Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Se hvordan det gikk med resten av landslaget.
Hun startet å trene da hun var 56 år gammel!

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.2017174

Styrkeløft-VM i Pilsen.
Prøv en av disse 4 proteinkakene som musklene dine vil elske.
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Bli bedre kjent med bloggeren Camilla Aastorp Andersen aka Treningsfrue.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil!
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.
Joakim Bekkeli tok overall i Sandefjord Open. Nå står NM for tur!
Disse 5 matvarene er med å øke energien din.
Den 21 år gamle russeren har sprøytet armene sine fulle av synthol.
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.
Her løfter han så tungt at innvollene "eksploderer", men det er selvsagt juks.
Du vil ikke tro hva armene til denne russiske hulken måler.

Proteinbehov etter trening

Kosthold10.11.2017517

Hva og når skal du spise proteiner etter trening?
Noen mennesker påstår at pump er nødvendig, mens andre mener det motsatte.
Forskning sier at du bør trene fullkroppsprogram. Også om du er erfaren. Se hvorfor!

Tre crossfit økter du må prøve

Trening07.11.201747

Rå styrke og utholdenhet i en og samme økt!

Instagram vs reality

Diverse04.11.2017351

Fitnessblogger deler bilder side om side for å vise forskjellen mellom internett og virkeligheten.

Smoothie for ekte mannfolk

Kosthold03.11.201741

Denne smoothien er perfekt etter trening.

Sjekk ut Baby Bruce Lee

Diverse01.11.2017140

Denne lille råtassen har tatt internett med storm. Se video!
Bli bedre kjent med bloggeren Camilla Aastorp Andersen aka Treningsfrue.
Med hele 11 måltider om dagen får kjempen i seg tusenvis av kcal.
Visste du dette om Arnold Schwarzenegger?
Se utviklingen av Sylvester Stallone fra han var barn til senior.
Disse 8 øvelsene gir deg en fyldig og rund sprettrumpe.
Hafthor Bjørnsson løfter hele 420 kg i knebøy. Se video!
Har du et vegetarisk kosthold? Disse næringsstoffene må du få i deg.

Supersunne muffins og lapper

Kosthold03.02.201725

Dette er muffins og lapper laget med kokosmel.

6 ting du kan lage med havregryn

Kosthold25.10.2016764

Havre er fullspekket med energi.
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.

Lag hjemmelaget iskrem

Kosthold02.06.201659

Lag hjemmelaget iskrem med din egen sunne favoritt base og tilsett smak.
 
Se resultatliste over hvordan det gikk med våre utøvere på Nordisk Mesterskap 2017.
James Andres Sutliff våknet en dag med forvrengt og slurvete stemme.

Den virkelige Skipper`n

Diverse21.10.201794

Matthias Schlitte er 50% Skipper`n. Høyre underarm er 33% større enn hans venstre.

Proteinrike tacolefser

Trening20.10.201754

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
En dobbeltgjenger av Jennfier Lopez som driver med fitness er slående lik originalen.

Den nest beste dietten

Kosthold26.04.2017168

Hvis du ikke klarer det beste, hva med det nest beste?
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Se hvordan han ser ut nå. Utrolig!
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer