Grønnsaker er noe alle burde spise mer av.

7 tips for bedre hip thrust

Trening14.12.201753

Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.

Terminator is back

Diverse13.12.2017394

Nå kommer det ny Terminator film med Arnold Schwarzenegger.
Nå går det raskt mot jul, og det er på tide å fylle kakeboksene med søte fristelser.
Denne 190 cm høye og 436 kg tunge pakistaneren mener han er verdens sterkeste.
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Bli bedre kjent med bloggeren Camilla Aastorp Andersen aka Treningsfrue.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil!
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.
Joakim Bekkeli tok overall i Sandefjord Open. Nå står NM for tur!

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017323

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.

Den nye Torkel Ravndal?

Strongman08.12.201780

Ukrainsk 38-åring har 63 Guinness rekorder.
Hjemmetrening i juleferien.

Englands minste bodybuilder

Diverse06.12.201721

Choon Tan er ikke høye karen og er blitt kåret til Englands minste bodybuilder.

Bananpannekake

Kosthold05.12.20172696

Perfekt å starte dagen på!
Denne 15 år gamle gutten er supertrent.
Se forvandlingene til 24 menn som har gått ned i vekt.
De sammenlignet whey- og soyaprotein.
Dette du bør vite om kornvarer, og 4 fantastisk gode oppskrifter med superkornene
Det går så raskt at du ser knapt hva som skjer.

TOPP-3 for STØRRE triceps

Trening28.11.201799

Vil du ha større armer? Da bør du fokusere på tricepsen. Se hvorfor!

Dette er stuntmannen til The Rock

Trening26.11.2017201

Nei, Dwayne "The Rock" Johnson gjør ikke alle stuntene selv.
Denne jenta er en av verdens mest populære fitnessmodeller.

Kamelmelk - den nye supermaten?

Kosthold24.11.201764

Inneholder mer enn 200 ulike proteiner og noen helt unike
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Se hvordan det gikk med resten av landslaget.
Hun startet å trene da hun var 56 år gammel!

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.2017176

Styrkeløft-VM i Pilsen.
Prøv en av disse 4 proteinkakene som musklene dine vil elske.

Bananpannekake

Kosthold05.12.20172696

Perfekt å starte dagen på!

Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201752

Denne påskematen bør du unne deg i påsken.

Spansk potetomelett

Kosthold26.07.2017112

Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.

Rødlig mini ostekake

Kosthold10.02.201721

Glutenfri, lavkarbo og nydelig ostekake.
 
Disse 5 matvarene er med å øke energien din.
Den 21 år gamle russeren har sprøytet armene sine fulle av synthol.
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.
Her løfter han så tungt at innvollene "eksploderer", men det er selvsagt juks.
Du vil ikke tro hva armene til denne russiske hulken måler.

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017323

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.

Motivasjonsvideo - gikk ned 41 kg

Diverse19.06.201743

Se forvandlingen til denne kvinnen som gikk ned 41 kg.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

Marianne halverte sin egen kroppsvekt

Intervju17.03.20171624

Nå er Marianne Brustad klar for Bikinifitness.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer