromsø.  ::kokk:: Be ut på middag.  :spise: Goood mat.


 :gull:

Du er jo bare kanon nydelig! Enkelt og greit! Forresten, som s.lie sa, keep posting them babies!!!

 :iloveyou:

Synes det var en glimrende kommentar......

Okei da..Hær kommer nån bilda til... ::)

 ;)

helsikken du er digg fortsett å legg ut bilder av deg ::biggrin::

Mærkeli at æ fortsatt e i live ætter den lille hjærtestansn det siste bilde ditt påførte mæ :o

 ;D ::headbang::

Mvh Hammer

Den her tråden må jeg følge med på! ;D lol

..jommen ble jeg ikke litt inspirert til å løfte nå...ble forsåvidt inspirert til både det ene og det andre... ::blush::

En sommerfugl i all sin prakt...  ::blush::

Det er sånt som gjer livet verdt å leve! Du er ei utruleg flott jente! Skummelt sjarmerande igrunn, faren for å seie noke fjortisaktig er jo farlig nært...  ;D

 :gull:

Så utrolig pen du er! Skikkelig utstråling også... må liksom titte på bildene flere ganger...  ::blush::
Skal du stille i BF til våren?
Lykke til med treningen!

Lene Hansen er kjempe flott!! :)
Men når sant skal sies så syns jeg du er en fryd for øyet du og teresa.... ;)
Det ansiktet ditt tror jeg ikke det er så mange penere enn deg....

[size=07pt]Takk for det...  ::blush:: Men nå er dette profilen til Lene da, vil ikke ødelegge den...[/size]

Bare å lage din egen det.... ;)

hehe... ja, det var det da... Kanskje senere.  ;)

Oi oi, slett ikke verst :O Stå på! ^__^

Bra å få se noen nordlendinger her også ^^ Er fra Mo i Rana selv.

Hei alle sammen og Tusen Takk for alle fine innlegg dåkker skriv...
E i Oslo no på langweekend tur,skal jobbe på Autofil messa i helga så får ikke mulighet til å skrive så mye hær..eller legge ut nye bilda ;)

Kjempeartig å få så hyggelige tebakemeldinge..

Klem fra Lene

Hei Teresa..Takk for søte komliment..=) Koselig..Du er jo skikkelig råsøt du da!!

Planen er å stille til våren,ja,så vi får se...

Klem fra mæ...

Jeg vil med dette oppmuntre deg på det sterkeste til å gjøre så lol ;D

Superpene jenter begge to..må bare glise her jeg sitter og nyter gourmetkaffen min  ::biggrin:: "Livet er herlig dere"..

Jeg skal dit imorra, hvilket panser er du på da? Porsche..Ferrari..Koenigsegg?  :afro: Får ta med kamera jeg da hehe..

Søt jente for all del, men syns det mangler endel muskelmasse enda. Ihvertfall hvis du skal stille. Synes folk her på forumet tar alt for lett av bare de ser et pent ansikt og noen bra former.. No offence Lene, men slike jenter finnes det jo massevis av i Norge så hvorfor tar folk sånn av hvis noen poster et par bilder på et forum?

ett ord: testosteron.

 :)

Ikke bare testosteron som er grunnen, jeg la veldig merke til Lene. Mange jenter her inne som har flotte kropper, men noen utmerker seg spesielt pga utstråling, sjarm osv. Man ser jo også helt tydelig at hun vet å flørte med kameraet.  ::smile::

Må være fineste dama æ noen gang har sett!! ::huh2::

Nja jeg holder fortsatt en knapp på testosteron  ;D Alle jenter som har postet litt "dristige" bilder har fått de samme reaksjonene. Prøv det selv så vil du få se  ;)

Nei Lene har potensiale og ikke bare potensiale hun HAR en fantastisk fin og trent kropp.
Dessuten har hun en veldig sexy dialekt.......

du liker folk med dialekt nordfra?  ::huh2::

 :ohmy: :ohmy: :ohmy:
Da har i alle fall jeg fått en ny favorittprofil! Venter i spenning på flere bilder...

Jepp...

Kult!  Den er jo vakker :)

Hei hei alle sammen!

Endelig tilbake i Tromsø..Det bli litt mye reising for tida..Drar ned til Oslo onsdags morn igjen så bli desverre lite tid til besvarelse i forumet.

Først takk for alle fine innlegg :) Det e hyggelig!

Når det gjeld testosteron og muskelmasse e æ helt enig i at æ ikke akkurat har den største kroppen. Sammenligna med f.eks. Pia Marlen og de andre som stille i BF i Norge så har æ veldig langt igjen!! Men no skal det også være sagt at æ ikke trene for å bli no større og skaffe mæ så mye mere muskla, det e ikke helt mæ da..Ønske liksom å se like bra ut hele året og trene heller etter å se bra proposjonert,slank og fit ut samtidig som man ser at æ bruke en del tid på trening!! Vet ikke kor langt æ kommer å nå med det i konkurranse hær i Norge, men æ har no en slagplan så får vi se kor det går ::blush::

Kanskje æ en dag kan vise at man nødvendigvis ikke alltid må være størst mulig for å komme sæ dit ---)  :gull:

Det viktigste e no uansett at man har det gøy med det man hold på med, like å trene og å holde sæ i form samtidig som man har drømma og mål å jobbe etter.

Det e no det som hold min motivasjon oppe..Det beste e no at man e sunn og fornuftig og har det bra med sæ sjøl :)

Også e jo fortsatt veldig ung da!! :erter:

Ha en fortsatt fin kveld.

Mvh / Lene H

kan du legge ut noen bilder fra helgen?? hvis du har

Har nok desverre ikke fått dæm opp på pc n min enda,men det hær e jo et treningsforum så skal ikke diskutere jobb hær..

Sjekk ut www.gatebil.no så finn du nok en del bilda etterhvert.

Prøv også å få med dæ gatebil-treffan fremover, det e gøy det=)

Hær e lille bane mitt Erik 3 1/2 år..

Han fortjente et bilde på sida han og ::2thumbsup::

Kjekk kar. Han er bra lik deg :)

merkelig at jeg ikke har sett denne profilen før.....  ;D  ganske bra bilder, ass... kan godt legge ut fler, hvis du føler for det......  ::)

WOW!!!

Du ser sinnsykt bra ut!  ::2thumbsup::

Heisan
Nydelig gutt du har,Fantastisk kropp.
Er det mulig og slå av en prat på Skarven.
Atomic :kiss:

Heisann

Vi vil ha mer rompe-bilder!

nm

         ;)

stilig bilde

sønnen din ligner sinnsykt på deg ;)

fine bein du har

eller fin kropp er vel bedre å si

Den undertøy oppvisningen skulle jeg ha vært på.......

Hei Lene
Nydelig bilde,den fotoseansen skulle jeg vært på.Stå på

Du ligner faktisk litt på Victoria Beckham, bare det at du har 14xfinere kropp enn henne ::biggrin::

Ville sagt det samme, så helt lik ut som posh spesielt på det undertøysbildet.

Gratulere med dagen  :D  :erter:

Gratulerer med bursdag!

Ellers synes jeg Posh Spice ser ut som en heks i forhold til Lene, og at det rompebildet var bortimot genialt, men jeg får ikke opp bildene på pro-trainer.no er det noe galt med siden?

Skulle gjerne betalt 350kr for å få Lene til å spotte benkpressen min hehe...med akkurat den utsikten det førte til vill jeg nok fått en instant-test-boost som ville gitt meg noen reps ekstra! :pumping: ..ulempen ville vært at jeg da kun ville trent benk og ikke noe annet... ::biggrin::

Tusen Takk til alle som huske bursdagen min..det var ordentlig søtt gjort av dåkker da ::blush::


Hold på å lage ny hjemmeside så den e ferdig om litt...Bli veldig bra så ser frem til det ::smile::


Bursdagsklem fra Lene

Grattis med dagen Lene !

Vi gleder oss alle her inne til den nye hjemmesiden din !

Peer

grattis med dagen  ::headbang::

Nytt bilde av Lene som jeg skulle legge ut for henne.  ::smile::

dææææven   ::biggrin::

veldig pen da

 :gull:

Vitoria Beckham ja...... det der var skummelt likt.... :o

Åi...Mente at du skulle legge det ut som bilde ved siden av alle mine mail som æ sende på forum. Ville bare skifte det bilde, men fikk ikke til å laste det opp ;)

Akkurat det store bilde der va nok ikke nødvendig å legge ut på sia mi ::blush::

Kan du ordne det sånn at æ får det under navnet mitt der kanskje?

He..he..

-Lene

Bra bilde!

gidd å vær så fin da.. hehe..

 ::blush::

Æ spis så mye sukker..bare derfor :)

Fine bilder og digg kropp

Fin hud:) Bare LITT misunnelig ja....

Takk for det...=)

utrolig nydelig jente..  >:D

Hyggelig av dæ=)

alltid hyggelig jeg.. :P

Ja,har jo sett det..Alltid en søt kommentar på lur=)

jeg prøver jo så godt jeg kan.. :P

WOW! Du var jo bare nydlig da! ::blush:: Utroolig pen kropp! ::biggrin::

Meget lekker selv bejben!  :-*

Hei Lene,

du er utrolig deilig.  :) Hmm, jeg har en svakhet for brunetter som er brune å glitrende.  ;D

Du ser skikkelig flott ut Lene. kjempeflotte bilder, og fin utstråling forann kamere. Skulle ønske det var meg :)

Om du har tenkt å stille i konkurranse, det være seg bodyfitness eller en annen fitnessform, så anbefaler jeg deg på det sterkeste å ta kontakt med noen som har vært med før og gjort det BRA. Du bør IKKE høre på hvem som helst, og du bør forsikre deg om at den personen som hjelper deg er ÆRLIG, for det er det nemlig ikke alle som har guts til å være. Det beste er å ta kontakt med noen i nærheten av der du bor, slik at du kan få tett oppfølging. Den personen som hjelper deg, med dietten, behøver ikke nødvendigvis være fitnessutøver, kjenner mange som har fått hjelp av f.eks en kroppsbygger. Til posering og slikt bør du imidlertid få tips og hjelp av enten en kvinnelig dommer eller fitnessutøver (og da helst en som er FLINK på scenen).

Good luck! :D

Heisann og tusen takk for det ;D

Har selvfølgelig veldig lyst til å stille i konkurranse, det er jo fitnesstrening jeg brenner for så er gira på å prøve meg i bodyfitness...
Hadde vært bra om jeg fikk skikkelig oppfølging med trening og spesielt diett, sistnevnte jeg sliter mest med..Blir ikke så mye mat som det burde være...
Det er sikkert noen her i tromsø som har peiling som ville vært interessert i å hjelpe meg og fulgt meg opp med trening og diett frem til konkurranse. Er skikkelig motivert nå så gleder meg til å komme i gang
 ::food::  :weightlifter3:  :weightlifter_  :pushups:  :situps:  :dips:  ::food::

Får ta kontakt med noen som er flink på scenen og kjent med konkurranser som kan hjelpe meg med det etterhvert..

Du får krysse fingrene for meg da :)

-Lene

Ja angående diett så kan du jo kanskje prøve å ta kontakt med Thomas Stellander eller noe..... han bor så vidt jeg vet i Tronsø, og driver vel ett gym der oppe også om jeg ikke tar helt feil.

Her er link til siden hans forresten: http://www.thomasstellander.com/

Lykke til med videre satsing. :)

Joda, kjenne Thomas såvidt, han bor her i byen så både han og dama hannes kan nok helt sikkert hjelpe mæ :) Veldig hyggelig og koselige menneska begge to så får ta mæ en prat med dæm :)

Lene har du noen gang fått høre at du lingner litt på Victoria Beckham?

Ja, det kan man vel kanskje si æ har hørt en del gang ::blush::

Klare ikke helt å se det alle andre ser, men svært hyggelig med tanke på han ho e i lag med :D

jeg kan ta victoria jeg.. om du tar david.. eller så kan vi gjøre det enklere og ta hverandre.. :P

Thumbs opp for den:)

 :-*  men vet no ikke helt det da akkurat...

Joda...
Og syntes det er veldig imponerende at du har født en unge, og har så flott kropp. Mange som forfaller totalt etter første fødsel.

 
  Enig med dæ tricepsman.. Mer sporty bilda!!

He he he - var ikke meningen å fornærme noen dah. Meeen sånne sporty bilder tas i mot med takk!!  ::2thumbsup:: ::2thumbsup::

Nå skal du i allefall få en honør fra meg!

Ja, vi like jo sporty, sexy og pene jente, og det e jammen ikke no galt i de andre bildan heller!!

Mye bra her på forumet for tida..

Jepp, og når sant skal sies er det jo ikke bare glamour heller da, og det var nok ikke deg jeg sikta heller, så om du er modell, så får du ha meg unnskyldt.....
Det 7. bildet ditt på side 1 her er jo et "muskelbilde" som i allefall sier meg ganske mye mht "fitnesspotensiale", eller hva det nå måtte være en har som mål med treninga.
 
Er jo begrenset hvor ofte det er interessant å høre at en har fin rumpe vil jeg tro ........

Enig med deg i det..  :) Fitnessdelen og trening blir liksom litt "glemt" under alle bilder av halvnakne babes her på forumet. Ikke så ofte man får spørsmål eller sitat om selve treninga og det som har med det å gjøre..Men skjønner jo at det ikke alltid er det første man tenker på når man ser alle disse strøkne frøknene som ser Veldig bra ut!! :D

Neida - jeg skal ærlig innrømme at jeg er nær ved fristelsen til å komme med postpubertale antydninger innimellom selv jeg - både i din og andre sine tråder.......  ::blush:: I enkelte tråder har det endog gått over stokk og stein for min del også.... (Morni får ha meg unnskyldt...) ......  ;)

Men jeg er blitt ett nytt og bedre menneske må vite  ::)

Er i fin form du ;D

Bra skuldre du har.  ;)
Fine bilder!

For en utrolig flott rumpe du har! *sukk*  :-*

hvor ti er siden din ferdig tror du??? ::blush::

  :D Takk Takk Takk  :bow: Ble litt mye fine replikke hær no..Bli litt forlegen ::blush::

Og Tone æ vente på lov=)

Når det gjeld sia mi så skal den bli ferdig før jul i allefall. Det e en kompis av mæ som lage den og derfor tar ting tid!!  :argue: Men det bynne å skje ting, fått gjort litt med den, men mye igjen.
Uansett så e den gamle hjemmesida mi fjerna og den "nye" lagt ut midlertidig selv om den ikke e ferdig  :)

de to siste kan ikke ha vært treiningsklærene dine :D

fin på generell basis tenker jeg vi sier.. *sukke* ..:P

O jul med din glede og barnlige(?...not) lyst!  ;D

Lene er soleklar Queen of Treningsforum i mine tårevåte øyne :o hehe  :gull:

Keep postin' them pics!  :afro:

Helt sinnsykt utrolig døds bra bilder!  ::2thumbsup:: Mest gjennomførte bilder jeg har sett (til nå) på forumet! Råbra kropp også! (Uten å skryte for mye) Stå på!  ::2thumbsup::

Åhh... ::blush::

hmm, tror jeg skal starte egen service med hjemmesider for fitnessjenter jeg.. :P

Åja du e der...Nåh..ja, vente på lov til de bildan fra dæ...

Ja, tenkte å legge det ut så snart noen dær sør gir mæ tillatelse til det. ::2thumbsup:: Du velge kor og når! Det e jo så gøy spesielt når... :argue: Så go girl  :kickass:

hvilke bilder er det prat om her? eller er det så top secret at man må snakke i koder...

ps- det er forresten lov til å skrive bokmål ;)

 Bare noen veldig kule bilda av ei veldig snerten snella..  ;)

Det e mye lettere å skrive på dialekt, alt av ord og sånn e så mye kortere så det tar ikke like lang tid som å skrive på bokmål.. ::smile:: Spare inn nån sekund på det. Men det e vel ikke akkurat vanskelig å forstå ka vi skrive det vel?? ???

Lørdag 18. desember.

Yes, det bli bra!!! Glede mæ!!

Gleder meg også.  :dance:

Hær e æ igjen..Har nokka seriøst trøbbel med den serveren,alt går jo i sirup hær og plutselig funke ingenting. Fikk mailen just nu når ting bynnte å virke litt igjen..Den dær skulle æ gjerne hatt i mine hender,ja!!WOHOW!!

har sett bilder av deg i fhm sitt lille nominasjons hefte for 2005. ikke dårlig, ser bra ut. skal stemme på deg jeg....

Takker hjertelig for alle stemmer  :-*

Blir spennende å se hvordan dette går da..

*stemme på*

man kan sende sms eller på www.fhm.no. stemme på hvem man synes ser best ut. det er et sånt hefte som er med i fhm det nye....

lene var den best trente der så hun er en sikker vinner. det blir bra når hun kommer i fhm for da får alle sett hvor bra hun ser ut og hun blir ihvertfall den best trente dama som har vært i fhm noen gang. aylar kan gå å legge seg.

Pen UANSETT  ;D  :iloveyou:

Sånn , da har jeg også stemt gitt  ;)

Mange søte jenter der og de andre jentene her på Tf ,men Lene er  nå den peneste og fineste dah.... ;D

Det som er synd med det FHM greiene er at det sikkert blir en eller annen syltynn bimbo som vinner...  :'(

Men lykke til Lene. Krysser fingrene for deg!!!!  :gull:

 :-* Tusen Takk=)

Får bare krysse fingrene,ja,og se hvor det går!!

Stem på internett, det koster ingenting så jo flere stemmer jo bedre blir mine sjangser....

Men frykter også at jeg ser litt for " uskyldig" ut til å ro dette i land... ??? ???

Ønsk meg lykke til ai allefall...

Klem fra Lene :D

Og tenk så usaklig DET er!! Nettopp derfor du bør vinne, fordi du ser så uskyldig ut. Pluss at du jo er den flotteste jenta der...  :gull:

Hadde vært moro om du vant og forandret litt på FHM forside trenden.

Jo,hadde vært gøy da!! =)

Utrolig fine bilder, og en utrolig flott kropp!

Veit du kordan plass du ligg på no Lene?

Jeg har også vært inne og stemt på deg, lykke til!!! Og jeg må bare si at de eneste jentene blant de 50 som var noe var Tone og Lene fra TF. Det var kanskje 2 utenom disse to så var i nærheten av det jeg ville sett på en forside av et blad.... Men nå er jo ikke jeg akkurat i målgruppen heller da ;)

Tusen Tusen Takk!!! :-*  :iloveyou:

Vet ikke kordan plass æ ligg på no,nei..Men trur æ treng alle de stemman æ kan få!!!

Søt dåkker e som stemme på mæ, sett veldig stor pris på at dåkker tar dåkker tid til det!!! Og ikke minst ønske MÆ (!!!) på forsida!!  :bow:

Tusen Tusen Takk!!

Rart det der at folk blir så lett å overtalte til å stemme på deg når dem får se bilda av deg! ;)

Ja,æ syns det... ::blush::

Så du blir å fløtte til Oslo no - tror Progym e i sorg! :'( Hehe...

Ja, det e ganske trist der borte uten mæ e det ikke??  ;)

 :'(

Bli litt trist å fløtte, men må nok det...Trene du der??

Va eg som intervjua deg her før jul! ;)
Hehe, tror dem miste noen kunda no framover...

Okei det e du,ja!

Heisann!!

Heihei! ::smile::
Katti du drar nedover?

Drar no i januar...I slutten av måneden trur æ det blir...

Du er bare så ufattelig pen, en av de pesteste eller kanskje den aller peneste!! Har sett mange bilder og blir bare mer og mer fasinert av kroppen, sjarmen og utstrålingen din for hvert bilde jeg ser :bow: (så har du skikkelig glimt i øyet!! ;)) ! Keep up the good work girl, dette og trening gjør livet hvert å leve!!! :woot: . Flott å se at du liker å ta godt vare på den nydelige kroppen din og ikke gjør den altfor muskuløs :gull:.

Støtter den fullt ut ;D

Åi...no ble æ helt satt ut hær... ::blush::

Så ut som du la sjela i det der, så ble ordentlig smigra no... ::blush::

Tusen takk for det i allefall, kjempekos å høre sånn :bow:  Like å ta vare på kroppen min,man leve jo bare en gang så man prøve no   :dips:

Bare gøy det... :iloveyou:

Klem fra Lene

Fine "soft-porn-light-light-bilder" i Vi Menn (ligna i allefall på deg....), men bli brunette igjen a - please.......

Takk for det..Va nødt til å bli blondina så ikke så mange av de gamleste i familien sku kjenne mæ igjen...he..he..Trix. E allerede blitt brunette igjen,skjønne du! =)

ja det er jo utrolig hvordan enkelte bestemødre og tanter kan reagere på sånne bilder - hvor uskyldige de enn er.

godt å høre at du har blitt brunette igjen lene. du ser sinnsykt mye bedre ut med mørkt hår. hvor skal du trene i oslo når du kommer da??

Jo,er jo mørk så hold mæ til det...=)

Vet ikke kor æ ska trene. Muligens Elixia Sandvika hvis ting ordne sæ....

Må bare si at bildene dine er veldig flotte ;) Ser at du har jobbet hardt for å komme ditt du er i dag. All ære til deg ::2thumbsup::
Noen treningstriks å lære meg  ;D

Har trent et par ganger på Elixia i sandvika da jeg jobber i nærheten. Bra gym:)

Stå på og lykke til videre ;)

Takk for det=)

Gleder meg til å se Elixia Sandvika..Har hørt mye bra om senteret der!

Når det gjelder treninga og formen min så gjør jeg ikke stort annet enn å trene daglig og med tunge vekter. Kan gjøre Mye mer for å komme i bedre form , ikke vær imponert over meg, har bare en enorm lidenskap i trening som driver meg, men når det gjelder kostholdet sliter jeg mer...

Så det er egentlig ikke så mye som skal til..=)

Lykke til til deg og!!

Klem fra Lene

Bare hyggelig det vet du ;)

Synes ihvertfall Elixia Sandvika er bra. Mye apparater og god plass.

Jeg trener jo faktisk en del selv så vet litt om hva som skal til. Men ut fra det jeg leste på profilen din og hjemmesiden så kunne jeg jo ikke bli annet enn imponert. :ohmy:

Ut fra bildene så ser det jo ikke ut som du slurver mye med kosten ;)
Men sant, ikke så lett å følge kost når det er så fryktelig mye annen god mat å få.

sandvika har jeg også hørt mye bra om. bor for tiden fem min unna der så jeg burde vel egentlig ha prøvd det.

det du sier om kosten er sant. å trene er lett, men å spise riktig, nok og ha tid til all maten det er lettere sagt enn gjort..

hvorfor skal du egentlig flytte til oslo lene??
kan hende du har skrevet hvorfor et eller annet sted før men jeg orker ikke lese igjennom alt akkurat nå, det er litt for tidlig på morningen hehe......

Skal du begynne å trene på Elixia i Sandvika, eller blir det bare en gang? 

En prøvetime koster 140, og senteret suger egentlig Big time...

var den retta til meg den kanskje.

er det ikke no bra der?? jeg har hørt en god del bra om stedet jeg,helheten osv. hvordan er vektene der da, er det mye løsvekter elle???

For å si det sånn..jeg kommer til å trene der jeg skal jobbe!! Har aldri vært kjempefan av disse treningskjedene, men når jeg flytter ned dit er jeg helt avhengig av barnepass/ barnerom og det er vel bare disse store treningskjedene som har det der nede?!? Men SATS er uaktuelt så da blir det Elixia og tror jeg vil trives der.

Har hørt bare positive ting så vi får se hvor det går...

Grunnen til at jeg flytter til Oslo er mange. Men har lenge hatt lyst til det så har endelig fått ut fingeren!  :)

sant det du har jo unge du. hva skal du jobbe som der da, treningsveileder eller instruktør a no slag?

har heller aldri likt sånne treningskjeder. grunnen til det er at f.eks på sats så er det sånn at folk kommer dit for å trene men ikke svette fordi miljøet der tilsier at man skal se best mulig ut når man trener. jentene sminker seg og ser ut som de skal ut på byn når de egentlig skal trene det blir litt feil må jeg si. også er det om å gjøre å ha på seg de dyreste klærne.
+ at det er dyrt å trene der også. 400-500 i måneden.

sats er ikke helt min kopp med te.

Hey hey....ro inn litt nå . Skal ikke få i gang enda en diskusjon om sats,men det der med at man ikke er der for å trene ,men ta seg best ut med ny sminke og dill dall er jo rett og slett bare for dumt å si ! Jeg trener på sats i Drammen og jeg kan love deg at der er vi medlemmer som trener hardt og blir SVETTE !  Det renner av meg iallefall når jeg er ferdig på trening ..... :)

Så pliiiz ...ikke dra alle sats sentrene under en kam  :nono:

det tyngste sats har er 40 kilos hantler.
i rest my case.
kanskje ikke så stor greie for damer, men for gutter er det en stor gledesdreper.

Det finnes minst et SATS som har større hantler... !!! ;)

Er heller helt enig med Morni i hennes innlegg, det er mange som blir svette og trener tungt på SATS. For de som ikke tror det, inviterer jeg gjerne til en økt med meg... ::smile::

UaC, som slentrer innom SATS i ny og ned, ikledd en heller sjaber treningsbukse og en genser som i alle fall ikke står i stil...


Men dette var vel en solid avsporing.... ::offtopic::

my bad my bad. men jeg ha ihvertfall et par eksempler der jeg har vært å prøvd, å folk titter ganske rart på meg når jeg drar av meg til en ganske sliten t-skjorte. og hvis jeg presser meg litt hardt da begynner ihvertfall folk å glo for det går jo ikke ann å bli sliten der lissom. men men dere har rett man skal ikke ta alle under en kam. jeg er litt flink til det.

kanskje de bare er gniene med hantlene på østsiden av byen da.
ellers så har de dem i et eget skap\avlukke når jeg stikker trynet innom.
rundt her er det 3 sats med 40kg og et satssenter med 32kg hantler.
frustrasjonen er enorm.
i tilegg har de plasthantler som er 4 ganger så store som de trenger å være. en 40 kilos hantel er jo en meter lang.minst.lol

Jobber som Personlig Trener og aerobicinstruktør så det er det jeg skal gjøre=)

Jobbet et år på SATS jeg, men sluttet for nøyaktig et år siden...Ikke no galt i SATS i den forstand, men de kunne helt klart vært bedre på styrkebiten. Syns det er alt for lite og for dårlig utstyr. Så jeg begynte å trene på Pro-Gym hvor de har Panetta...Helt råe apparater og utstyr!!

ikke dårlig, greit betalt elle???

men skal du flytte tilbake til tromsø igjen eller blir oslo stedet nå lissom.

trodde forresten bare det var tre eller fire steder i norge som hadde panetta jeg og at det var haralds gym, champion gym, kaliber gym og et eller annet sted i tønsberg men da tok jeg vel feil.

har aldri prøvd panetta men har hørt at det er noe av det beste i verden.

Bra betalt,ja. Har jobbet som selvstendig næringsdrivende det siste året og da tjener man bra. Verre med SATS og sånn som skal ha høy % av det man tjener.

Jo Pro-Gym Sandefjord og Tromsø har Panetta! Det er skikkelig bra, helt sinnsykt utvalg av apparater så tror ikke mange andre kan matche Panetta!

Får se hvor godt jeg trives der nede, men kommer nok helt sikkert til å flytte tilbake en gang. Tromsø er en veldig vakker by og det er kjempekos å bo her, men man er jo litt "lost in space" her oppe da..

Du er best lene !! hehe bare så du vet, av alle damer på alle forum jeg har vært på er du den jeg mista pusten av lengst (sry for 14iss) Champion gym er veeldig bra trener der selv masse frivekter og panatta aparater så det tyter.. :pumping: :dance:

Hvis dere mener at de som går på SATS ikke går der for og trene, så lurer jeg på hva Rolf bedrev på SATS en god stund ;)

sats er helt greit. Men viss man skal satse må man kanskje til et gym med folk med kunnskap. Oppfølging er viktig. Det får man ikke på sats

Det var ikke jeg som sa det!! Jeg har selv trent på SATS i maaaange år og jeg trente i tillegg til de fleste andre, men tror de mener at det er forskjell fra de mer "seriøse" gymmene. SATS er en treningsplass for Alle og de fleste som trener der er jo mosjonister så det er vel det som er forskjellen...

For og si det slik...:

Det gym'et jeg startet aa trene paa var saa daarlig at det ble nesten sjarmerende;)

Naar jeg begynte aa trene paa SATS i Asker var det som aa komme til en helt annen verden. Der var det ogsaa mange "serioese" byggere som trente den gangen back in 97. SATS i Asker har mye fri vekter.

jeg har allerede sagt at jeg tok alle sats sentrene under en kam, og det var dumt. jeg retta på det etter hvert og sier nå at det fins sikkert bra sats sentre rundt om i landet men jde jeg har vært innom har vært heller dårlige. f.eks sats kolbotn: suger suger der er det dårlig plass masse fise fine folk og jeg fikk rett og slett dårlig vibber av hele stedet. der var det noen seriøse byggere før men de fikk ikke lov til å være der lenger så de har flytta til champion eller haralds.

er ikke veldig godt kjent i byn men jeg trror det var sats på storo jeg prøvde en annen gang, der var det greit med apparater men skuffende lite hantler. pluss at det var folk i sats tøy og ikke mange store karer. men lene har nok rett lenger ned her om at det er mye mosjonister på sats. 

Ja, det stemmer. Findus Fiske Panetta er noe av det beste man kan oppdrive i nordnorge.
 

Hallo! Den eneste grunnen til at du svetter er at porene er helt nedsparklet med sminke. Og det som renner er ikke svette, det er sminke/maling.

Hei!!

Å, ELIXIA i SANDVIKA var mitt andre hjem i de tre årene jeg studerte der inne.
Elsker virkelig det senteret!!! Instruktørene var ihvertfall den gangen helt topp!!!
Skal du jobbe der som PT fast?
Nå ble jeg kjempemisunnelig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Du kommer garantert til å få det helt supert!!!

 :)

Hallo! Så har vi moroklumpen vår igjen da.....
Er ikke mye sparkel på denne dama , nei !  ;)

Korrekt - Naturlig skjønnhet!!!!!!!!!!!!!!

Hei!! Velkommen hit=)

Håper å jobbe på Elixia Sandvika som PT,ja,stemmer det. Har enda ikke vært der, men skal dit neste uke så gleder meg til det!!=)
Hyggelig å høre at du likte deg der i allefall!!

Jeg skjønner meg ærlig talt ikke på denne facinasjonen mht dette PT-greiene jeg. Hvor eksotisk det enn høres ut, så må det må jo være gørr kjedelig å dagen lang dasse bak umotiverte menn og kvinner inne på et helsetudio .......

OK jeg veit jeg er fordomsfull, men dette må nok uansett noen forklare meg litt nærmere tror jeg........

Har lest profieln din på i form, og ser at du har tenkt til og stille nå til våren..
har du startet på deff enda eller?
i så fall, hvordan går det?

Ser du skal dit neste uke, og da skal du vel ta bilder til FHM også?  ::biggrin::

ja hvordan går det med det a??? blir det no FHm på deg elle??

He..he..interessant spørsmål du kommer med her.

Det å være PT er ikke noe for den almenne mann eller dame i gata. Man må brenne for det å med trening/helse og ha et ønske om å hjelpe andre til å forbedre sin hverdag gjennom trening/kosthold og helserelaterte ting. Man må være en skikkelig bra motivator og ha peiling på det du gjør.
.....Og når du ser kundene dine får selvtillitt, kommer i bedre form og når målene de har satt seg er det vel ingenting som er så gøy som det!!

Trives rågodt i den jobben, jeg , og det kan være slitsomt innimellom å gi så mye av seg selv, men absolutt verdt det når man møter mennesker som er så avhengig av deg og så fornøyd etter endt treningsøkt...=)

Kjempegøy det, skjønner du!!

Er kommet som en av 10 til finalen og da er det vel ny avstemning.

Og DA kommer jeg til å trenge stemmer!!! =) Sukk...

Tøffe bilder av deg i ViMenn. Det var Willow som tok bildene, var det ikke? Var han ålreit å jobbe med?

Skal du stille til våren? Hvor da?

Grattis som finlist i FHM ;)

FHM??? Detter helt av her nå jeg......

For Him Magasine det vet du Tric.... ;)

Yeah right..... Såpemagasin!!!!!! Men for all del - hver sin smak.......

FHM er konge. Men begynner å bli litt lei av det. :P

Vært bedre om de heller hadde satset mer på å holde liv i norske Playboy.

Sa aldri noe om innholdet der da Tric. Kom bare med navnet jeg. Ellers er vi nok av samme oppfatning egentlig.

Å gi av seg selv i jobben er vel en selvfølge dersom en skal trives - enten en er snekker eller PT vil jeg tro, og har en "peiling" så er det seff lettere å motivere andre også.

Jeg skjønner jo seff den som gjør det så lenge en kan tjene til livets opphold eller spe på inntektene liksom, og er en gymrotte så er det seff OK å tilbringe dagene der også - jeg hadde nok greid det jeg også vil jeg tro....

 Det jeg har større problemer med, er nok å forstå de stakkarene som må betale en person hundervis av kroner for å greie å trene liksom - når en burde kunne fått mer enn god nok hjelp av de som jobber der som instruktører liksom..... Min misstanke er at dette ofte er folk som ikke kommer til å holde ut med denne treninga på lengre sikt uansett....

Jeg er i allefall sjeleglad for at vi ikke har slikt klientell der jeg trener for å si det sånn....... Tror det hadde ødelagt treningsmiljøet totalt. Folk får greie å lasse av og på vekter sjøl....
Kommer det "kunnskapsløse" inn så hjelper vi "eldre" dem i riktig retning, og er det noe to i dem så holder de ut og utvikler seg positivt..... Er det ikke noe "drive" i dem så får de heller begynne med bordtennis - fin trim det også........   :erter:
Ehemm - skeia litt ut på slutten der ja.... ::)

Bump that!! Ikke at jeg visste at det hadde kommet ut på norsk før, men den amerikanske versjonen mener jeg i allefall å huske var OK......

Kom 5 nummer tror jeg, med norske jenter i alle numrene. Var moro.

At Jenny McCarthy og Pamela også var med i noen av numrene hjalp jo selvfølgelig på.  :kickass:

Playboy hadde jo Norgesturne for å finne jenter til bladet... husker det.. begynner og bli noen år siden.. 5 kanksje??

Uansett, jeg er en ivrig leser av mannfolkblader..  ::blush:: og har faktisk FHM i hylla, og Vi menn også faktisk ( men det kjøper jeg bare hvis jeg kjenner jenta på forsiden! )

Hei Lene!
Er du kommet med i FHM??
Synes du er det er noen gode konkurrenter der da?
Lykke til!!!

5 år kan nok stemme det. Husker at hun lillian Müller var i et av dem, og hun er jaggu så flott til å være over 50 år gammel!!! Håper dama mi ser slik ut når vi runder 50.  :dance:

Hvem vil ikke se slik ut når man er 50!!
Dama er utrolig flott, operasjoner eller ikke!!

Er det noen som har noen tips om hvordan man kan bli PT her i Norge (Oslo...) ? Trenger man spesiell utdannelse/kurs/sertifisering etc? Jeg har snart holdt på med vektrening/vektløfting/styrkeløft i 25 år, og lest mye, så noe har jeg jo lært. Jeg har ingen formell trenerutdannelse utover A og B-kurs i vektløfting. Jeg tenker en del på å skifte karriere. Jeg har jobbet i software bransjen i 10 år nå, men det har jeg ikke lyst til å holde på med resten av livet. Det siste året er det ashtanga yoga som har opptatt meg mest, og jeg tror aldri noe har fasinert meg mere enn akkurat det. Så på sikt er kanskje noe innen yoga som jeg ønsker å holde på med som jobb. Men det går vel an å kombinere dette med PT jobb også. Yoga blir jo mer og mer populært for meningmann.

Kontakt idrettshøgskolen i Oslo!
de utdanner personlig trenere!
18 000; for kurs som går  i helgene!

man skulle nesten tro at det var nok med lang og god erfaring for å drive som PT, samt et ytre som gjenspeilet kunnskapen.. betale 18 000,- for noe man allerede kan er i hvertfall utsuging, selv om man får en "autorisasjon".

Heisan!

Jeg vil bare forsvare det aa vaere klient av PT. Jeg har en personlig PT her i Shanghai, og han gjoer en kjempejobb for meg!

Jeg reiser mye i jobben, og kommer ofte hjem sent paa kvelden etter flyturer, PT'en ringer meg opp naar jeg lander paa flyplassen og "drar meg i oerene" til Gym'et, saa jeg ender opp med aa laste av bagasjen hjemme, hoppe i treningsklaer og loepe til gym'et. Normalt ville jeg ikke klart aa motivere meg for en beinhard bein oekt etter aa reist en hel dag. PT'en min gjoer en fantastisk jobb med aa holde meg i oerene og motivere meg for trening.

En annen ting er at han hjelper meg med aa holde rede paa min progresjon i treningen. Han lager statistikker for min fremgang, og han forteller meg hele tiden hva jeg loeftet forrige gang saa jeg proever saa godt jeg kan aa loefte en rep mer hver gang.

Det er ogsaa bra og ha en aa "sparre" med naar det gjelder treningsprogrammer og kosthold ogsaa. Klart han skal ha veldig gode argumenter for aa klare aa overtale meg ;)

Beklager fornærmelsen... Men det er nok bare meg som er litt gammaldags her...
Også skal det ikke stikkes under en stol at jeg aldri har hatt problemer med å motivere meg for å trene, om jeg så er hjemme fra jobben klokka ti om kvelden...
Også er det jo seff individuelle forskjeller i hva en har av penger å avsette til den type luksus.

Jeg har seff ingen problemer med å se nytten av å ha en skikkelig coach dersom en ønsker optimale resultater. Jeg betviler imidlertid sterkt at majoriteten av det som kalles PT'er har så mye å tilføre en som vil satse seriøst..... i allefall dersom bakgrunnen er noen år på studio og et kurs til 18.000 kroner liksom..... Det er forøvrig hevet over tvil at det å ha en "treningskammerat" som pusher en er svært motiverende og at det kan være avgjørende for de endelige resultatene - enten en betaler for det eller skaffer en ordinær en med sammenfallende treningsiver (det siste der vet vi alle at er usedvanlig vanskelig i allefall....)

Det finnes seff unntak fra den regelen om å ha sviktende kunnskap om "seriøs" trening. Uansett er det vel ikke ikke personer som satser på å bli verdensmester i styrkeløft, fitness eller bygging som er målgruppen heller vil jeg tro.....

Heisann! Ja, er kommet til finalen. Har ikke peiling på hvem mine konkurrenter er, men skal nok slite for å ro i land seiern blandt de 10!!
Det var jo en del pene jenter der selv om det også var mye dårlig..Jeg krysser fingrene så får vi ser hvordan det går. Ønsk meg lykke til da og Stem på meg i neste utgave av FHM!!

Objektivt sett, så vil jeg si du er blant topp 3. Var noen som...eh..ikke hadde sin beste dag på bildan sine. Ska mobilisere Lyngen, sånn at du havne på topp no Lene!;)

Sorry Lene for at vi bruker profilen din til aa diskutere PT generelt...

Tricepsman, du sa at du trodde ikke de fleste PT'er hadde peiling paa aa coache folk som satser serioest paa Fitness, bygging eller styrkeloeft.

Det er mulig det. Men naar man ser resultatene til Lene saa sier det seg selv at hun har bra kompetanse paa trening. Og jeg tenker nok at hun ogsaa kunne motivert en graastein til aa trene... ::)

Min PT her i Kina er konkurerende utoever i bygging...

Tusen Takk, kjære Dæ...=) Ja, du får sanke de stemman du klare i Lyngen du..he..he..

Hei! Det e i orden du!!=)

Takk for det..Med unntak så trur æ de som jobbe som PT e flink til å motivere og har peiling på ka dem gjør. Men det finns jo en del PTa som sjøl ikke trene styrke og da e det bare å glæmme...Erfaring = kunnskap!!

Og æ e ikke gamle jenta, men har jo trent ei stund så vet i allefall ka æ driv på med!=)

Fine bilder i Vi MEnn også.....   :)  :)

såg jo knallbra ut det der! kor sa du at du jobbet? vurderer sterkt medlemskap! ;) hehe >:D

Hei Lene!!
har du vært på ELIXIA enda??! er spent på hva du synes!! Som sagt synes jeg senteret er dritbra!!!
Lykke til!!

klem fra Hanne

...I Nordlys sto det at Lena prøver brudekjoler..... Du må nok ha vært inne på prøverommet da fotografen var der, for det var ikke bilde av deg inne i avisen......    :what:

Var jo på framsia.

Ja, men med den overskriften forventet jeg virkelig å finne henne mellom side 4 og 6 også....

Det var jo 3 bilda av mæ. Et på forsida, et stort på hele  forsida til lørdagsbilaget og et av mæ og Daniel inni. Syns det holdt æ...

Heisann! Har vært på Elixia og synes det så kjempebra ut. Men får se hvor jeg havner da. Kommer ann på bosted og sånn...

litt off topic her men... ;) på det ene bildet (det du har på profilen) lignet du utrolig på posh spice! positivt ment altså. =)

Har du søkt jobb på andre sentre også?
Jobber du fullt som PT nå? Har du saltimer også?
Virker så utrolig spennende jobb. Er det lenge siden du utdannet deg, på idrettshøyskolen i Oslo eller??
(mulilg du har skrevet noe om dette tidligere..??).
Er i fødselspermisjon, men har akkurat begynt å jobbe litt på et nyåpnet senter (instruktør, saltimer). Vurderer å søke lenger perm fra jobben og jobbe litt med trening fremover. PT virker veldig veldig bra!!! Hvor lang utd er det??

Klem!!

Kan nok egentlig jobbe som PT på de fleste senter uten å måtte søke på jobb, du skaffer jo deg dine egne kunder så..Har ikke vært no problem hittil, men straks verre å begynne i en ny by hvor man ikke er kjent og sånn. Jeg utdanna meg hos SAFE Education i Oslo , men de har lagt ned nå. Idrettshøgskolen er de som har tatt over.Vet ikke hvor lang utdanning de har. Måtte gjennom 3 intensivkurs. Det ene om anatomi, fysiologi og treningslære. Så treningsveileder og til slutt personlig trener. Harde kurs mens det pågår ,men hvis man er svært opptatt av trening, kropp og helse går det bra.

Var ferdig utdannet i 2003 og har jobbet med det siden. Det viktigste når du jobber som PT er egentlig erfaring vil jeg si. Å ha trent mye seriøs styrketrening selv er veldig viktig for å bli PT.

Jobber også som aerobicinstruktør og danser freestyle også..

Hvor jobber du som instruktør da?

He..he..positivt ment, ja, hun får jo både ros og ris for utsenede sitt hun da..Men hyggelig at du syns det...(tror jeg)  Værtfall med tanke på hvem hun er sammen med da!! Hvilke bilde da?

Skulle til å si det samme!!!
Det bildet du har i profilen, det som vises når du svarer!!!

Heei! Hvor blir det av deg? Har kanskje flyttet allerede? :P Kommer du på FHM festen eller? Kosi  :-*

Du da frøken? Du skal vel dit? Da ses vi hele gjengen.. hihi.. Koselig!  ;)

Ser ut som du har jobba my m kroppen,kajn sej dejn e super hot:)
Brae brøst muskla;)

Hei Lene!! Ser jo at du allerede har kommet på forsiden av FHM!!! Og det til og med før avstemningen er ferdig! Så kult at du er en av de 3 som havnet på førstesiden da. Man må jo brette ut et lass med papir for å se de andre, mens du står der og lyser mot oss på forsiden.

Så egentlig har du jo allerede vunnet.

 :gull:

utrolig bra jente.. fortsatt.. :)

Gjør som meg, og stem fra Lene som FHMs forsidepike:
"FORSIDE 02" til 1986

... eller stem på en annen!!!

synes hun med mørke, lange håret var flottest jeg!!!

Jeg må bare spørre jeg... Liker du ikke Lene, Marianne?!

Stine?

kjenner ikke Lene jeg... Så det kan jeg ikke uttale meg om!!
det jeg mente var bare at det var flottere kandidater der enn Lene... Og det er jo utseende vi snakker om her! hvordan Lene er til vanlig vet jeg altså ingenting om!!
Når man stiller opp på en slik konkurranse og ber folk stemme på en , her på forumet må man tåle å høre at noen mener at hun ikke er flottest av dem alle!!
men kanskje flesteparten synes det.. hva vet jeg??
Uansett så ser Lene bra ut, ikke tvil om det...


ja, stine heter hun ja...  ::2thumbsup::
men det er kanskje ikke en slik jente gutta vil ha på forsiden?? vet ikke jeg..  :what:

Stine er ei flott jente, og absolutt ei som vi vil se på en forside.

jeg synes det er morsomt at marianne oppfører seg som hun gjør jeg.. ;) litt gjennomsiktig til tider.. men fortsatt morsomt:P

lurer på om det vanker en honnør for det innlegget der??? ;)

For all del, det er greit med litt aveksling fra "snuppa, kyss, klem,  :iloveyou: " og alt det andre som hjemsøker en del profiler.  >:D

hehe, vel, som jeg bruker å si, dette er et diskusjonsforum, på diskusjonsforum diskuterer man, skal man diskutere kan ikke alle være enige i utgangspunktet.. og mor lille KAN fly! slik er det med den saken.. :)

Man kan vel si de fikk pressa inn de tre peneste jentene på forsida..

Stine er vel ikke på forsiden. Synes hun er blant topp 3 i hvert fall.

Smaken er som baken - todelt ;)

Alle har vel egentlig tilnærmet helt forskjellige meninger om hvem som er penest. Og i utgangspunktet er alle damene der pene.

Vet du, det har du jammen helt rett i... på begge punkter.

 ::biggrin::

TJOHOO!!!
Så fint at dette er et hett tema her på forumet. Jeg er med i Forsidejakten  FHM.
Noen som synes jeg fortjener en stemme da?? :)
Linn Maria :) :)

Synes forresten Lene er min sterkeste konkurrent, og hun er råflott!!!

Nei.... stemmer av prinsipp ikke på slike "bimbo-jeg-er-så-deilig-poserende-bilder-av-unge-jenter".... He, he ;)

Synes du er ei pen jente, Linn!
Er fra Fredrikstad jeg og trener på samme sted som deg, så vet jo hvordan du er "in real life" også!!
synes du gjorde deg veldig bra på det bilde i rødt undertøy. Mange av kandidatene var ikke var like heldige på den shooten, så tror du scora bra der!
Har jo skrevet over her at Stine er min favoritt, men tror du har en bra sjangs!!

hvis du oppretter profil her på forumet med bilder, så du iallefall helt klart noen stemmer fra vinterkåte ung-gutter!! hehe.. ;)

lykke til iallefall!!

Marianne
 

mobber vi vinterkåte unggutter her?:) DET er vel litt frekt vel.. :P

hehehe.. frekk jeg??? langt ifra... formiddler bare sannheter jeg.. ;)


regnet med at du skulle føle deg litt  truffet ja, Cain!!!

nuh vel.. ;) jeg er vel ikke den mest vinterkåte unggutten her tror jeg..

(i det at kåtskapen min er relativt jevn året rundt..) :P

Kom ganske raskt fram til hvem som var favoritten da jeg så igjennom heftet med alle kandidatene. Må nesten sette en knapp på Silje. ::smile::

Men vil tro at Lene og Linn Marie er sterke kandidater til å ta pokalen hjem også. Når er kåringa?

:)

bare et spørsmål.. hvorfor blir det slettet innlegg fra denne profilen hele tiden??

innlegg som ikke er støtende mot Lene på noen som helst måte!!

Nr. 1??

Den som har opprettet tråden, har også mulighet til å slette innlegg. Tviler på at Nr. 1 har noe med saken å gjøre.

en personen som har opprettet denne profilen har ikke vært pålogget siden januar.. et innlegg som var her tidligere i dag, er borte nå.. lurer bare på hvorfor?!!  :what:

nysgjerrig av natur serru... ;)

Jeg har ikke slettet noen i hvert fall. :)

Ja, det skjønner jeg ;) Hvis ikke det er Lene selv, så er det vel noen med mod tilgang. Uansett så bryr det meg et vist sted. Noen liker rett og slett ikke å høre andres meninger.   ::) Skal være enig at det bare virker dumt å slett innlegg fordi man "ikke liker de".

I den grad man KAN se bra ut i rødt undertøy da... Gyselig farge å ha på undertøy.

he,he.. det er jeg faktisk enig i! Men du er enig i at mange av jentene så dårlig ut på bildene i rødt undertøy i forhold til hva de pleier??

Jeg må innrømme at jeg kun har sett forsiden til det siste FHM, og jeg var ikke imponert av bildet der. Men Marianne; det blir som Robert sier her; gyselig farge å ha på undertøy. Jeg tror det skal enormt mye til for å se bra ut i rødt undertøy...

Ligger bilde av hele forsiden med alle ti på msr.no under oppslagstavler :)
Og rødt undertøy er nok fordi FHMlogoen er rød..

Har snakket med noen av jentene der og de er ikke så fornøyd med bildene. Noen av de fikk ikke ha på seg sminke, andre ble sminket mye. Forskjellsbehandling...  
De fleste ser helt annerledes ut enn de gjør til vanlig.

Enkelte jenter kler faktisk å ha lite sminke.... (sporer av her jeg nå, men det er jo vanlig :) )

Jo da, er enig med deg i det.

Hvem da, hvem da? (http://forum.nina-marie.com/images/smiles/yaya.gif)

syntes du ble litt anonym jeg, på bildet som ble presentert av de 10 finalistene. har sett mye bedre bilder av deg før hvertfall.. men mulig det bare er meg.

har ikke sett bildene enda, noen som har de på en link?

www.fhm.no

på fhm.no ser du bare forsia av bladet? ikke artikkelen ellr bildene?

Jepp, kan ikke si jeg ble fornøyd med bare mascara på.. men men. Hurra for Lene!

http://pub.tv2.no/nettavisen/side2/mote/article349976.ece  (http://pub.tv2.no/nettavisen/side2/mote/article349976.ece)
Her kan man se alle

GUD, hvor jeg hater hjemmesider med lyd.

Ja jeg vet, døds irriterende!!!!

my bad :) sjekk linken til nina marie over.

takk for link gorgeous ;)

da har jeg stemt på den beste dama på forsidejakten, og det ble ingen andre enn Lene  :gull:

Stemte på http://www.norskbildelsenter.no/adm/nina/nina2.jpg jeg da
Er LITT forskjell på det søte bilde og det søle FHM fikk til ???

Uffa... der var det eksepsjonelt mange intetsigende jenter...  ::dry::

betyr det at du ikke har stemt , Kikki?????????????????????????????
hva med å bruke den stemmeretten vi faktisk har her i landet!!!
TENK PÅ DET DU!!!!!!!!!! ;););)

jeg kan prøve å stille opp i neste års fhm-forsidejakten jeg, så har dere noe å stemme på.. ;)

her er et bilde av Lene fra måneens FHM!
kjempe fine bilder, men lurer på hvordan hun skal klare å stille i body fitness i mai!??
Lene er jo skikkelig tynn nå.. 

Erre mulig å være så sinnsykt gudd...?
Jammen flott dame det der ass... :)

ville kanskje gått for noen andre sko ved neste photoshoot ;D

ååååå.. takk for st du skrev det!!
som jeg skulle skrevet det selv... ;)

Tenkte AKKURAT det samme, men tenkte jeg skulle holde kjeft... ;D
Men må nok si meg enig med deg ja, Eskimo..

ville gått for en annen frisyre også jeg da...
( sånn; nå gir du deg, Marianne!! )

nydelig jente.

Er så og si alle fra forsidejakten medlemmer av treningsforum?

... Håper ikke det....  ::)

Nå syns jeg ikke vi skal se på bildene av Lene med BodyFitness-kriteriene i minne. Det blir for slemt, folkens...  :nono:
At hun har snakka om det TIDLIGERE er helt greit, men alle kan skifte mening vet dere! Det er jo helt tydelig av disse siste bildene, at hun har lagt Hardcore BodyFitness-forberedelser bak seg, og heller satser på Glamour og Skotøy!

Ingen grunn til å gjøre narr av BF-potensialet hennes... (eller mangel på sådan) Det ER faktisk ikke alle som er skapt for slike klumpete og svære bole-muskler! Nemlig!  >:(

Nei hu der er bare skapt silkeglatt og slank og vakker, hu,  og passer best akkurat sånn som på det forrige bildet.. *kremt* :)

Det stemmer Marianne; jeg har ikke stemt. Og vet du hva? Jeg velger å ikke bruke stemmeretten min.. ganske enkelt fordi ingen av finalistene hadde det lille ekstra som skulle til for at jeg skulle stemme.

(Har faktisk brukt minst 12 sekunder på å tenke på svaret mitt, så anse det som meget gjennomtenkt... ;)

Hva er det egentlig som skjer her?  ::huh2::

Fint bilde, Lene!

det som skjer er vel en stille og uskyldig kritikk til de av sjefene på forumet som fant ut at lene var en superb treningsveileder.. ;)

men men, sjefene gjør jo som de vil

Cain, du har min støtte.. selvom du er en av de helårs-kåte guttene som sikkler denne dama oppetter ryggen, mens du i en annen tråd skal ha damene muskuløse.. hehe!! ;);)

vel, jeg har faktisk evnen til å se skjønnhet i flere ting jeg.. :) altfra eliza dushku til monica brandt.. :P

og joda, denne jenta er en veldig pen jente.. men jeg ser ikke helt hvorfor det skal innvirke på hennes evne til å gi gode råd og god veiledning bare.. mulig jeg er teit igjen.. ;)



og bare for å ha sagt det.. det ER jen cook og jeg som skal gifte oss. :P

Signerer denne!

Hvem som helst blir silkeglatt i photoshop ::smile::

Lene kommer til å vinne konkurransen, det har jeg sagt hele tiden. Hurra!

åjjj.. Lene er ikke treningsveileder lenger!

Var det ikke det hun skulle jobbe som i Oslo?

Vel, det ser ikke slik ut akkurat nå, men...  :ops:

Hvor ser du det?

var jo på tide da......

Joda... ::biggrin::
Men du ser jo ikke så aller verst ut på bilder du heller da.. :)
Photoshop...? ::biggrin:: Neida, kødder bare... (om det der med photoshop i allefall.. ;) )

see; hvem trenger silikon når man har photoshop ... waste of money ;D

Følg lenken til TV2 sine sider fra FHM siden, så ser du antall prosenter hver enkelt modell har.

Hehe, tilfeldig at det er hun som viser bakenden som leder?

Hva er det som skjer her?
Mister oversikten pga. alle innleggene som blir slettet. :what:

Hei du Marianne!
Jeg vet ikke helt hvem du er, men tusen takk for koselig melding:)
Snakk til meg neste gang vi er på trening da:)

ser deg ikke så veldig ofte på trening, mulig vi trener på veldig forskjellige tidspunkt!!
trener gjerne mellom 17-19 engang!!
uansett, lykke til i konkurransen!
Har bildeprofil her på forumet, så mulig du kjenner meg bedre igjen der enn det lille bildet ved siden av innleggene mine... ;)

Mariannel

Altså....nå har jeg stemt på Lene 10 ganger etter hverandre ,men det står fortsatt 15 % i skalaen der .. :what:  trodde den ville øke jeg da  ::smile::

Muligens det bare går ann å stemme en gang da ;) For å hindre slik juks du driver med

Vil tippe de sjekker IP ja.

Lene mangler akkurat nå (2899 stememr) 116 stemmer for å ligge likt med lederen (cathrine).  Lene har: 434 stemmer, Cathrine har 550 (+- en halv)

Er nok en grunn for det ja, så ikke mammaen til Lene kan sitte og trykke 2 milliarder ganger på datteren sin...

Men, det er jo den enkleste sak å lure det system der da. Det er absolutt ikke vanntett på noen måte.

synes det er overraskende at uac liker bsd jeg.. ;)

For å si det slik Cain, du lærer ikke meg å kjenne over noen kopper med kaffe akkurat..... ;)

etter 13,000 innlegg her begynner man å få et visst inntrykk vil jeg si ;D

Ja ja...tanken var nå god dah..... ;D

Hvor kan jeg stemme og hvor kan jeg se resultatet?

www.fhm.no

Btw....så at cathrine har 18 % stemmer nå .......nå kommer jeg sikkert til å få kjeft av mange her ,men ....jenta har jo nesten ikke rumpe jo!! Eller er det ikke det som teller ? Synes ei fin spretten rumpe er litt viktig jeg asså  ;D

Jepp jepp jepp !!!! ;)

hvorfor ellers skulle man tvinge jenter til å løfte mark og bøy...

Tvinge jenter ? hahaa....heller gutta som må tvinges,men det blir en annen diskusjon :erter:

Hmm... .kjører nå min mark og bøy jeg..... ::) Så det så... !!

Jeg er for tvang i idrett ;D

Joa....du er nok flink gutt du  :) Men ganske mange av gutta syter og klager over vonde knær for å slippe øvelsen  >:D så det så!

Nå ja... de gutta har ikke oppdaget hva de øvelsen gjør med noe som jentene syntes om vet du.... ;)

Ser så altfor mange duster som kun trener overkroppen der jeg trener. Skjønner de ikke at de ser ut som fjotter når beina er like tykke som strikkepinner og kroppen er bulkete?

De har vel hørt at jenter liker fine armer og kjører på for å kle seg i sine ekle singletter når de går på byen. Jeg gremmes...

Kjør knebøy og ha det gøy på treningssenteret!! Knebøy RULER!!!

 :gull:

hmm, jeg er nok av dem som trener for mye mark, nok knebøy og altfor lite overkropp.. :P derfor står løftene mine deretter..

hadde jeg hatt en jente som tvangstrente meg skulle det nok blitt fart på sakene :P hihi ;)
Noen frivillige? Ingen? Okei... Tenkte det ;)

Veldig bra, Lene!

Åssen går det med treninga Lene? ;) hehe...

Hei Lene! Fantastiske bilder, Bra symetri  :weightlifter_ Hilsen Massiv

Lene, kan jeg spørre om du har brystinnlegg? I tilfelle hva slags innlegg og er du fornøyd?

Hvor har Lene blitt av..? :what:

Lene hvem??  ::huh2::

Jeg vet hvor det har blitt av henne!!  ::2thumbsup::
Se bare her:

Aha, der var hun plutselig ja.  :D (Lekker som vanlig...)

Er det et biljardbord ho poserer på?

Å herregud?! Synes treningsbildene av Lene før var bra. Men denne glamourtingen holder vel ikke til så mye mer enn sengekos. Synd at seriøsiteten har senka seg så mange hakk...

Sengekos er da fin-fin trening det.  ;)


Hansen.

H

Aha, bra bilde! Marianne, har du flere av henne?

utrolig hva nettet har å by på, hvis man vet hvor man skal lete!! ;)

Nice! :)

Skal vi begynne og føre opp slik i Dagbok Online ?  :-\

skal skal ikke skal skal ikke... tror faktisk jeg lar være å komme med det planlagte innlegget mitt...

Fint bilde, Lene  ::2thumbsup::  ::2thumbsup::  ::buttrock::  ::headbang::  :)

Edit: Min kommentar blir ekstremt teit og dum, spes for de som ikke har fått med seg at bildet jeg kommenterer har blitt slettet fra tråden.... Det kan være Stasi, FSB, GRU, NSA, CIA eller NSB!!! som har gjort det...  :what:

Jeg stemte på deg Lene i FHM som forside konkuranse!! ;D

Håper det er du som kommer til å bli d!

enda et bilde fra samme nettside som biljardbord-bildet:

(http://www.michael-r.net/index.php?option=com_zoom&Itemid=57&page=view&catid=46&PageNo=1&key=2&hit=1)

....og hvilken nettside er det da?

www.michael-r.net

Morsomt å lese alt dette om Lene :)
Helt tilfelig at jeg var innom denne siden.

Til dere som ikke kjenner Lene, så kan jeg si en ting som er 110% sikkert.
Hun er MYE penere i virkeligheten en på bildene som er tatt :)
Får seriøse pustevansker når hun er i nærheten.


PS: LENE RING MÆ!!! Æ får jo ikke tak i dæ lengere.   *Tor-Åge*

Hei igjen.
 Det va lenge sida, men hær e æ altså.
E for tida i København, men bor i Oslo no. Har ikke tilgang til internett enda så det e grunn til at æ ikke har vært innom sida på veeeeldig lenge. 2 måneda ca så det begynne å bli ei stund. Men har det veldig bra. Takke for alle som har stemt på mæ, hyggelig. Trene som aldri før no, e like seriøs som før, selv om enkelte hær mene no ainna, men dem har jo uansett ikke peiling på mitt liv. Skal stille i bodyfitness med tida, men det kommer når æ sjøl e klar for det. Har skjedd veldig mye det siste halvåret, veldig mye reising og andre personlige ting som har gjort at treninga måtte uteblitt til tide. Men sånn e det å leve e det ikke??!!

Til Tor-Åge : det va snille ord du skrev om mæ. Æ benytte mæ ikke av telefonnr mitt lenger, har bare brukt Thomas sin telefon de siste månedan så det e årsaken til at du ikke har fått tak i mæ. Skal ringe dæ en dag.

Kommer tilbake når vi har internett klart...

 :piss: (den va søt da)

Stå på videre alle sammen, snart sommer!!=)

Mange klemma fra Lene

Lykke til Lene! :)
-Din største fan- (huske det, hehe ;))

Takk=) Æ huske det..

har fått litt inside information fra dine glamourvenninner.. hehe. gratulerer masse med arving nr 2 som er på vei :)

Jøss!!

Gratulerer masse Lene!  ::2thumbsup::

Håper alt står bra til med mage og alt som følger med da!

 

Grattis :) flere som venter en liten en nå :)

Hei igjen!

Endelig internett igjen, men desverre ikke hjemme enda. E å kose mæ på Kvitfjell no. Vært her sia i går og skal være her til i morn. Nydelig varmt og godt vær og myye tid til soling ;)

E på tur for å trene no. Dem har jo treningssenter her,basseng,spa,boblebad,badstu og steamdusj. Hærlig!! ::biggrin::

Ellers går alt fint. Savne treningsforum så det blir godt å få internett opp igjen. Så i tillegg at det va blitt kasta ut noen herifra, nokka som e veeldig bra. Skittkasting e en tåpelig ting. Ikke no hyggelig å våkne hver morra til drittmeldinge så det va bra det ble gjort noe med det da!! Bra tiltak Number 1!!

Men no e det trening værtfall...

Klem fra mæ og den lille i magen min ::2thumbsup::

Så da var ryktene sanne da altså.. ;)

Håper du trives i ny by da, og at guttene dine også kommer til å trives!

Hvordan har det gått med FHM-greine da? Blir vel kanskje vanskelig med en forside hvis magen begynner å vokse? eller? vinneren er vel knakje ikke kåret enda heller..

Marianne

Råflott dame :) Mye inspirasjon og hente på dette forumet, lykke til videre med liten i magen og alt :)

hey Lene!!

Synd med forsidejakten i FHM- kåringen da..  :(

Men Angelique er jo en verdig vinner da!!  ::2thumbsup::

utrolig flotte bilder her  ;D
er vel snart på tide med noen oppdateringer her, men hvor har det egentlig blitt av Lene?  :what:

Hun bor vel i Oslo, uten tilgang til internett.

er vel godt på vei med nummer to nå også :)

se hva jeg fant!!

http://www.portrett.no/

et av de beste bildene jeg har sett av henne, faktisk..

For ett FLOTT bilde  :)

(http://www.portrett.no/default/readyteddy.jpg)

Det skal hun ha.... Det beste bildet av henne jeg noensinne har sett!!
I steden for "Knull-meg"-blikk, så er hun her helt tydelig ferdigknulla... og klar for å levere! :) Aner endel Photoshop her, men bildet var bra!

 :deal:

du vet hvordan du skal få sagt det..

;D

(http://thereses.net/emoticons/dizzy.gif)

Kjempenydelig bilde :)  Det er så utrolig flott å se ei med høygravid mage som ser så fin ut.....man kan faktisk ha så fin høygravid mage, uten å bli mistenkt for photoshop asså. Hadde kjempefin mage sjøl jeg ...alle tre gangene :)

Jeg må si meg helt enig; det desidert beste bildet jeg noensinne har sett av henne!!

Men morni... den photoshop-jobben Expedite hintet til var i ansiktet, ikke på magen. ;)

Noe av det jeg virkelig likte ved bildet er at bryster og mage ikke er retusjert på noen måte; man ser faktisk blodårene. :)

Liker "nå" bildet, bedre enn "før" bilde ja..

(http://i21.photobucket.com/albums/b255/Mariannek/Lene.jpg)

Najs bilde dette å da!

Lene er flott uansett hun. Med eller Uten mage  :)

Ooooojaaa....jadaså  :)

ja, sinnsykt flott uansett, men hvor har det blitt av henne? kan hun ikke legge inn innlegg lenger?

Med ei lita datter på armen på 3 uke e æ tilbake ::blush::

Gratulerer! :)

Gratulerer med ei datter !!  :drankere: Selvfølgelig fikk du ei jente.....alle får jo det .....Kanskje Lena J får en gutt .....Uansett koselig er det da :)

Ja,hadde tjyvflax..har jo gutt fra før av så at æ fikk jenta denna gangen va perfekt..!:)

Glemmer du passordene til de gamle nickene dine ofte ? Syns du har 3-4 nick nå ;D

Gratulerer Lene!  :)

Koselig å ha deg tilbake her  ;)

He..he..ja,hver gang faktisk...huff...

Gratulerer så masse Lene!
Magen er vel like flat igjen den nå, du som var i så god form før  graviditeten?

uansett, moro med en av hver da!

Marianne

He he...ikke mobbe Lene nå da...hu er i ammetåke delux om dagen , kan jeg tenke meg  ;)  Koselig å få ei litta jente da....dolla litt opp etterhvert og.....med søte strikker og hårspenner og søte kjoler.....ønsker jeg meg en datter eller? JA! ;D

gratulerer Lene.  :)

var jo greit med jenta når du har gutt.  :dance:
og det er jo så mange fine jenteklær også ;)
Kunne faktisk tenkt meg ei jente til jeg og  :D Men må nok få meg en mann først , tenker jeg....

Får kose deg masse med babyen fremover, og som mor fra før av så vet du jo at denne tiden går så vanvittig fort  ::blush::

Gratulerer så masse med jenta ::2thumbsup::
Jeg venter mi om 5 uker, og gleder meg masse!!!!
Lykke til videre ::smile::

Tusen Takk!

Så du skal også ha jenta,ja..Gratulere til dæ og må æ da få si..

Glæd dæ, det e helt hærlig..=)

Så der..Tilbake på start med mitt gamle nick og greier!!

Gratulerer så mye med jenta Lene. Det var gøy å høre. Håper alt står bra til med hele familien!

Tusen Takk for det=) Ditt nøste e vel blitt ganske så stor no..i forhold værtfall..Dem e jo så nydelig atte..
Alt bra med oss..vi bare storkose oss..Håpe det går bra me dæ og dine også!

Gratulerer!!!
Håper alt er bare bra med deg!!!

Gratulerer, Lene!:)

-Espen-

Di jævla luremus! Du lurer i hvert fall meg!  :iloveyou:  ::biggrin:: :D ;)

Litt mer alvorlig: Uten å ta i så må jeg si at du ser jævli bra ut!

Meget flott dame du ja:)

Hælsninga fra en anna norlæning, som nu ikkje gjær annja en å set på di her foruman på fritia:)

Ser bra ut dette:)

Gratulerer med Den kommende:)

L

heihei....fått en liten en? ;)

hei på deg.Jeg er ei jente som kan tenke meg og begynne trene.Har du noen gode forslag og komme med som kan gjøre at jeg tar av meg fort over midjen? Har lagt en del på meg etter at jeg fikk et barn :(

Må bare få lov til å gratulere deg med baby!  :)

Hei Kizzy! Fikk ei datter for 8 uker siden,ja=)
Hvor bra at du har lyst til å begynne å trene!! Ingenting er bedre enn det..For at du skal ta av deg over midjen er det kostholdet ditt du først og fremst må se på..Legg deg gode spisevaner samtidig som du begynner å trene så vil resultatene komme av seg selv..(lettere sagt enn gjort,jeg vet) Men disiplin er det som skal til! Er det lenge siden du fikk barn da?

Tusen takk for det! =) Rart å plutselig være tobarnsmor,gitt!! 22 år(23 om 9 dager;)) og 2 barn..ikke verst det..

Skal si du står på

Hei er det du som er hun ernæringslegen eller noe på programmet "Du blir hva ræva di spiser" på TV3?

hei.jeg fikk ei jente for snart 6 år siden,så begynner og bli på tide og gjøre noe med kroppen.Har liksom ikke hatt tid,jobb og atter jobb.Har vært en arbeids narkoman ;)
Så nå som jeg plutselig har fått noen ekstra timer til overs på dagen bør man jo bruke den til noe.Og jeg er ikke noe sofa sliter heller :D Så deilig da med en liten en.Har ikke du en gutt på noen år fra før av? Han må jo være stolt som en hane,topp og være storebror regne jeg med.Litt sjalu kanskje ;) Håper det står bra til med dere og at vesle jenta er snill :)

Aldri for sent på begynne, vet du!!Er du først kommet ordentlig i gang med trening og kost går det som en lek..Utfordringa ligger i de første ukene så klarer du deg gjennom de er du på vei til goformen;) Har en gutt som blir 5 snart fra før,ja, så var ordentlig heldig at jeg fikk jente denne gangen..(kan si meg ferdig nå=)) Kos med baby,hun er veldig snill..når hun er hos meg..kommer hun til andre er det straks mer bæsing, men det går seg vel til..Så er det noe du lurer på da spør i vei!! klem fra Lene

Hei Lene!
Så bra du er tilbake på forumet.
Sett inn bilder av godjenta da!!
Er du i gang å trene igjen etter fødselen?
Gikk det bra foressten!?

Klem, Hanne

Hei og takk for det :D Er i gang med trening nå,ja..litt rolig og forsiktig, men deilig å kunne begynne på igjen! ::2thumbsup:: Fødselen gikk ikke like greit..endte til slutt med keisersnitt etter 21 timer med grusomme smerter.. :(som jeg fryktet >:( da nr 1 også ble tatt med keisersnitt.

Setter inn bilde av gopia mi :iloveyou:

Klem fra Lene

For ei nydelig jente!!! Lik mora synes jeg! ::smile::

Misunnelig jeg, sitter her tre dager på overtid nå og venter på å få knøttet mitt i armene..... ::blush::

Sier igjen ; HAR du prøvd å jogge??

næ så søt hu var  ::blush::

21 timer..? ouch..  :doktor:

Om du vil ha ut babyen, skal du ha sex for så å ligge med beina rett opp i vel en time etterpå slik at livmorhalsen eller noe der inne blir "bada" i sæd!
Garanterer at det funker!!! Så har du sex på kvelden starter riene morgenen etter=) Stol på meg!!;)

Så all verdens lykke til!! Har du sex i kveld så har du også baby i morn..forhåpentligvis;)

Masse gode varme lykkeklemmer fra meg..

Hmm... jeg lukter en forretnings ide her....  :afro:

hvis noen trenger en sæd-donor i så måte så kan jeg ta meg av europa og shanghai kan ta seg av sør-øst-asia.. :P

Hei.   for ei søt pia du har! så hun har fått navnet Emma? så fint navn:-) Blir det ikke arr av og ta keisersnitt?uæh,blir enda når år til jeg får nr 2,hehe....Kos deg med treningen og ungene.Skal begynne og trene til uka jeg,gleder meg!Skal forandre kosthold og trene noen ganger i uken.Skal bli godt og bli både sliten og svett!

Takk for det. Hun har fått navnet Emma Victoria,ja:)  Det blir nok arr, men det ligger helt ned mot trusekanten så det vises ikke så godt..

Kos deg med treninga da:)

Har prøvd........ Men kanskje det var for tidlig, skal tenke på det du!!! Skal ihvertfall dra med gubben ut på tur nå ::blush::

Takk for lykkeønskninger!! og pia di er virkelig nydelig og fint navn ;)

Hei Lene,

Gratulerer med go' tulla di :) Skikkelig sot var hun!!! Saa det bilde av deg gravid med bamse - super flott!!! Jeg skal selv ha en shoot i neste mnd  :woot:

22 aar og 2 barn - wow - det maa jeg si.......ligger litt i bak kant jeg da - lol. Men bedre sent enn aldri :)

Klem fra Lena
www.lenajohannesen.com

Tusen takk=) Er skikkelig stolt over at det ble jente denne gangen siden jeg har gutt fra før, veldig fornøyd med det..Gled deg massemasse, det er så kos med babyer atte..Lykke til på fotoshoot da!! Håper å få sett bildene, det er jo så søtt..

Klem=)

Baby-magen min :)

nydelige bilder da  ;D

Veldig fine bilder ja :)

flotte bilder  ::2thumbsup::

nå bli jenta 23 om 6 dager! :D Grattis på forhånd! hehe

hmmmmm
være seint ute jeg da

GRATULERER MED DAGEN SOM HAR VÆRT!  :)

Tusen takk for det=)

kanskje vi kunne fått noen nye bilder av bursdagsbarnet?  ;D

Dette er sånnt som alle som trener liker å se..

hvordan går det med den nesten ny bakte mammaen? Jeg har nå begynt og trene,skikkelig deilig og komme i form og bli skikkelig sliten og svett.Har forandret kostholdet mitt,så nå tror jeg at det gåt rette veien.Nå skal jeg bare lure typen min til det og.Ingen ting er jo bedre med mannfolka enn at de ser bra ut,eller at du ser at dem passer på seg selv:) Lykke til med babyen og håper du koser deg masse.Ps:fant deg på michael-r sin side og du var kjempe fin på bildene.Liten lene fans:)

Hei Kizzy! Går bare bra med mæ, takk for det=) Har det veldig hektisk, skal innrømme det, men det går kjempefint! Endelig kommet godt i gang med treninga også no, går rundt som en stokk..e så støl atte..;) 
Kor bra du e kommet dæ i gang, kjempefint!! Og du må få med dæ gubben også, for da går det enda lettere;)
Så kos at du like mæ og bildan mine=) alltid fint å få høre det..Tusen Takk..=) Klem fra ei travel småbarnsmamma;)

Jepp.

Hei :) såg på hjemmesiden din at du har utdannet deg hos SAFE education. hvor er denne utdanningsinstitusjonen? er det sertifisert hos lånekassen? pris?

vurderer å bli personlig trener selv kanskje, greit å undersøke muligheter utenom det kurset de har på idrettshøyskolen i oslo. :)

Den er i kjelleretasjen hos Lånekassen på Økern i Oslo. Lånekassen har ikke godkjent studiet fordi de er redde for at dette skal se ut som favorisering siden det er i samme bygning.

et seriøst svar takk :)

Takk for svar :)

Skal kikkelitt rundt videre jeg, ogsp spørre han du nevnte :)

Søkte på SAFE education på intenett nå, fikk opp en svensk hjemmeside, så jeg måtte vel ha flyttet til sverige for å ta det kurset. (ikke at jeg ser på det som noe negativt, for fitness og trening er jo minst like stor industri i sverige som her, har jeg fått intrykk av).

hvor er det thomas stellander bor hen i landet da da? jeg bor i sogndal nå (går bachelor i idrett og helse på høyskolen), men tenkte å ta kurset om 1 1/2 år, for da er jeg ferdig utdannet her.

Thomas Stellander bor i Sandefjord...

Sandefjord? Trodde han bodde sammen med bigarms i Bodø eller Bandak eller noe?

Du er klar over at du kan ta siste halvdel av tredje året ditt på bachlor som treningsveilder/personlig trener? Det kan taes i kristiansand og oslo etter som jeg har skjønt.

Nei,det trur æ ikke..Trur han bor i Sandefjord uten at æ skal si det for sikkert...

Joda du har nok rett, Thomas flytta til Sandefjord i høst han :)

Har bigarms flyttet også eller bor han fremdeles i/på Bandak?

Bandak?? Hakkje snøring...

Oi, dette visste jeg ikke om. Det skal jeg jaggu sjekke ut i hvertfall :) et halvt år midre her gjør meg ingenting i grunnen :)
takk for at du nevnte det :)

Skal se at det ordner seg for deg!!

Ja, ordne seg alltid :) dukke opp så mange ting underveis så ein ikkje visste fantes :)

Anbefaler på det sterkeste halvårs-kurset i kristiansand!! Der kan du jo også studere videre idrett, hvis det er interesant for deg:)

Eg komme te å søka på det, får bare mer og mer lyst :) blir åg godt å flytta fra den lille saftbygdå eg studere i nå :)
Takk for tipset :)

Åh..No i kveld har æ fått blod på tann, gitt..(må være den rotfyllinga æ gjor tidliger i dag :P) Men steike kor æ skal legge mæ i hardtrening no fremover  :benkpress:  :knebøy:  :weightlifter3:  :wheightlifter2: ...
Pust og pæs og WOW! Hærlig å plutselig få sånn himmeldalanes motivasjon over sæ..bare med å sitte her å lese om trening på Treningsforum.. ::2thumbsup::

Da va vi igang..Nån som e med på konkurranse om å komme i best form til sommeren?? Æ hate å tape så det måtte vært den beste utfordringa nån kunne gitt mæ!! :gull:

Jeg!? :P

Noen bilder av dagsformen?

:)

hvordan definerer man "best form" ? ;) gjelder markløftform?

tar dæ lett:P

Best form kommer vel først og fremst ann på målsetting..!!

Ja! E du med? Skal ordne bilda av dagsformen!

Målsetningen min er 630 i løpet av året.. totalsum altså.. ;D

Den e det,ja..målsetninga mi e en helt fit figur med mye mer muskelmasse enn det æ har i dag..E ganske lita og spinkel æ for tida.. ::food:: :markløft: Frem med sprettrompa,ryggmusklaturen tilbake og skikkelig bra mage!  :situps: ::biggrin::

Liten og spinkel er det få som beskylder meg for å være egentlig, burde vel vært litt mindre og spinklere strengt tatt.. :P

Men no skal æ koke kakao til guttungen min før æ kjøre han i barnehagen også skal æ jammen mæ på trening no på morran..=)

Jeg får hive meg på romaskinen jeg da.. :)

Dette man kaller værdens peneste mamma??  :D

kroppen din er FIN FIN!!

Hei lene!
Skulle gjerne blitt med på konkuransen... men sitter her med bolle i ovnen igjen, og kan vel se laaangt etter de små klærne mine på noen måneder. Men neste sommer kanskje :D legg ut noen bilder av deg og dagsformen snart da, moro å følge med!

Klem, hanne

tenkte å komme med en respons her. du har sikkert fått 1000 andre responser allerede...

titta på noen av bildene, og kan som alle andre si at du ser meget bra ut.

men det er en ting jeg ønsker å formidle...

du ser veldig naturlig ut. og jeg håper virkelig at du i din streben etter å stille i fitness ikke tyr til steroider og fettforbrennende midler.

jeg har sett altfor mange unge jenter, som jakter på en perfekt fitness kropp, og lar seg friste til å bruke muskeloppbyggende og fettforbrennende midler.

finnes nok delte mening om dette, men etter min mening er det ikke verdt det.

stiller du, ta det som en personlig seier - og kommer du ikke først - så er ikke det så farlig. det viktigste er at du vet med deg selv, inne i deg at du har kjempet - og det er din seier.

"Any trainer preaching health while being totally chemically enhanced is a complete hypocrite."

du ser sunn,frisk og naturlig ut - fortsett med det! ;)

fine babymage bilder :)  på tide med en  update her!  :)

Liten update yes... ::) Dårlig bilde da det e tatt med mms,men her e æ værtfall æ tilbake igjen ::biggrin::

hei hei Lene,,,,,,i år får du komme deg på NM og se:)=
ellers alt vel?

sam

lets play some cards :)

Har vært i et kreativt hjørne å lekt mæ med mobilen :8):

You still look hot baby!

Thank u Sugar!:)

DAMN! Deilig kropp :D . Seriøst......

Så det var deg jeg så i loggen til Team Aylar :P

Når ble du med i Team Aylar Lene :)?

- Even

Hvorfor to sett bikinitruser? En sort og en "psykedelisk" en lissom  ::smile::
Ser bra ut ja :)

He..he..bare fordi æ satt å solte mæ på veranda og tok bare bikinitrusa utpå mi string-trusa..;)

Ja,du følg med;)Var vel nå i sommer en gang...

Reklame-bilde for Elixia :)

Sliiiten....Puh! :o

Fine bilder  :)

Du är vacker men det vet du ju redan ;)

Knallkropp :) fikk ikke du barn nr to for ikke så aaaaalt for lenge siden? Kan være at jeg husker feil altså :)

Hei! Joda no e æ tobarnsmamma æ:) Men tida går så fort at minstepia e 11 mnd allerede!! Alt bra med dæ??

Da huska jeg ikke så gæli alikevel da :) Du har ihvertfall kommet bra i form igjen  :)

Jo takk, alt er bra med meg . Trener og står på  :)

Jo..æ har vel det (populært kalt luksusproblemet),men til tider irriteranes..at æ går veldig ned i vekt når æ får baby...Også samtidig trene æ veldig mye kondisjon (instruktør) så litt vanskelig å få opp volumet igjen..Men går æ inn for det går det fort..Stresse ikke akkurat så mye enda! Har det veldig bra æ..Så bra at du hold koken oppe med trening og det som e!! Og best av alt at du har det bra!!:)

Klem-Lene

dæven, du klikker heeelt på de bildene! :D

looking smooth ;)

Hei Lene!
Så godt å se du er tilbake!
Kjempeflotte bilder, du ser veldig bra ut!
Selv er jeg nå høygravid med termin på søndag...
Må si jeg gleder meg til å trene skikkelig igjen.
Godt å se at man faktisk KAN komme tilbake i form etter fødsel / fødsler!
Det er du et bra bevis på!

Hva slags timer har du, og hva slags senter jobber du på?
Ble det ELIXIA i Sandvika den gangen??!

Klem fra Hanne

Skjeldent vakker dame:)

Ser bra ut:)

Heisann Hanne! Takk for hyggelig melding:)
Så du skal ha baby no,ja..åh..misunne dæ den nyfødt-baby lukta...mmm..Så koselig!Gratulere så mye!!:) Vet du ka det blir?

Æ for min del e ferdig med unga no..hehe..Det hold i massevis med 2, en av hver også, så æ sir mæ fornøyd æ;)

Æ jobbe på Elixia på Sjølyst æ..Bor her også så det e perfekt. Men har et par tima i uka på Bekkestua også..Type tima æ har e: Total Step intervall(kondisjon/styrke), Aerobic intervall(samme), Total(kun kondisjon), og Core!Det e de type timan æ har no i høst værtfall..Kor trene du??

Digg å trene igjen,ja..Hærlig å føle sæ i form etter graviditet,fødsel og barsel..Måtte jo atter en gang ta keisersnitt æ da, så tok litt lengre tid før æ kunne bynne å trene, men alt går veldig bra no!

All lykke til me fødsel og baby om det sku skje nokka de nærmeste dagan..Så glede æ mæ tel å se bildan av nuske..

Æ blogge et par av mi lille snuppa æ sia det ble litt babyprat her;)

Klem -Lene

Godpia mi :D

 :D og et til tryggt mellom mamma sine bein.. :D

Kos med kompliment..får ikke nok av dem:) Tusen Takk...

Sååå nydelig hun er!!
Har ei jente på to år fra før!
Nå er terminen på søndag, men kunne tenke meg at det skjedde litt før... I natt kanskje??
Jobber som salinstruktør på SPENST Hvittingfoss. Lite senter det da, og nå har jeg jo vært borte fra det veldig lenge. Vært plaga av rygg- og bekkenproblemer under dette svangerskapet. Blitt mest gåturer og litt styrketrening her hjemme bare. Så gleder meg virkelig til å kunne svette skikkelig igjen!!
Du er ferdig ja.. alltid tenkt at jeg har lyst på tre barn, men får vel først se hvordan det er å ha to!!!

Hanne

1 er 1 og 2 er 10!! He..he..Mer sannsynlig når man får dem så tett som dine!!
Hvittingdal hvor i videste verden e det da??

Så nydelig jenta di er, Lene!!

Du er heldig! Sønn min begynte på skolen denne uka og har blitt aaaaaaalt for stor. På tide med en til nå snart!

Klem fra Marianne

HVITTINGFOSS!!! Ligger ved Kongsberg!
To er ti ja... får bare lade opp jeg da!!
He he))

Helt klart, Marianne!! Sondre er jo også klar så!!!
Nå gleder jeg meg til å komme inn i klærne mine igjen!!

 Æ vil komme i godform igjen!! Buhuuu  :(

Vil bli større,sterkere og i det hele tatt! Men ingen som e enig med mæ :'(

Ingen som motivere mæ, alle sir bare at æ ser bra ut som æ e,må ikke bli no større..(og æ syns æ ser ut som en pipstilk i forhold til der æ va ???)

Har mindre underhudsfett no eneste..

Hmm...men æ syns sjøl det e sexy med jente som e bra trent,ikke for stor,men lite fett, velproposjonert, magemuskla, velutvikla deltoideus, sprettrompa og stramme lår. En godt synlig erector spinae og muskuløs rygg generelt...

Alle her e no enig værtfall! Så får trøste mæ med dåkker og hente mæ litt motivasjon her..

Ps: ( sorry at æ skrev på nord-norsk)  :-X

Klem fra Lene

Ser flott ut som vanlig , Lene.

Trener du mye nå om dagen, siden du har smårollinger?
Får du jobbet?

Er du hjemme i Tromsø eller i Oslo/Sandvika?

Nann

Takk for det:)

Er i Oslo, Sjølyst:) Får trent mye,men mest aerobic og kondisjon/styrketimer (utholden styrke) så blir ikke så mye av den gode harde styrketreningen.

Har ikke fått barnehageplass til Emma så er hjemme med henne,men studerer jo så har nok å gjøre i grunn.

Men tenkte jeg skulle begynne i dag å planlegge dagene bedre, sette av tid til ei økt med ren styrke i tillegg til timene jeg har..

Døgnet skulle vært lenger;)

Dersom det siste bildet er tatt nylig, så ser du jo veldig bra ut da :) Men uansett hadde du hatt min fulle støtte om du ville blitt støsjre stæsjkare.

Med småbarn i huset må en uansett normalt regne med noen få år med litt mer rolig treningsadferd - det er i allefall ingen dum prioritering :)

By the way..... Hadde du sprettrompe før, så har du det forøvrig ennå vettu - treninga er ikke sååå avgjørende akkurat mht det lissom :)

Heisann, må bare spørre... er du god i armhevninger:)? Mange kan du klare på en god dag:)? Heh, rart spørsmål men, jaja...

Klem

studerer ja. Slitsomt med småbarn. Gjorde det selv, og det vr knapt tid til lesing.
Barnehageplass er vel kanskje vanskelig å få , spseielt her i Oslo. Her på Bislett er det visstnok full dekning nå.

Trener på Elixia på Sjølyst selv, og syns det er helt greit der. Blir bare styrke på meg da, for jeg eier jo ikke koordineringevne til aerobics og slikt..

Døgnet burde absolutt vært lengre, for da hadde man kanskje fått tid til alt man skulle ha gjort..

Nann

Å så du trener der du og. Kanskje du har sett meg springe mellom aerobicsalene;)  Trives veldig godt på Elixia Sjølyst jeg!!

Ta å kom på timen min lørdag formiddag klokka 10, en Total Step Intervall = Kondisjon og styrke i intervaller, kondisjonsdelen på step. En enkel time som selv du klarer:) Veldig gøy, bra musikk!!

Prøv da vel=)

Hehe..Merkelig spm,ja;)

Klarer vel rundt 30 på en god dag...

håhå neitakk, tror nok ikke step og slikt er noe for meg. Prøvd før , men orker ikke .. Er for mye koordinering og trinn. Liker meg best med vektne jeg..

Er såpass ille at jeg fikk beskjed for mange år siden om IKKE gå på slike timer, for jeg får det ikke til.
Var a jeg begynte med stryrke, og fant min "nisje"..
Men får hilse på om vi sees ihvertfall..

Nann

Det er nok et gammelt bilde jeg la med,ja..

Rolig treningsadferd finnes ikke i mitt liv,kjære..hehe...;)

Men har skjønt uttrykket 1 er 1 og 2 er 10 nå!

Men koser meg med barna, ingenting er viktigere og bedre enn tid med dem uansett..Likevel viktig og få gjort det man brenner for!!

Så får håpe på litt roligere tider fremover så det blir mer tid til trening og kosthold:)

Hei lene!!
Sett inn et bilde av dagens form da vel!!?
To er ti ja... det holder jeg på å finne ut av nå også...!!
Hvor ofte trener du for tiden?
Hvor gammel har veslejenta di blitt!?
Even August var tre uker i går...
Andrine to år.
Veldig herlig tid, men jeg lurer også på om jeg noengang kommer i gang med trening igjen...

Heisann!:)

Åh..du koser deg vel med lillebane nå kan jeg tenke meg..:)

Jeg for min del trener hver dag, i dag har jeg hatt 2 økter da jeg skal prøve å komme ordntlig i gang med styrketrening igjen. Blir så mye instruktørtimer med kondisjon vet du så ikke bare bare å få tid til tung styrke i tillegg!

Men har bestemt meg og NÅ skal jeg gi jernet og se hvor bra fremgang jeg klarer å få..

Får omså knø meg opp tidlig tidlig før huset våkner om jeg ikke får tid ellers på dagen..Nå er jeg i gang som du skjønner og ingen kan stanse meg;) (bortsett fra syke småbarn da;))

Emma Victoria ble 1 år 6 august hun:) Setter inn et bilde av begge trollene mine jeg:)

Så skal jeg se om jeg får tatt bilder av dagsformen i morn å lagt ut..

Og kjære deg jeg lover at du kommer i trening igjen..Jo flere barn jeg får jo mer motivert blir jeg og tenker "jo faen æ skal klare å komme mæ i kanonform!!"  Har aldri trent så mye og ofte som æ gjør no på aldri så lang tid..Og himla lenge sia æ har hatt så god kondisjon som no. Må tilbake til min tid som aktiv fotballspiller da..

(sorry havnet tilbake på nord-norsk;))

Si fra om du treng å bli motivert...Er god på akkurat det;)

Kos deg så mye med lillegutten og ta vare på dere selv..

Takk for melding:)

Klem fra overmotivert treningsentusiast! ;D

Får ikke til å legge ut noen bilder, alle bildene jeg har er for store :what:  ???

Kan jeg gjøre noe med det??

du overmotiverte... Blir med på en bryst økt i morgen eller?  :D

I morn skal æ trekke tann æ:( Så må trene før 1 værtfall! Men e med på brystøkt,klart!:)

hvor tidlig kan du ?? Er oppe med Bella på morgenen jeg..

JA TAKK TIL MOTIVASJON, LENE!!
Kan du ikke være min personlige trener per nett!!?
He he))
Skal komme i form jeg også. Men er redd for å begynne for tidlig med hopp og sprett egentlig... Er absolutt ikke tett enda, og sist sleit jeg opp til et år med blæra... Kniper hver dag, men sånt blir kanskje værre jo flere barn man får!!?

Ja, bruk barseltida godt på  å komme til hekten!

Æ tok begge mine med keisersnitt så har ikke merka no til no blæreproblem og sånne ting..Men fikk bekkenløsning ETTER fødsel og det var jammen ikke no særlig! Men kjenne ikke til det no lenger bortsett fra når jeg skal trene innside lår og sånn..Da er det vondt:(

Blæreproblem kan man få uansett om man føder på normalt vis eller tar keisersnitt.....har ikke hatt det problemet sjøl, men jeg ville bare nevne det dah... :)

 :8):  Tøff, tøffere, tøffest  ;D

OHLALAAAHH  :D

Liker skuldrene dine  :) Men du er så fin ellers også seff  :)

Skal kunne komprimere i et fotoprogram, har du digitalkamera pleier det å følge med et fotoprogram, og jeg har brukt de til å komprimere bilder...

Photoshop! :)

I dag tok æ eksamen i massasje og e herved erklært kvalifisert og eksaminert massasjeterapaut... ;)

Gratulerer så mye! Syntes jeg jammen du skulle fått lov å massere meg. :P

Heit, heitere, Lene Hansen.

Det er skummelt å bli massert av pene jenter. Nesten ubehagelig. Det er umulig å ikke relatere det til sex.

Hehe...men dere liker det jo! Business for oss ::)

Du ligner på Victoria Beckham....men det har du vel hørt før tenker jeg ;)

Har hørt det en del ganger før,ja..vet ikke helt hvor positivt  akkurat det er for tiden ;) ..men jeg har iallefall mer kjøtt på kroppen enn det hun har! :)

Ja DET får jeg jo håpe ;) Det var ment positivt fra MIN side i hvertfall!

Det var bra å høre:) Går alt bra med deg forresten? Du trener og står på regner jeg med;) Superflinke Janne!

Joda, jeg trener å står i her på det blide sørland.... men om jeg er så superflink at det gjør noe.....nei det er en annen sak...;)

Heisann! :)

Snart nytt år og da e Lene back in business :D

Har prøvd å legge inn bilda,men æ får ikke til å få dem mindre enn 200 kb :-\

Adventsklem fra Lene :D

du kan jo forminske bildene. det kan til og med gjøres i paintbrush. dvs forminske dem i høgde og bredde, da tar de mindre plass. det er også mange program som lar deg lagre i noe ringere kvalitet som også vil forminske bildestørrelsen. photoshop feks, sitter du fast, send meg en pm så kan jeg fikse det for deg.

håper alt er fint på elixia, du ser ikke meg der med, siden du sikkert har fått med deg at jeg har sluttet.

lykke til med trening, og satsingen på det nye byrået du skulle starte.



GRATULERER! Hvilket kurs tok du, hvor lenge varte det, og hva kostet det ?

Lurer på dette selv.

- stå på!!!

-- stallion

Har du lagt på deg mener du?

Ja, har prøvd det, men bildene blir jo så små at de nesten ikke vises:( Hm..Er du sluttet på jobb?? Det har jeg ikke fått med meg!! Hva gjør du nå da??

Massasjekurset tok jeg via studiet mitt på skolen. Det er obligatorisk når man utdanner seg til spaterapaut. Men det gikk i 3 uker værtfall..

Håper alt står bra til og at trening og satsing går bra! :) Synd du er sluttet da!:(

trening går bra ja. bare til å titte i  loggen min det.

akkurat nå bare spiser, trener og sover jeg og er mye med dama.

Gratla med terapeut utdanningen. Ble nesten fristet til å bestille en time, men tror ikke jeg tør..

Neida. Just kidding. Lykke til videre!

Ser veldig bra ut, fin jente, fin kropp :)

Looking good! :o

Jeg tror jeg slo meg da du falt ned fra himmelen.  :iloveyou: :iloveyou:

Har lest gjennom profilen din nå. Utrolig fine bilder! 

Er dette samme Lene som er med i 71 grader nord?

Det mener jeg at det er ja, synes hun virket veldig kjent....

Ja.