Proteinrike tacolefser

Trening20.10.201749

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
En dobbeltgjenger av Jennfier Lopez som driver med fitness er slående lik originalen.
Se hvorfor du bør tilføre salaten din fett.
Lyst på litt proteinrik snacks?

Trolling på gymmet - prank

Diverse15.10.201770

Se hva som skjer når de blir trollet på gymmet.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil!
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.
Joakim Bekkeli tok overall i Sandefjord Open. Nå står NM for tur!
Lise Ellingsen ble Norgesmester i Bikinifitness i fjor - nå er hun klar for å forsvare tittelen sin!
Bianca Quiles de Souza skal delta i den nye klassen Wellness.
Er man bare stor og muskuløs betyr ikke alltid det at man klarer å ta hvem som helst.

Sjokoladerøre med havregryn

Kosthold13.10.201772

Denne frokosten skal svelle over natten.

Mystisk muskelmunk

Fitness12.10.2017147

En thailandsk munk med enorme muskler har gått viralt den siste tiden.

6 nydelige og sunne desserter

Kosthold11.10.2017136

Dette er høstens søteste fristelser - sunnere desserter.

Forbrenn fett med intervaller

Trening10.10.2017213

Dette er økten du bør gjøre en gang i uken - intervalløkt.

Peanut butter smoothie

Kosthold08.10.201779

Peanut butter smoothie med hele 28g protein.
Denne strongman får tatt i bruk sin enorme styrke utenfor trening.
Dette er øvelsene som gir puppene et ekstra løft.

Høstens snacks- og godterinyheter

Kosthold05.10.201744

Salt snacks blir sunnere, enda flere brustyper blir sukkerfrie og sjokolade kommer i flere fasonger, smaker og varianter.
Se Eugen Sandow posere og vise muskler i 1894!
Når tidsklemme er et faktum kan disse måltidene redde deg.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Du må vite hvordan du skal bruke det mest elementære!

Crazy russisk treningsøkt

Trening28.09.201749

Disse øvelsene er helt ville og bør absolutt ikke gjøres hjemme.
Sjekk ut høstens mat- og drikkenyheter.
Hvorfor kan noen muskelfibre vokse, krympe eller dø raskere?

Dette er Norges NYE Sterkeste Mann

Strongman25.09.2017475

Etter 10 år med trening og 9 NSM konkurranser så klaffet alt - han vant!
Ble poppis etter 48.000 likes da noen skrev "Dette er ikke en mann, dette er et tre".
Ja, du leste riktig.
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.

Proteinrundstykker

Kosthold31.01.2017155

Fulle av protein.
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!
Er du glad i pasta? Se her!
 

Mini Hulken som kan benkpresse deg

Fitness22.09.2017130

Kroppsbyggeren Vince Brasco går under navnet "Mini Hulk".
Vet du hvor mange kcal det er i melk, juice, brus, iskaffe, saft osv? Se her!
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

NM i Fitness og Kroppsbygging 2017

Fitness15.09.2017313

Se vår sending fra muskelshowet!
Her ser du Kaitlyn Smith etter litt over 1 år. Vent til du ser hvordan hun ser ut i dag!

Veide 181 kg på det meste

Diverse25.07.2017338

Jordan Grahm har gjort en utrolig transformasjon.

Annalise slet med anoreksi

Intervju15.08.2017531

I dag er hun på bedringens vei og ønsker å inspirere andre!
Det er aldri for sent å gjøre en endring i livet sitt.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer