Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.20171019

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Styrkeløft er en sport bestående av tre øvelser som knebøy, benkpress og markløft. Antall kilo oppnådd i øvelsene summeres, og gir sammen med kroppsvekt grunnlaget for en kalkulert poengsum. Man får tre forsøk i hver øvelse hvor det er det høyeste godkjente løftet som telles med videre. Man må ha ett godkjenft løft i hver øvelse for å få en totalsum. Det er tre dommere som dømmer og minst to må dømme godkjent for at løftet skal bli godkjent. For å bli god i styrkeløft må man trene mye teknikk i hver av de tre øvelsene. Videre er ren styrke en avgjørende faktor og de fleste styrkeløftere i dag trener etter Dietmar sine styrkeløftprogrammer.
Se hvordan du kan bli sterk med å trene 4 ganger i uka.
Carl Yngvar Christensen må legge opp med styrkeløft.

NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft14.10.201679

Slik gikk det på tidenes første utstyrsfrie NM i styrkeløft!

Første NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft30.09.2016436

Dette er Norges første mesterskap i utstyrsfri styrkeløft.
I høst kan du se Marte vise rå styrke i serien Råskap på TV3.

På trening 4 dager etter fødselen

Intervju30.03.2017429

Og året etter deltok Marianne Victoria Dahl i Bikinifitness.
Emilie Austrheim Askestad vant sin debutantklasse og overall i Bikinifitness i Sandefjord Open 2017.
Her ser du Kaitlyn Smith etter litt over 1 år. Vent til du ser hvordan hun ser ut i dag!

Vært på diett i 5 måneder

Intervju23.03.2017435

Cecilie Hovde Berglund er en alt mulig kvinne, mamma og fitnessutøver.

Fitnesslegen gjør Comeback

Intervju21.03.2017496

Petter Orvik Grønningsæter - Dr. Cheatmeal prøver seg igjen!

Marianne halverte sin egen kroppsvekt

Intervju17.03.20171588

Nå er Marianne Brustad klar for Bikinifitness.

- Jeg liker å trene biceps

Intervju16.03.2017564

Debutanten Silje Helene Borge løfter ikke bare vekter.

Synne viser muskler

Intervju13.03.2017733

Synne Dencker debuterer i Bodyfitness Master.
Nå konkurrerer barn helt ned i 7 år i styrkeløft!
Dette programmet gjør deg råsterk samtidig som du styrker kjernemuskulaturen.

"Bestefar" viser styrke på Muscle Beach

Styrkeløft06.07.20162494

Med maske og sminke utfordrer han andre i styrkeduell.

Forferdelig dårlig spotting

Styrkeløft03.07.2016262

Dette må være den verste spottingen noensinne på et VM.

15 år og tar 200 kg i knebøy

Styrkeløft02.07.2016238

Og han tar det ikke bare 1 gang!
For første gang er det flere jenter enn gutter på NM i styrkeløft 2016.

To norske Europamestere

Styrkeløft18.05.2016161

Fredag var det Heidi Hille Arnesen og Stian Walgermo som skulle stå øverst på premiepallen på EM i styrkeløft.
Disse damene løftet seg til toppen.
Det ble en tøff og spennende kamp i -72 kg-klassen på EM i åpen klasse. Marte løftet seg sterkt til hele 4 medaljer.
Norge slo til og høstet medaljer på u/jr-EM i styrkeløft.
Her drar hun 226 kg i markløft (video), men hun dro ytterligere 4 kg mer på Arnolds.

261,5 kg i benkpress - veier kun 81,8 kg

Styrkeløft15.03.2016545

I helgen satte Kim Gundersen ny norgesrekord i benkpress.
Se video.
Sjekk ut dette beistet!

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016371

Se video av løftet.
Se løftet av Olga Nasonova.
Hvem er sterkest? Hvem vinner? Se video av duellen.

475 kg RAW og verdensrekord i knebøy

Styrkeløft19.12.2015525

Andrey Malanichev setter ny verdensrekord i knebøy med hele 475 kg uten utstyr. Se video.
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!

6 ting du kan lage med havregryn

Kosthold25.10.2016619

Havre er fullspekket med energi.

Lag hjemmelaget iskrem

Kosthold02.06.201659

Lag hjemmelaget iskrem med din egen sunne favoritt base og tilsett smak.

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold12.01.2016315

Sunne og smakfulle pannekaker i ulike varianter.
 
Kamilla Kolvig (26) løftet VM kravet.
Ali Hamdan på kun 16 år tar hele 275 kg i markløft. Nå satser han videre!

11 VM-medaljer i styrkeløft

Styrkeløft20.11.2015309

Det norske landslaget gjorde det svært godt. Se reportasje her!

VM-sølv til Stian og bronse til Marte

Styrkeløft16.11.2015412

VM i styrkeløft var i full gang sist uke og Norges utøvere gjorde det sterkt på plattingen.
Se video.
Marie Vigebo endret livsstil og fikk tilbake selvfølelsen.

Kjenner du Zydrunas igjen?

Strongman23.10.2016679

Strongmanprofilen Zydrunas Savickas har gått betydelig ned i vekt.
Skuespilleren Aamir Khan forvandlet kroppen sin til den nye filmen Dangal.

Se forvandlingen til Mette Myhre

Intervju12.10.20161014

Fra null til topp selvtillit!
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer