De fem sterkeste i verden

Strongman25.01.201843

Dette er topp 5 liste over de sterkeste i verden.
Styrkeløft er en sport bestående av tre øvelser som knebøy, benkpress og markløft. Antall kilo oppnådd i øvelsene summeres, og gir sammen med kroppsvekt grunnlaget for en kalkulert poengsum. Man får tre forsøk i hver øvelse hvor det er det høyeste godkjente løftet som telles med videre. Man må ha ett godkjenft løft i hver øvelse for å få en totalsum. Det er tre dommere som dømmer og minst to må dømme godkjent for at løftet skal bli godkjent. For å bli god i styrkeløft må man trene mye teknikk i hver av de tre øvelsene. Videre er ren styrke en avgjørende faktor og de fleste styrkeløftere i dag trener etter Dietmar sine styrkeløftprogrammer.
Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.

En av verdens råeste styrkeløfter

Intervju09.01.2018130

Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
Se løftet av Olga Nasonova.
Se hvordan det gikk med resten av landslaget.

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.2017176

Styrkeløft-VM i Pilsen.

En av verdens råeste styrkeløfter

Intervju09.01.2018130

Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Bli bedre kjent med bloggeren Camilla Aastorp Andersen aka Treningsfrue.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil!
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.20171015

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Se hvordan du kan bli sterk med å trene 4 ganger i uka.
Carl Yngvar Christensen må legge opp med styrkeløft.

NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft14.10.201679

Slik gikk det på tidenes første utstyrsfrie NM i styrkeløft!

Første NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft30.09.2016437

Dette er Norges første mesterskap i utstyrsfri styrkeløft.
I høst kan du se Marte vise rå styrke i serien Råskap på TV3.
Nå konkurrerer barn helt ned i 7 år i styrkeløft!
Dette programmet gjør deg råsterk samtidig som du styrker kjernemuskulaturen.

"Bestefar" viser styrke på Muscle Beach

Styrkeløft06.07.20162493

Med maske og sminke utfordrer han andre i styrkeduell.

Forferdelig dårlig spotting

Styrkeløft03.07.2016261

Dette må være den verste spottingen noensinne på et VM.

15 år og tar 200 kg i knebøy

Styrkeløft02.07.2016237

Og han tar det ikke bare 1 gang!
For første gang er det flere jenter enn gutter på NM i styrkeløft 2016.

To norske Europamestere

Styrkeløft18.05.2016160

Fredag var det Heidi Hille Arnesen og Stian Walgermo som skulle stå øverst på premiepallen på EM i styrkeløft.
Disse damene løftet seg til toppen.
Det ble en tøff og spennende kamp i -72 kg-klassen på EM i åpen klasse. Marte løftet seg sterkt til hele 4 medaljer.
Norge slo til og høstet medaljer på u/jr-EM i styrkeløft.
Her drar hun 226 kg i markløft (video), men hun dro ytterligere 4 kg mer på Arnolds.

261,5 kg i benkpress - veier kun 81,8 kg

Styrkeløft15.03.2016543

I helgen satte Kim Gundersen ny norgesrekord i benkpress.
Se video.

Bananpannekake

Kosthold05.12.20172698

Perfekt å starte dagen på!

Proteinrundstykker

Kosthold31.01.2017214

Fulle av protein.
Disse har du nok aldri laget før med karbonadedeig.
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.
 
Se video.
Sjekk ut dette beistet!

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016374

Se video av løftet.
Hvem er sterkest? Hvem vinner? Se video av duellen.

475 kg RAW og verdensrekord i knebøy

Styrkeløft19.12.2015523

Andrey Malanichev setter ny verdensrekord i knebøy med hele 475 kg uten utstyr. Se video.

Se forvandlingen til 13 personer

Diverse17.12.201728

De har alle en ting til felles og det er viljestyrke og disiplin.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!
Christian Bale er klar for sin nye rolle av Konstantin Dynka.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer