Fra A til Å på 1,5 år

Trening15.01.2017192

Se forvandlingen.
Bli jentenes favoritt på gymmet med disse øvelsene.

X-shape Challenge

Trening13.01.20172914

Bli med på X-shape for jenter! Gå ned i vekt og stram opp kroppen. Ny runde nå!

X-form Challenge

Trening13.01.2017361

Bli med på X-form for gutter! Gå ned i vekt og stram opp kroppen.
Ronny Hushovd holder motivasjonen og energien på topp med denne mentaliteten.

Slik ble han Norges Sterkeste Mann

Intervju23.12.2016209

Jørgen Skaug Aukland er Norges nye sterkeste mann.

Spiste vanlig mat og gikk ned 50 kg

Intervju15.12.2016333

Gerd Winnje (53) gikk ned hele 50 kg er superfornøyd. Se hvordan hun gjorde det!
Energibunten Rami Lerock lever høyt og lavt.

Fra sykelig tynn til topptrent

Intervju23.11.2016408

Mia Merethe Lystad har slitt i mange år med spiseforstyrrelser.

Bygger muskler som vegetarianer

Intervju22.11.2016366

Vanessa Bickenbach (20) er vegetarianer og ønsker å delta i Bikinifitness.

Ross (39) trente bort 89 kilo fett

Intervju12.11.2016417

Ross Gardner gikk fra overvektig til supertrent - på 10 måneder!
Marie Vigebo endret livsstil og fikk tilbake selvfølelsen.

Se forvandlingen til Mette Myhre

Intervju12.10.2016498

Fra null til topp selvtillit!
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Bruk disse metodene for å bli sterkere mentalt som gjør at du kan trene smartere!
Hva sier studier og forskning?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.20171014

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Hun legger seg kl 20 og står opp kl 2 for å nå sine mål.
Brian Shaw og Ben Smith møttes til duell. Se den her!

Armboost med supersett

Trening06.01.201741

Få en skikkelig armboost med supersett.
Se alle helsefordelene isbading gir deg.
Det å utvide øvelsesbanken din av og til er en veldig god idé.
Dette får deg i gang i 2017.
Bruk disse mentale treningsteknikkene og nå dine mål!
Få full inspirasjon og motivasjon fra denne 14 Guiness rekordholderen.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!

Dette spiste Arnold Schwarzenegger

Fitness30.12.2016104

Lurer du på hvordan Arnold Schwarzenegger spiste for å vinne Mr. Olympia? Se her!

Mest lest i 2016

Diverse29.12.201630

Et år er snart over. Dette ble mest lest i 2016.
Jay Cutler og Ronnie Coleman har tjent seg søkkrike etter sin bodybuildingkarriere.
Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.

6 ting du kan lage med havregryn

Kosthold25.10.2016313

Havre er fullspekket med energi.

Innbakt egg i pølsefarse

Kosthold08.12.2015102

Sjekk ut denne spennende retten - scotch egg.

Fastelavensboller

Trening07.02.20161

Er du klar for feiring på fastelaven?

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold08.12.2015308

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
 

Tren armer med Kai Greene

Fitness26.12.201657

Den ultimate armtreningen med Kai Greene.

Slik ble han Norges Sterkeste Mann

Intervju23.12.2016209

Jørgen Skaug Aukland er Norges nye sterkeste mann.
Her er de ti mest stilte spørsmålene. Og selvfølgelig svarene!
Det er stor forskjell på fersk varmmat og kalde matrester som varmes opp igjen.
Da kan denne metoden være noe for deg.

Kjenner du Zydrunas igjen?

Strongman23.10.2016678

Strongmanprofilen Zydrunas Savickas har gått betydelig ned i vekt.
Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.

Iselin ble sunn og muskuløs

Intervju08.07.2016417

Iselin har lenge slitt med undervekt og svært lav kroppsvekt.
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer