 Visning av honnørposter for Mister Milk
|
|
Sider: [1] 2 3 4
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Kim mot RM 2012
|
19. April 2012, 22:03
|
19.april
Mat;
0700: 5 dl. helmelk, 300 kcal
1130: 3 brødskiver, 3 dl. juice. 400 kcal
1530: 5 dl. helmelk, 100 g. kylling kjøttdeig m/ 2 tacolefser, 700 kcal
1700: svinefile, kokst ris, 350 kcal
under trening: 1 l. helkmelk, 670 kcal
2200: 100 g kylling kjøttdeig med 2 tacolefser, 1 l. helmelk 1070 kcal
sum : 3500 kcal.
gi noe svar, Bo  |
| Honnør gitt av : Evis, 25. April 2012, 03:17
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Kim mot RM 2012
|
27. Februar 2012, 15:47
|
Mengde
26.02.2012 @ 16:51:51 | 1 | Rediger
Knebøy - på boks
62.5kg x 8
75kg x 6
75kg x 6
75kg x 6
75kg x 6
Vis stats
Benkpress - på klosse, med bredt grep
90kg x 4 @ 8 RPE
105kg x 3 @ 9 RPE
105kg x 3 @ 9 RPE
105kg x 3 @ 9 RPE
110kg x 1 @ 10 RPE
110kg x 2 @ 10 RPE
Vis stats
pers i benk |
| Honnør gitt av : Halvmetern, 27. Februar 2012, 15:54
|
|
|
4
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: RM resultater s 75 video!
|
27. Februar 2012, 14:47
|
Bestekameraten min sa, "du bør egentlig ikke bli så my størrre enn du er nå, det blir ikke noe fint, du bør holde der du er nå". Jeg er egentlig litt enig med han:p Veier kanskje 60, men ser ut som jeg burde veie 80.
du kommer ikke til å legge på deg fett på magen uansett kai, spis deg opp i -66 du vil bare øke masse på rompa/låra og overkroppen  og du vil bli så sexy :O |
| Honnør gitt av : Aasen1992, 27. Februar 2012, 15:05
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørg1 Aasen - Ny film s. 94
|
06. Februar 2012, 17:16
|
Dette har jeg spist idag:
100g sjokolade
2 egg
0.5L sjokolademelk
1 pizza
0.5L cola
ER IKKE DET RÆVVA?....
men en liten dritt i -74;
300 g. bacon, 3 egg
300 g burger, pommfri
300 g. biff, 200 g. stekt potet
3 skolebrød
3 l. helmelk  |
| Honnør gitt av : bergan01, 06. Februar 2012, 18:44
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Torø loggern
|
02. Desember 2011, 13:19
|
Du må ikke begynne med sumo, for da tar du meg igjen i mark :O
men fra spøk til allvor, begynne med sumo det vil nok passe deg |
| Honnør gitt av : Torø, 02. Desember 2011, 15:29
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- strong¬ skinny
|
30. November 2011, 01:15
|
Siden Bo må lage mat selv, ender han vel fort opp i -105 
hvis bo skal "lage" maten selv blir det nok fort en grandis (eller 2) hehe lettere og holde vekta med det enn at marte skal drive å spinne opp noe kylling og ris :O |
| Honnør gitt av : bergan01, 30. November 2011, 02:33
|
|
|
12
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Kim mot RM 2012
|
29. November 2011, 21:33
|
Avancia ski dag 2 uke 1
3/4 Bøy
1x10 65 kg
1x6 80 kg
3x3 90 kg
Benk
1x8 60 kg
1x6 70 kg
1x4 75 kg
3x3 80 kg
Mark i strikk (ca. 40 kg hjelp i bunn
1x10 100 kg
1x7 130 kg
3x4 140 kg
Nedtrekk
enarms rykkhantel
triceps
Formen forbedrer seg nå, morsomt å prøve 3/4 bøy og mark med strikk. |
| Honnør gitt av : bergan01, 30. November 2011, 00:02
|
|
|
