Så mye kcal inneholder "sunn snacks".
25-åringen hadde en genetisk lidelse som ikke taklet høyt proteininntak.
Utrolig nok så er Chuando Ton 50 år.

Gikk ned 68 kg ble en ny mann

Intervju17.08.2017152

Se på bildene! Kjenner du han igjen?
Den lovende sørafrikanske kroppsbyggeren Sifiso Lungelo Thabathe så ut til å ha en lys fremtid foran seg.

Personlig Trening

Diverse15.08.201713798

Vi tilbyr tjenester som eget skreddersydd trenings- og kostholdsprogram, personlig trening (PT).

Annalise slet med anoreksi

Intervju15.08.2017527

I dag er hun på bedringens vei og ønsker å inspirere andre!

Bærbonanza

Kosthold14.08.201723

August er høysesong for bær. Er du heldig kan du plukke dem i hagen, eller de kan kjøpes på gårder, torg og i butikker.

X-shape Challenge

Trening11.08.20172978

Bli med på X-shape Challenge! Gå ned i vekt og stram opp kroppen. Meld deg på nå!

X-form Challenge

Trening11.08.2017364

Bli med på X-form! Gå ned i vekt og stram opp kroppen.
Timer på stranda med soling, bading og aktiviteter krever påfyll av energi.

Her løfter han 200 kg over hodet

Strongman07.08.2017609

Bjørn Andre Solvang satte ny Norgesrekord i stokkløft.
Det hørtes vel ganske så fristende ut, eller hva?
I juli dukket "Conor McGregor" opp på Venice Beach for å trene.

Spansk potetomelett

Kosthold26.07.2017112

Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.

Veide 181 kg på det meste

Diverse25.07.2017338

Jordan Grahm har gjort en utrolig transformasjon.

Sunnere iskrem i sommer

Kosthold24.07.201760

Sommer er høysesong for is. Du kan fint spise is hver eneste dag hvis du velger en av disse hjemlagde variantene.

Fitnessbloggeren Lena Walstad

Intervju22.07.201753

Bli bedre kjent med fitnessbloggeren Lena Walstad.
Møt denne bulgarske fitnessutøveren og les hvordan hun trener og spiser.

Slik gjør du grillmaten sunnere

Kosthold17.07.201730

Du kan godt kose deg med grillmat flere ganger i uken hvis du følger disse rådene.
Drikk deg sunn og mett. 5 oppskrifter med deilige smoothies som metter og gir masse energi.

Interrvalltrening ute som inne

Trening10.07.201795

Intervalltrening er treningsformen som får deg i bedre form.

Brian Shaw spiser 12.000 kcal

Strongman08.07.2017181

Strongmankjempen Brian Shaw spiser hele 12.000 kcal per dag.

Slik mealprepper du for hele uken

Kosthold05.07.2017185

Er det vanskelig å følge en diett? Dette er løsningen.
Hvor mange runder klarer du på 20 min?
Dette er kanskje treningsmetoder som du ikke har hørt om før?
Flat mage, faste lår og sprettrumpe står høyt på ønskelisten til mange jenter.

Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold24.06.2017227

Denne frokosten bør du lage i helgen.
En god natts søvn er avgjørende for resultater og fremgang, men sovestillingen avslører også hvordan kjærlighetslivet ditt er.

Eget jenterom på treningssenter

Trening20.06.2017403

Flere sentere tilbyr eget treningsrom med kun adgang for jenter.