Rødlig mini ostekake

Kosthold10.02.201721

Glutenfri, lavkarbo og nydelig ostekake.
Hva skjer med hormonene i kroppen dersom du spiser for lite karbohydrater?
Er det positiv eller negativ trend med antall som får diabetes?
Vi får i oss cirka halvparten av kcal våre fra karbohydrater. Slik velger du de riktige karbohydratene.

Advarer mot norske kostholdsråd

Kosthold07.01.2015156

Lavkarboeksperter advarer mot norske kostholdråd.

Ferskt og sunt lavkarbobrød

Kosthold17.09.2014651

Prøv lavkarbobrød som inneholder nesten 15g protein per 100g.

Har du hørt om «mindful eating»?

Kosthold02.06.2014178

Dette bidrar til mindre stress, slutt på trøstespising og et mer stabilt blodsukker, hevder kostholdslegen Fedon Lindberg.

Her er kosematen du kan unne deg

Kosthold28.08.20131737

På diett og deff og vil ha kosemat? «Deffing» eller «å deffe» er definert som å miste kroppsfett uten å miste muskelmasse.

Nyt en proteinis i sommervarmen

Kosthold08.06.20131335

Lag din egen proteinis.

Høyere forbrenning med lavkarbo?

Kosthold03.06.201321

Mange som går ned i vekt ender opp med å legge på seg igjen.

...Og hva med en sunn bløtkake?

Kosthold16.05.201361

Lavkarbo bløtkake på 17. mai.
Pleier du å bli sulten på diett?

Super næring med lav GI

Kosthold26.10.20129

Mange benytter ris, pasta, spagetti, brødvarer og frokostblandinger når de velger sine karbohydratkilder.

Hvilket kosthold skal du følge?

Kosthold20.08.201237

Jeg har fått og får fortsatt mange spørsmål om jeg er for lavkarbo, høykarbo, andre typer dietter og ikke minst hvor mange måltider maten skal fordeles utover.

Dietter - en liten oppklaring

Kosthold12.10.2011211

Det er ikke vanskelig å la seg forvirre av overskriftene i avisene om dagen. Dagbladet og VG har nærmest konkurrert om å presentere mest informasjon om lavkarbo.
Når man kommer i såkalt ketose så skjer denne reaksjonen fordi vi ikke har nok glukose som bidrar til produksjon av energi i cellene. Kroppen må benytte en alternativ metode for å nyttiggjøre seg energi.

Sannheten om karbohydrater

Kosthold19.08.2011108

Lavkarb-bølgen har tatt verden med storm, og mange kaster seg på trenden. Men er det virkelig så effektivt som ekspertene skal ha det til?