1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017317

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.

Den nye Torkel Ravndal?

Strongman08.12.201778

Ukrainsk 38-åring har 63 Guinness rekorder.
Hjemmetrening i juleferien.

Englands minste bodybuilder

Diverse06.12.201721

Choon Tan er ikke høye karen og er blitt kåret til Englands minste bodybuilder.

Bananpannekake

Kosthold05.12.20172696

Perfekt å starte dagen på!
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Bli bedre kjent med bloggeren Camilla Aastorp Andersen aka Treningsfrue.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil!
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.
Joakim Bekkeli tok overall i Sandefjord Open. Nå står NM for tur!
Denne 15 år gamle gutten er supertrent.
Se forvandlingene til 24 menn som har gått ned i vekt.
De sammenlignet whey- og soyaprotein.
Dette du bør vite om kornvarer, og 4 fantastisk gode oppskrifter med superkornene
Det går så raskt at du ser knapt hva som skjer.

TOPP-3 for STØRRE triceps

Trening28.11.201797

Vil du ha større armer? Da bør du fokusere på tricepsen. Se hvorfor!

Dette er stuntmannen til The Rock

Trening26.11.2017200

Nei, Dwayne "The Rock" Johnson gjør ikke alle stuntene selv.
Denne jenta er en av verdens mest populære fitnessmodeller.

Kamelmelk - den nye supermaten?

Kosthold24.11.201764

Inneholder mer enn 200 ulike proteiner og noen helt unike
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Se hvordan det gikk med resten av landslaget.
Hun startet å trene da hun var 56 år gammel!

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.2017176

Styrkeløft-VM i Pilsen.
Prøv en av disse 4 proteinkakene som musklene dine vil elske.
Disse 5 matvarene er med å øke energien din.
Den 21 år gamle russeren har sprøytet armene sine fulle av synthol.
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.
Her løfter han så tungt at innvollene "eksploderer", men det er selvsagt juks.
Du vil ikke tro hva armene til denne russiske hulken måler.
Disse har du nok aldri laget før med karbonadedeig.

Lasagnebacon på spisedagen

Kosthold23.08.201721

Denne lasagnen er wrapped i bacon og er en kaloribombe, men smaker himmelsk godt!

Tex-mex the Vegan way

Kosthold07.04.201766

Ønsker du å spise mer grønt, mindre kjøtt, men fortsatt proteinrikt?

Proteinrundstykker

Kosthold31.01.2017155

Fulle av protein.
 

Proteinbehov etter trening

Kosthold10.11.2017517

Hva og når skal du spise proteiner etter trening?
Noen mennesker påstår at pump er nødvendig, mens andre mener det motsatte.
Forskning sier at du bør trene fullkroppsprogram. Også om du er erfaren. Se hvorfor!

Tre crossfit økter du må prøve

Trening07.11.201747

Rå styrke og utholdenhet i en og samme økt!

Instagram vs reality

Diverse04.11.2017351

Fitnessblogger deler bilder side om side for å vise forskjellen mellom internett og virkeligheten.

Den nest beste dietten

Kosthold26.04.2017168

Hvis du ikke klarer det beste, hva med det nest beste?

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017317

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!
Se transformasjonsbildene til disse menneskene som har gått ned i vekt.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer