Hvis du ikke tar knebøy til "ass to the grass" får du 7 grunner til hvorfor du bør starte med dybe knebøy nå.

Strongman & Powerlifting Fails

Diverse17.01.20186

Når man løfter tungt går det noen ganger galt.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Ukentlig Pump med Rygg og Skuldre

Trening15.01.201834

Sprite opp treninga di med disse øvelsene og denne treningsmetoden. Se video.

Slik trener en marinesoldat

Trening14.01.201879

U.S. Marine - Michael Eckert er en solid soldat.

En av verdens råeste styrkeløfter

Intervju09.01.2018130

Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Bli bedre kjent med bloggeren Camilla Aastorp Andersen aka Treningsfrue.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil!
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.
Dwayne "The Rock" Johnson reiser mye.

Apparater Vs Frivekter

Trening12.01.201829

Dette er fordelene og ulempene til apparater og frivekter.

Tunfisksalat med hvite bønner

Kosthold11.01.201816

Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.

Trene rumpa med smithmaskin

Trening10.01.201895

Smithmaskin er ikke så ille som folk tror. Her har du 14 øvelser med smithmaskin som trener rumpa.

En av verdens råeste styrkeløfter

Intervju09.01.2018130

Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
Christian Bale er klar for sin nye rolle av Konstantin Dynka.

Fitnesspilot skaper turbulens

Diverse06.01.201881

Etter at denne piloten begynte å legge ut bikinibilder og selfies fra cockpiten tok det helt av.
Hun blir oppblåst av maten hun spiser og derfor ser det nesten ut som at hun er gravid.
Akkurat startet å trene eller forholdsvis fersk innen styrketrening?
Dette får deg i gang i 2018.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Se løftet av Olga Nasonova.

Verdens mest supertrente kokk?

Diverse27.12.201797

Denne karen er blitt et Internett fenomen og gått verden rundt på sosiale medier.

Armboost med supersett

Trening26.12.201772

Få en skikkelig armboost med supersett.
Han følger en fullverdig vegansk diett og bygger muskler som bare det.

Vegetariansk julemat

Kosthold22.12.201730

Her får du julemak på vegetarisk mat.
En søt avslutning på måltidet hører til i julen
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!

Fullkroppsprogram i romjula

Trening19.12.2017226

Ikke ligg på latsiden i romjula. Få unna en kjapp treningsøkt eller to.
Disse har du nok aldri laget før med karbonadedeig.

Rødlig mini ostekake

Kosthold10.02.201721

Glutenfri, lavkarbo og nydelig ostekake.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!

Bananpannekake

Kosthold05.12.20172698

Perfekt å starte dagen på!
 

Se forvandlingen til 13 personer

Diverse17.12.201728

De har alle en ting til felles og det er viljestyrke og disiplin.

Syntholmannens armer sprakk

Diverse16.12.201791

Den russiske Kirill Tereshin sine armer sprakk.
Grønnsaker er noe alle burde spise mer av.

7 tips for bedre hip thrust

Trening14.12.201757

Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.

Terminator is back

Diverse13.12.2017397

Nå kommer det ny Terminator film med Arnold Schwarzenegger.
Se forvandlingene til 24 menn som har gått ned i vekt.

Veide 181 kg på det meste

Diverse25.07.2017338

Jordan Grahm har gjort en utrolig transformasjon.

Den nest beste dietten

Kosthold26.04.2017168

Hvis du ikke klarer det beste, hva med det nest beste?
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer