Slik gjør du grillmaten sunnere

Kosthold17.07.201728

Du kan godt kose deg med grillmat flere ganger i uken hvis du følger disse rådene.
Drikk deg sunn og mett. 5 oppskrifter med deilige smoothies som metter og gir masse energi.

Slik mealprepper du for hele uken

Kosthold05.07.2017183

Er det vanskelig å følge en diett? Dette er løsningen.

Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold24.06.2017227

Denne frokosten bør du lage i helgen.

Cheeseburger med 70g protein

Kosthold15.06.2017119

Skal du grille? Prøv denne cheeseburgeren.

Dette er sommerens matnyheter

Kosthold01.06.2017169

Sommerens matnyheter er på vei inn i butikkene.
Disse er perfekt til kylling, karbonadedeig, kjøtt og fisk.
Hva er laktoseintoleranse og hvordan vet man at man har det?
Bringebærgele med vaniljesaus til barna og suksessterte til de voksne. Det blir helt klart en suksess!
Energidrikker, er det bra eller dårlig for kropp og sinn?
Disse suppene passer perfekt for deg som vil ned i vekt.
Her får du 4 oppskrifter på fantastiske proteinrike lapper du kan spise til frokost eller kvelds.

Den nest beste dietten

Kosthold26.04.2017168

Hvis du ikke klarer det beste, hva med det nest beste?

Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201752

Denne påskematen bør du unne deg i påsken.
Det er påskeferie og det betyr påskekos, gjerne i store søte mengder.

Tex-mex the Vegan way

Kosthold07.04.201766

Ønsker du å spise mer grønt, mindre kjøtt, men fortsatt proteinrikt?

Slik fungerer periodisk faste 16:8

Kosthold04.04.2017138

Hva er periodisk faste og hvilke fordeler har det?
Ny forskning viser deg hvordan du skal få et enda større proteinopptak etter trening.

3 myter om gluten

Kosthold15.03.201737

Hva vet du om gluten? 1% av tåler ikke gluten.

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold14.03.2017654

Dette er muffins fulle av protein, de er smakfulle og sunne.

Dette betyr matmerkingen

Kosthold10.03.201714

Mange matvarer har symboler, tall og bilder. Hva betyr dette?

Ord og begreper innen kosthold

Kosthold09.03.201757

Det er mange ulike ord og begrep innen kosthold du bør kunne. Her er forklaringene!
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute. Hvilken passer deg?

Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201758

Hva er det sunneste du kan ha pålegget ditt på?

Dette inneholder Nutella

Kosthold25.02.201765

Glad i Nutella? Kanskje du vil tenke deg om igjen når du ser hva Nutella faktisk inneholder.
Her får du 6 pastaoppskrifter som er perfekt til middag etter trening.
Hva er proteiner? Må man svelge tunfisk i fun-light saft, helle innpå rå egg for å bli stor og sterk? Hvor mye proteiner trenger vi egentlig?

Vårens snacks og godterinyheter

Kosthold21.02.201798

Årets første godteri og snacks nyheter er på vei inn i butikkhyllene. Her kan produsentene virkelig friste med søte, salte og spennende smaker.
Eggehvite er rik på protein, men hva annet inneholder eggehviten? Hva er best av eggehvite og hele egg?

Dette er vårens matnyheter

Kosthold14.02.2017143

Neste uke vil du se disse nye produktene i butikkhyllene.