Lyst på litt proteinrik snacks? Prøv hjemmelaget proteinbar.

Trolling på gymmet - prank

Diverse15.10.201770

Se hva som skjer når de blir trollet på gymmet.
Er man bare stor og muskuløs betyr ikke alltid det at man klarer å ta hvem som helst.

Sjokoladerøre med havregryn

Kosthold13.10.201772

Denne frokosten skal svelle over natten.

Mystisk muskelmunk

Fitness12.10.2017147

En thailandsk munk med enorme muskler har gått viralt den siste tiden.

6 nydelige og sunne desserter

Kosthold11.10.2017133

Dette er høstens søteste fristelser - sunnere desserter.

Forbrenn fett med intervaller

Trening10.10.2017213

Dette er økten du bør gjøre en gang i uken - intervalløkt.

Peanut butter smoothie

Kosthold08.10.201779

Peanut butter smoothie med hele 28g protein.
Denne strongman får tatt i bruk sin enorme styrke utenfor trening.
Dette er øvelsene som gir puppene et ekstra løft.

Høstens snacks- og godterinyheter

Kosthold05.10.201744

Salt snacks blir sunnere, enda flere brustyper blir sukkerfrie og sjokolade kommer i flere fasonger, smaker og varianter.
Se Eugen Sandow posere og vise muskler i 1894!
Når tidsklemme er et faktum kan disse måltidene redde deg.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Opp i vekt, ned i vekt, lavere fettprosent, stramme opp, grov-karbo, lav-karbo, kosthold med redusert salt og sukker, eller kanskje du bare ønsker en generelt sunnere livsstil

Crazy russisk treningsøkt

Trening28.09.201749

Disse øvelsene er helt ville og bør absolutt ikke gjøres hjemme.
Nå kommer proteinpudding med topping, taco-rømme, kjøttdeig av kyllingfilet og spagetti med rotgrønnsaker bakt inn i deigen.
Hvorfor kan noen muskelfibre vokse, krympe eller dø raskere?

Dette er Norges NYE Sterkeste Mann

Strongman25.09.2017475

Etter 10 år med trening og 9 NSM konkurranser så klaffet alt - han vant!
Ble poppis etter 48.000 likes da noen skrev "Dette er ikke en mann, dette er et tre".
Mannen måtte sitte med vektskiven rundt sine edle deler i 3 timer før han fikk den av.

Mini Hulken som kan benkpresse deg

Fitness22.09.2017130

Kroppsbyggeren Vince Brasco går under navnet "Mini Hulk".
Vet du hvor mange kcal det er i melk, juice, brus, iskaffe, saft osv? Se her!
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

NM i Fitness og Kroppsbygging 2017

Fitness15.09.2017313

Se vår sending fra muskelshowet NM i Fitness og Kroppsbygging.
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil i Bikinifitness.
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.

Kjøp scenefoto her

Diverse14.09.201723

Her kan du bestille bildene av deg selv fra din sceneopptreden. Kun kr 590,- for ALLE bildene!