Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.

Kostholdet bestemmer dine resultater

Kosthold19.05.2015286

Det er kostholdet som bestemmer resultatene og helsen din.
Marte Elverum forlater juniorårene med jubelrop og rekorder i alt!

Fredrikstad Open 2013

Fitness08.04.2013394

Fredrikstad Open er over og her får du full reportasje fra konkurransen.

Loaded Cup 2013

Fitness29.03.2013336

Alt fra Loaded Cup 2013.

Kampen om gullet i NM i benkpress

Styrkeløft23.03.201369

Carl Yngvar Christensen satte ny rekord! Se LIVE.

Battle Of Scandinavia 2013

Fitness23.03.2013125

Litt bilder og resultater.

Bergen Open Klassisk Benkpress

Styrkeløft23.01.2013191

Lørdag 19. januar inviterte Bergen Styrkeløftklubb til Bergen Open Klassisk Benkpress.

VM i Budapest

Fitness19.12.2012114

Da er VM for masters, junior og bodyfitness avholdt i Budapest i Ungarn, og vi var med på turen med det norske landslaget.

Verdens Sterkeste Mann -105 kg

Strongman21.10.2012185

Endelig var dagen kommet. Verdens Sterkeste Mann -105 kg er kommet til Norge og i vakre Bergen. 16 utøvere har lenge forberedt seg til kamp for å knive om tittelen Verden Sterkeste Mann -105 kg.

Nordisk Mesterskap 2012

Fitness20.10.2012157

Vi er på plass på Nordisk Mesterskap (Nordic Championships) i Danmark.

Norway Open 2012

Fitness28.09.2012228

I helgen braket det løs i Trondheim med høstens første konkurranse i kroppsbygging og fitness.

NM i styrkeløft 2012

Styrkeløft02.06.2012101

Carl Yngvar Christensen, kongen av norsk styrkeløft og verdensrekordholder i knebøy og sammenlagt gjorde som ventet rent bord under NMs siste dag.

Norges Sterkeste Mann 2012

Strongman12.05.2012240

Ole Martin Hansen er den sterkeste av de 12 kamplystne som kjempet om å være den sterkeste mannen i Norge. Se over 1100 bilder øvelse for øvelse.

Oslo Grand Prix 2012

Fitness21.04.2012222

I år var det over 130 deltakere på Oslo Grand Prix som alle og en kjempet om pallen. Her får du en fyldig rapport fra vårens største muskelkalas!

Sandefjord Open 2012

Fitness15.04.201274

Søndag 15. april stod det Fitness og Kroppsbygging på programmet i Hjertnes Kulturhus. Det er 21. året Geir Hansen har arrangert Sandefjord Open. I år var det 7 nasjoner som deltok.

Loaded Cup 2012

Fitness12.04.2012114

Vi er på plass i Loaded Cup 2012 i påsken. Loaded Cup er et gigantisk muskelshow hvor flere IFBB PRO kommer. Blant annet Larissa Reis, Phil Heath og James Flex Lewis.

Fredrikstad Open 2012

Fitness31.03.2012314

Fredrikstad Open er tilbake. Konkurransen holdes 31. mars 2012 og vil fungere som en fin innkjøring til Sandefjord Open og Oslo Grand Prix som går senere.
For idrettsutøvere vil trening som er funksjonell og gir stor overføringsverdi til idretten være essensielt for å oppnå imponerende resultater. Treningen må underbygge særidrettens grunntekniske elementer i ikke konkurransespesifikke situasjoner.

VM i Santa Susanna

Fitness26.11.201186

Fredag kveld var alle deltakerne på plass for å veies. Hotellet Caprici Verd er fullstappet med verdens mest veltrente kropper. Fire av disse representerer Norge.

World Championships i Talinn

Fitness19.11.201134

World Championships i Talinn denne helgen. Vi har noen nordmenn med i konkurransen. Se LIVE.

Nordic Championships 2011

Fitness21.10.201160

I helgen møttes 6 land til muskelkamp. De beste fra hvert land knivet om seier under Nordic Championships i Lund, Sverige. Peter Lagermand fra Danmark dro i havn Overall.

Innveiing - Stavanger Open 2011

Fitness24.09.201119

Bilder fra innveiing.

Espen Aune - tar verden med storm!

Strongman18.09.201161

Norges Sterkeste Mann, Espen Aune, har gjort alt han kan gjøre av forberedelser. Han har trent mer enn nok, han har spist nok og han har garantert gått gjennom det han kan av øvelser, taktikk og forskjellige scenario.

Mr. Olympia 2011

Fitness18.09.201165

Mr. Olympia 2011 er i gang i Las Vegas. Vår reporter Marika er i Las Vegas og legger ut bilder og snacks direkte fra Mr. Olympia. Sammen er hun med Marius "Metern" Graatrud, Ida Markussen og Geir. Tea og Bjørgulf er der også.

Tufte Farmer Challenge 2011

Strongman14.09.201139

- I am the judge. My word, my law! sa Alex Rosen der han sto halvveis opp i låvebrua på Tufte Gård denne flotte søndagen i september. Et hundretalls jublende publikummere tok i mot ham og utøverne, og Tufte Farmer Challenge 2011 var i gang.
Som en aktiv person er du mest sannsynlig ute etter å få skikkelige resultater av tiden du legger ned i treningen. Hvis du ikke er fornøyd med det du har fått til så langt vil det være lurt å analysere hva du har gjort med et åpent sinn.

Bilder og resultater fra U/J/V NM!

Styrkeløft19.11.20070

På søndag gjorde ungdommene seg ferdig, og dermed er den svært spennende NM helgen unnagjort. Resultatene viser at det vokser godt i norsk styrkeløft, og mange nye norske rekorder ble satt.
I helgen braket det løs med NM i Kroppsbygging og Fitness. NM er Årets største muskelshow med nærmere 100 utøvere. Vi var på plass med profesjonelt fotoutstyr og oppdaterte direkte fra Sentrum Scene med bilder, video og reportasje.
Føler du at framgangen kunne vært bedre eller at det er noe som mangler? Jeg kan garantere at du vil finne løsningen i denne artikkelen.