Vakker jente med armer som Hulken

Fitness11.12.2016333

Denne jenta har et vakkert ansikt og armer som Hulken.

Kvinnelige muskler hos H&M

Diverse21.09.20161158

Se den nye reklamekampanjen til H&M med muskler i bildet.
Bruk disse spesialmetodene og få muskelvekst.

Muskelvekst - Så mange faktorer

Trening22.06.201699

Men hvilke er egentlig av betydning?

Derfor bør du kaste badevekten

Trening18.02.20165112

Vi skal fortelle deg hvorfor.
De mistenkte at Mehrdad brukte doping.

Anders (26) kjemper for mamma

Intervju17.09.2015770

Bak Anders Andersen Endresen (26) sine pulserende blodårer og store muskler skjuler det seg en trist og rørende historie.
Sier Marthe Sundby som er klar for konkurranse i bodybuilding til helgen.
Instagram-yndlingene Suzanne Svanevik og Sophie Arvebrink viser styrke og muskler. Se video.
Bedøm selv.
Slik brenner du fett og bygger muskler effektivt.
Sitte, stå, hantler eller stang? Mulighetene er mange. Her er svaret på hva som er best!

Kakene som bygger muskler

Kosthold03.06.20151815

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

Bygg muskler med Nautilusmetoden

Trening22.01.2015235

Det finnes en mengde treningsmetoder og redskaper på markedet.
- Den viktigste faktoren når man vil komme i bedre, synlig form, er kostholdet, mener Norgesmesteren i bodyfitness.

Bodybuilder kenguru

Diverse07.03.2014686

Se video av denne muskelkenguruen.

Muskelhunden Wendy the Whippet

Diverse07.08.2013546

Når du ser Wendy the Whippet tenker du sannsynligvis "Photoshoppa", men nei, denne hunden er faktisk ekte!

- Sydentur og beholde muskler

Kosthold24.05.2012422

Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.

Vil du ha lange og slanke muskler?

Trening22.01.2009545

Et utsagn jeg ofte hører fra jenter er de vil ha lange slanke muskler, og derfor trener de kun med maskiner og lette vekter - for alle vet jo at hvis du trener med tunge vekter får du korte og store muskler, du blir en sånn "muskelbunt"!

Fakta om muskelfibre

Trening10.09.200847

De fjærformede musklene har fibre som er festet til den ene eller begge sidene av senen. De teinformede musklene er festet til en sene i hver ende av muskelen,og muskelfibrene går paralelt med hverandre.

Bygge maksimalt med muskler

Kosthold06.11.20060

Jeg har satt opp off season dietten fremover til neste år! Jeg kjenner Jay Cutler og pratet med han i Holland der han vant. Har snakket med Jay og skrevet mail med han siden da!

Kjøtt, muskler og forfall

Kosthold06.09.20040

Rødt kjøtt er en populær proteinkilde for muskelbygging. Forskning som har sammenlignet kjøttspisere mot vegetarianere, viserklart at kjøttspisere bygger muskler mer effektivt. Hvorfor kjøtt er så bra for å bygge muskler er ennå et åpent spørsm

Muskler og mat

Kosthold29.04.20040

Få tema innen helsespørsmål vekker heftigere debatt i dagens samfunn enn spørsmålet om riktig kosthold. Denne diskusjonen har en parallell blant de som trener for muskelvekst - hva, hvordan og når bør jeg spise for å optimalisere muskelvekst?