Oppsteg på benk - step ups

Trening23.05.2018117

Tren beina dine med oppsteg på benk - step ups.

5 proteinrike smoothies

Kosthold22.05.2018426

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.
Vant Mr. Universe for 60 år siden.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold18.05.2018287

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Hun har nesten 12 millioner følgere og tjent seg styrtrik.

Jentene kuppet Fitnessrussen

Intervju30.04.2018454

Dette er Norges mest trente russejenter.
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.

Svensk langbeinet fitnesskjønnhet

Intervju14.04.201859

Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.

Norges sprekeste sykepleier

Intervju06.04.201890

Denne spreke sykepleieren tok førsteplass i Bikinifitness. Cecilie Holm er i toppform!
Joachim Olsen Halvorsen bestemte seg for å konkurrere for 4-5 år siden. Nå er drømmen blitt virkelighet!
Linda Nyjordet på 23 år deltok i sin første konkurranse og fikk 3. plass.
Til helgen gjør Helene Andersen (25) seg klar for Oslo Grand Prix.

Comeback på Mette Ulseth

Intervju23.03.2018203

Nå skal Mette Ulseth ta comeback i en PRO konkurranse.

Supermaten som kickstarter kroppen

Kosthold15.05.201836

12 matvarer du bør spise mer av.

5 fordeler med stående leggpress

Trening14.05.201847

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Er du klar for enda en Rambofilm med actionhelten?

Dette bør du spise etter trening

Kosthold11.05.201841

Se hva du skal fylle opp med av protein, karbohydrat og fett etter trening.
Se video.
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
Vi har kåret en ny vinner av Verdens Sterkeste Mann.

X-shape Challenge

Trening08.05.20183780

Bli med på X-shape for jenter! Gå ned i vekt og stram opp kroppen. Ny runde nå!

X-form Challenge

Trening08.05.2018363

Bli med på X-form for gutter! Gå ned i vekt og stram opp kroppen.
Sjekk ut denne herligheten!
Aktiviser barnet ditt og få trening med på kjøpet.

Verdens sterkeste 4-åring

Diverse04.05.201884

Denne superspreke gutten er bare 4 år gammel.

500 reps Abs Challenge

Trening03.05.201872

Sjekk ut denne 500 reps magetreningen.
Stående drag til hake er en god øvelse for skuldre.

Jentene kuppet Fitnessrussen

Intervju30.04.2018454

Dette er Norges mest trente russejenter.
De er myke og gjør noen helt fantastiske flotte stunts.
Se hvordan popstjernen Britney Spears trener her.

5 øvelser med strikk

Trening27.04.2018468

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.
Han var i en stygg bilulykke og knuste alle bein i kroppen.
Er du glad i pasta? Se her!

Bananpannekake

Kosthold05.12.20172698

Perfekt å starte dagen på!

6 nydelige og sunne desserter

Kosthold11.10.2017174

Dette er høstens søteste fristelser - sunnere desserter.

Tex-mex the Vegan way

Kosthold07.04.201766

Ønsker du å spise mer grønt, mindre kjøtt, men fortsatt proteinrikt?
 

6 knebøyvarianter du bør teste

Trening25.04.201870

Visste du at du kan gjøre forskjellige varianter av knebøy? Se her!
Direkte helsefarlige kosttilskudd er i omløp.

Fettforbrenning på 15 minutter

Trening23.04.201831

Få opp forbrenningen din med denne treningsrutinen.
Hafthor Bjørnsson "The Mountain" vant Europas Sterkeste Mann bokstavelig talt uten å anstrenge seg.
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017324

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!
Transformering av kroppen din er aldri enkelt.
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer