Med såpass mye snø i vinter har Lars Rørbakken nok å gjøre.
Han bestemmer seg for å kutte ut sukker i 30 dager. Resultatene hans er fantastisk!
Nå viser enda en ny studie at kunstig søtningsmidler ikke gir økt vekt eller risiko for diabetes type 2.
Vil du bygge sixpack?

Ronnie Coleman er operert igjen

Fitness17.02.201827

Den åtte ganger Mr. Olympia mesteren har gjennomgått en ny ryggoperasjon.

En av verdens råeste styrkeløfter

Intervju09.01.2018130

Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Bli bedre kjent med bloggeren Camilla Aastorp Andersen aka Treningsfrue.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil!
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.

3 overraskende fordeler med vann

Kosthold16.02.201838

Derfor trenger du vann!

Her løfter Hafthor 455 kg

Strongman15.02.2018519

Strongman beistet fra Island blir bare sterkere og sterkere. Se video.
Slik bør du spise og trene for å få de resultatene du ønsker.

500 reps skuldre challenge

Trening14.02.201874

Tar du utfordringen?

Slik skreller du egg på 3 sekunder

Kosthold13.02.20181182

Se video av trikset.
Den unge Tammy Hembrow (23) med nesten 8 millioner følgere på Instagram er søkkrik.
Cerebral parese stopper ikke denne bestemte unge løfteren på 19 år.

Hjemmetrening

Trening09.02.2018599

Få utbytte av din hjemmetrening.

5 ting du kan lage med havregryn

Kosthold08.02.201851

La deg inspirere og test disse fantastiske oppskriftene med havregryn.
Se video.
Dette er små enkle tips for at forbrenningen din skal være på topp.

Chiliwraps full av protein

Kosthold05.02.201865

Glad i sterk mat? Prøv chiliwraps med svinekjøtt.
Dette er øvelsene for å bygge en bra brystkasse.
Den 46 år gamle skuespilleren er topptrent for ny rolle.

Kvinnelig russisk Hulk

Diverse03.02.2018309

Hun veier mer enn 100 kg og er en av verdens største kvinner.

Bananhavregryns smoothie

Kosthold02.02.201855

Dette er en proteinshake med banan og havregryn.

X-shape Challenge

Trening01.02.20183779

Bli med på X-shape for jenter! Gå ned i vekt og stram opp kroppen. Ny runde nå!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.02.201887

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.
Han spiser 1 måltid som inneholder 3700 kcal.
Disse har du nok aldri laget før med karbonadedeig.

Rødlig mini ostekake

Kosthold10.02.201721

Glutenfri, lavkarbo og nydelig ostekake.

Tunfisksalat med hvite bønner

Kosthold11.01.201816

Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.

Singel i husholdningen

Kosthold20.10.201698

Økonomisk sett er det alltid en fordel å være to eller flere i en husholdning
 

Trener du tungt nok?

Trening30.01.2018616

Har du en målsetning om bli virkelig sterk, må du imidlertid slenge noen ekstra kilo på vektstangen

Få pump i beina

Trening29.01.201819

Dette er Ukentlig Pump. I dag er det bein og rumpe som står på agendaen!
Da bør du spise mer av dette.
Han ble en superpappa. Sjekk sixpacken!
Slik reduserer du sukkerforbruket i ditt kosthold.
Se disse utrolige før og etter bilder av mennesker som har gjort en fantastisk jobb.
Se forvandlingene til 24 menn som har gått ned i vekt.

Veide 181 kg på det meste

Diverse25.07.2017338

Jordan Grahm har gjort en utrolig transformasjon.
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer