Sliter du med motivasjon? Se hva disse menneskene har fått til!
Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her!

5 feil ved bruk av foamroller

Trening24.05.20188

Dette er 5 feil du ikke må gjøre når du bruker foamroller.

Oppsteg på benk - step ups

Trening23.05.2018120

Tren beina dine med oppsteg på benk - step ups.

5 proteinrike smoothies

Kosthold22.05.2018426

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.
I 1952 ble den indiske Manohar Aich kåret til Mr. Univese.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold18.05.2018287

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Hun har nesten 12 millioner følgere og tjent seg styrtrik, men dette er ulempen med å være så populær.

Supermaten som kickstarter kroppen

Kosthold15.05.201836

12 matvarer du bør spise mer av.

5 fordeler med stående leggpress

Trening14.05.201847

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Er du klar for enda en Rambofilm med actionhelten?

Dette bør du spise etter trening

Kosthold11.05.201841

Se hva du skal fylle opp med av protein, karbohydrat og fett etter trening.
Christian har brukt anabole steroider i 15 år og har hatt 7 hjerteinfarkt og mange senkomplikasjoner.
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
Vi har kåret en ny vinner av Verdens Sterkeste Mann.

X-shape Challenge

Trening08.05.20183780

Bli med på X-shape Challenge! Gå ned i vekt og stram opp kroppen. Meld deg på nå!

X-form Challenge

Trening08.05.2018363

Bli med på X-form! Gå ned i vekt og stram opp kroppen.
Proteinrike crepes med sjokolade og banan.
Aktiviser barnet ditt og få trening med på kjøpet. Se video av øvelser du kan gjøre.

Verdens sterkeste 4-åring

Diverse04.05.201884

Denne superspreke gutten er bare 4 år gammel.

500 reps Abs Challenge

Trening03.05.201872

Sjekk ut denne 500 reps magetreningen.
Stående drag til hake er en god øvelse for skuldre.

Jentene kuppet Fitnessrussen

Intervju30.04.2018454

Dette er Norges mest trente russejenter.
De er myke og gjør noen helt fantastiske flotte stunts.
Se hvordan popstjernen Britney Spears trener her.

5 øvelser med strikk

Trening27.04.2018468

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.
Han var i en stygg bilulykke og knuste alle bein i kroppen.

6 knebøyvarianter du bør teste

Trening25.04.201870

Visste du at du kan gjøre forskjellige varianter av knebøy? Se her!
Direkte helsefarlige kosttilskudd er i omløp.

Fettforbrenning på 15 minutter

Trening23.04.201831

Få opp forbrenningen din med denne treningsrutinen.