Timer på stranda med soling, bading og aktiviteter krever påfyll av energi.

Slik fungerer periodisk faste 16:8

Kosthold04.04.2017140

Hva er periodisk faste og hvilke fordeler har det?

Ord og begreper innen kosthold

Kosthold09.03.201757

Det er mange ulike ord og begrep innen kosthold du bør kunne. Her er forklaringene!

Singel i husholdningen

Kosthold20.10.201698

Økonomisk sett er det alltid en fordel å være to eller flere i en husholdning

Trening eller kosthold?

Trening17.10.2016131

Fokusere på bare trening eller kun et sunt kosthold??

Har du dårlig matlyst?

Kosthold30.08.201644

Prøv disse 6 tipsene for å få matlysten tilbake!

6 myter om proteiner

Kosthold15.08.201676

Visste du dette om proteiner?
Disse 4 temaene er avgjørende for få en sunn og sprek kropp.
Størrelsen på tallerkenen har faktisk en stor rolle. Size matters!
Det er tydeligvis ingen enkel sak å kåre verdens sunneste land ifølge flere eksperter.

10 tips for et bedre kosthold

Kosthold03.03.2016189

Har du bestemt deg for å bli litt sunnere? Her har du tipsene som kan gi deg et bedre kosthold.
Her er Eddie Hall sitt kosthold.

Slik kommer du i form i 2016

Trening04.01.201673

Her gir gi deg tipsene du trenger å få komme i bedre form.
Disse imponerer stort i sosiale medier.

Når fettprosenten står stille

Trening19.08.2015237

Hva gjør du når fettprosenten står stille? Vi avslører.
Vinner er trukket!
Mange går og tenker "burde, burde", men utsetter det likevel.

Kostholdet bestemmer dine resultater

Kosthold19.05.2015286

Det er kostholdet som bestemmer resultatene og helsen din.

5 matvarer du bør ha i kjøleskapet

Kosthold14.04.2015256

Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.
De fleste av oss har noen matvarer som er absolutte favoritter i kostholdet.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold10.02.2015518

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Advarer mot norske kostholdsråd

Kosthold07.01.2015156

Lavkarboeksperter advarer mot norske kostholdråd.

5 julesnacks under 100 kcal

Kosthold16.12.2014341

Digge godbiter med få kalorier.
Det finnes en mengde feilinformasjon omkring vårt vanlige kosthold.
Sørg for å inkludere disse næringsstoffene i kostholdet ditt.
Full guide til trening og kosthold. Høsten 2014 - Ny start og nye muligheter!
Slik reduserer du sukkerforbruket i ditt kosthold.

Nei, disse inneholder ikke det samme

Kosthold13.08.2014332

De nye tubeproduktene ser kanskje like ut, men inneholder ikke det samme.

Vinn treningstøy i sommer

Diverse10.07.2014489

KeepFit.no trekker gavekort på kr 2000,- i treningstøy. Delta nå!
Her har du tipsene for å unngå at du kommer helt ut av de gode trenings- og kostholdsvanene i sommer.