Er du glad i banansplit og ønsker et sunt og proteinrikt alternativ bør du prøve denne versjonen. Så enkelt og utrolig godt!
Du trenger:
- 1 mellomstor banan
- 4 ss mager cottage cheese (kesam eller gresk yoghurt kan også brukes)
- Valgfrie bær
- 1 ss granola
Slik gjør du:
Del bananen på langs og legg de to delene i en bolle eller tallerken. Topp med cottagecheese, bær og granola. Jeg laget også en proteinsaus av 1/2 scoop sjokoladeprotein, 1 ss PB2 mel og litt vann.
God fornøyelse! :-)
Oppskriften er levert av Ragnhild Seim - Instagram: @r_seim
Ragnhild Seim
Ragnhild er personlig trener og kostveileder. Hun er opptatt av å spise sunt og gjøre usunn bakst til sunn bakst. Ragnhild lager mange spennende, gode og næringsrike måltider.
Fitnessblogger sammenligner kalorier i sunn og usunn snacks
Kosthold29.10.2018144
20 av de sunneste matvarene du finner i dagligvarebutikken
Kosthold31.07.202057
Sunn middag på under 15 minutter
Kosthold19.12.201885
Fitnessblogger sammenligner kalorier i sunn og usunn snacks
Kosthold29.10.2018144
20 av de sunneste matvarene du finner i dagligvarebutikken
Kosthold31.07.202057
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 proteinrike smoothies
Kosthold27.06.2021431
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153